1. एकरा में नाक से पांच बेर धीरे-धीरे गहिराह साँस लेवे के काम होखेला, जबकि बाकी शरीर के जकड़ल जाला अवुरी हरेक के छोड़े से पहिले जादे से जादे समय तक पकड़ल जाला।2. दिमाग के बीच में स्थित पिनियल ग्रंथि मेलाटोनिन के उत्पादन अवुरी स्राव क के नींद के नियंत्रित करे में भूमिका निभावेले, जवन कि एगो हार्मोन ह जवन कि सर्कैडियन लय के नियंत्रित करे में मदद करेला। हालांकि वर्तमान में कवनो सबूत नईखे मिलल कि पिनियल ग्रंथि के ध्यान से मेलाटोनिन के स्तर बढ़ सकता, लेकिन ए सांस लेवे के तकनीक में गहिरा सांस लेवे अवुरी आराम के संयोजन से मेलाटोनिन के स्तर बढ़ेला, जवना से नींद के गुणवत्ता अवुरी अवधि में सुधार होखेला।3. साल 2015 में एगो अध्ययन में पाता चलल कि एगो मेडिटेशन अवुरी माइंडफुलनेस कार्यक्रम से नींद में सुधार भईल, थकान में कमी आईल अवुरी पुरान वयस्क लोग में अवसाद में कमी आईल। हमनी के सांस के धीमा कईल नींद में देखल जाए वाला गहिराह, धीमा सांस लेवे के पैटर्न के नकल करेला, जवन कि हमनी के शरीर के आरामदायक स्थिति में संक्रमण के संकेत देवेला। इ तकनीक हमनी के शरीर के नींद खाती तैयार करे में मदद करेला।4. अगिला बेर जब रउरा नींद ना आवे त ई नींद हैक आजमाईं!Source:-https://www.verywellhealth.com/pineal-gland-meditation-sleep-hack-7558038Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.

हँसी के शरीर खातिर कई गो फायदा होला:- हँसी से पूरा शरीर आराम मिलेला, शारीरिक तनाव अवुरी तनाव से राहत मिलेला, अवुरी ओकरा बाद 45 मिनट तक मांसपेशी के आराम मिलेला।- इ तनाव के हार्मोन के कम क के, प्रतिरक्षा कोशिका अवुरी संक्रमण से लड़े वाला एंटीबॉडी के बढ़ा के, अवुरी बेमारी के प्रतिरोधक क्षमता में सुधार क के प्रतिरक्षा प्रणाली के बढ़ावेला।- हँसी से शरीर के प्राकृतिक फीलिंग-गुड रसायन एंडोर्फिन के रिलीज होखेला, जवन कि समग्र रूप से भलाई के भावना अवुरी अस्थायी दर्द से राहत के बढ़ावा देवेला।- इ खून के नली के कामकाज में सुधार, खून के बहाव बढ़ावे, अवुरी हृदय संबंधी समस्या के रोके में मदद क के दिल के सुरक्षा करेला।- रोज 10 से 15 मिनट तक हंसला से लगभग 40 कैलोरी बर्न हो सकता, जवना के नतीजा में एक साल के दौरान तीन-चार पाउंड के वजन घट सकता।"Source:-https://www.helpguide.org/articles/mental-health/laughter-is-the-best-medicine.htmDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in

गांजा के आम शारीरिक प्रभाव में शामिल बा:-- धूम्रपान कइला पर ब्रोंकाइटिस के खतरा अधिका होला- धूम्रपान कइला पर कफ के उत्पादन बढ़ जाला- कुछ कैंसर पैदा करे वाला पदार्थ समेत परेशान करे वाला पदार्थ से फेफड़ा में जलन- टेट्राहाइड्रोकैनाबिनोल के प्रभाव के चलते प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो गईल- दर्द से राहत मिल जाला- उल्टी आ मतली में कमी आवेला- दिल के धड़कन तेज हो जाला- खून के बहाव बढ़ला से आँख लाल- मोतियाबिंद के लक्षण से अस्थायी राहत- फेफड़ा के स्थिति बिगड़ल, जइसे कि दमा- गर्भावस्था के दौरान भ्रूण के विकास में बाधा पहुंचावेला- किशोर लोग के दिमाग के विकास में बाधा पहुंचावेला"Source:-https://www.medicalnewstoday.com/articles/324948#physical-healthDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

1. वजन घटावे खाती एकदम सही: बादाम के दूध में गाय के दूध के मुक़ाबले कैलोरी कम होखेला, जवन कि वजन घटावे खाती निमन होखेला। एक कप भा 250 मिलीलीटर बादाम के दूध में 30-40 कैलोरी होखेला, जबकि गाय के दूध में 103 कैलोरी होखेला।2. हड्डी के स्वास्थ्य खाती निमन: एकरा में कैल्शियम अवुरी जोडल पोषक तत्व होखेला, जवन कि हड्डी के विकास खाती जरूरी होखेला।3. दिल के स्वास्थ्य खाती निमन: बादाम वसा से भरपूर नट्स ह, जवना में 90% असंतृप्त तेल होखेला। एहमें ओलिक एसिड होला जवन खराब कोलेस्ट्रॉल के कम क के आ बढ़िया कोलेस्ट्रॉल बढ़ा के लिपिड प्रोफाइल में सुधार करेला.Source:-https://www.timesfoodie.com/nutritional-facts/almond-milk-benefits-health-how-to-make/88538693.cmsDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

