صبح سویرے بیدار ہونے کی وجوہات

• اگر آپ فوراً جاگ جائیں اور دوبارہ سونے کی کوشش کرنے میں ناکام ہوں، تو یہ ایک پریشان کن تجربہ ہوتا ہے۔
• انسومنیا سے جاگنے کی مشکل، خصوصاً صبح کو، وجوہات ہوتی ہیں۔
• سرکیڈین ریتھم نیند کو پانے کی صلاحیت سے منسلک ہوتا ہے، جو آپ کو رات کو سونے اور صبح کو جاگنے کی سگنلوں کا پیروی کرنے پر لاتا ہے۔
• آپ کا ہومیوسٹیٹک نیند ڈرائیو وقت کے ساتھ ساتھ رات بھر جاگے رہنے کی تمھاری تدریجی خواہش کا نتیجہ ہوتا ہے۔
• دماغ میں ایڈینوسائن، ایک کیمیائی مادہ، نیند کی آغاز کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے جو آہستہ آہستہ جمع ہوتا ہے۔
• اگر آپ صبح کو جاگتے ہیں اور اس مشکل کا سامنا کر رہے ہیں، تو اپنے صحت کی دیکھ بھال کارکن سے اس کی وجوہات اور علاج کے بارے میں بات کریں۔

Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki. 

Find us at: 

• https://www.