वॉकिंग कॉर्पस सिंड्रोम, जेकरा के कोटार्ड सिंड्रोम भा कोटार्ड के भ्रम भी कहल जाला, एगो दुर्लभ मानसिक बिकार हवे जहाँ ब्यक्ति के ई मानना होला कि उनके शरीर के अंग गायब बा या फिर उनकर मौत हो गइल बा। ई कवनो ज़ॉम्बी फिल्म जइसन कुछ बा, बाकिर बिना इंसान के मांस खाए के इच्छा केएह स्थिति से पीड़ित लोग खाए-पीए के काम बंद क सकतारे, काहेंकी उ लोग मानतारे कि उनुकर अस्तित्व नईखे। हो सकेला कि ऊ लोग कब्रिस्तान में भी बहुत समय बितावे आ अपना निजी स्वच्छता के उपेक्षा करे। वॉकिंग कॉर्पस सिंड्रोम के कारण साफ नईखे, लेकिन इ अक्सर सिजोफ्रेनिया चाहे मूड डिसऑर्डर जईसन मानसिक बेमारी के संगे होखेला।कुछ मामला अयीसन बा, जवना में एगो महिला के लागल कि उनुका सड़त मांस निहन गंध आवेला अवुरी उ मुर्दाघर में रहे के चाहत रहली।चिकित्सा अवुरी दवाई से स्थिति के सुधारे में मदद मिल सकता, हालांकि एकर कवनो इलाज नईखे।"Source:-https://www.medicalnewstoday.com/articles/312509#3)-Walking-corpse-syndromeDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in

शुरुआती दौर में रउआ देख सकेनी कि नाखून जड़ से अलग हो जाला, जवना से जब कुशन प बहत निहन दबावल जाला त हल्का हिलल होखेला अवुरी जब आप अपना नाखून के साइड से देखब त ओकरा आधार अवुरी नाखून अवुरी नाखून में हल्का अवसाद होखेला बिस्तर सपाट लउकत बा।नेल क्लबिंग के पांच ग्रेड बा:-- ग्रेड 1 : नाखून के बिस्तर नरम हो जाला।- ग्रेड 2 : नाखून के जगह प राखे वाला छल्ली के नीचे त्वचा के कोण में बदलाव होखेला।- ग्रेड 3 : नाखून एगो अउरी ध्यान देवे लायक वक्रता ले लेला।- ग्रेड 4 : अँगुरी के छोर मोट हो जाला आ गदा निहन लउकेला।- ग्रेड 5 : नाखून चमकदार रूप ले लेला।Source:-https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/24474-nail-clubbingDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

1. नेल क्लबिंग तब होला जब अँगुरी भा पैर के अंगूठा के छोर के त्वचा फूल जाला, जवना से नेल बेड अवुरी नाखून के बीच के कोण समतल हो जाला।2. अगर आपके नेल क्लबिंग बा त आपके नाखून मुलायम अवुरी स्पंज निहन महसूस हो सकता, छूवे प गर्म हो सकता अवुरी उल्टा चम्मच निहन गोल अवुरी उभड़ल आकार के हो सकता। इ लाल अवुरी चौड़ा भी देखाई दे सकता, जवन कि आपके अँगुरी के नोक के साइड में लपेट के हो सकता।3. नेल क्लबिंग से कुछ नाखून भा सभ प्रभावित हो सकता, आमतौर प अंगूठा अवुरी तर्जनी से शुरू होके दोसरा नाखून में फइल जाए से पहिले। इ कवनो अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति के संकेत हो सकता, जईसे कि फेफड़ा के कैंसर, लेकिन एकर इलाज से नाखून के सामान्य स्थिति में वापस आवे में मदद मिल सकता।Source:-https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/24474-nail-clubbingDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

हमनी के शरीर स्वाभाविक रूप से विषमुक्त हो जाला, लेकिन हमनी के ओकरा के मदद के हाथ दे सकतानी। आईं डिटॉक्सीकरण प्रक्रिया में हर अंग के भूमिका पर नजर डालल जाव.लिवर : लिवर शरीर के प्राथमिक डिटॉक्सिफायर ह, जवन मेटाबॉलिज्म, रोगजनक, कोलेस्ट्रॉल, हार्मोन अवुरी बाहरी विषाक्त पदार्थ जईसे शराब, दवाई, रसायन अवुरी भारी धातु में पैदा होखेवाला विषाक्त पदार्थ के छान के निकाले में बहुत मेहनत करेला।किडनी : किडनी हमनी के शरीर के फिल्टर ह, जवन कचरा अवुरी जहरीला पदार्थ के हटावेला। इ शरीर के तरल पदार्थ अवुरी इलेक्ट्रोलाइट संतुलन के भी बनावे राखेले, जवन कि पीएच के नियंत्रित करे, कोशिका के कामकाज के सक्षम बनावे अवुरी ब्लड प्रेशर के नियंत्रित करे खाती महत्वपूर्ण होखेला।पाचन तंत्र : इ मल त्याग के माध्यम से विषाक्त पदार्थ के बाहर निकाले में मदद करेला। पूरा भोजन पौधा आधारित स्रोत से पर्याप्त फाइबर खईला से भारी धातु, रसायन अवुरी अतिरिक्त हार्मोन जईसन पदार्थ के खतम करे में मदद मिल सकता। एकरा अलावे इ निमन आंत के बैक्टीरिया के समर्थन करेला अवुरी हानिकारक बैक्टीरिया अवुरी खमीर के जादा बढ़े के कम करेला।शरीर के अवुरी अंग कइसे डिटॉक्स करेला, एकरा बारे में अवुरी जाने खाती हमनी के अगिला वीडियो देखीं।Source:-https://nourishedbynutrition.com/how-your-body-detoxes-naturally/Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/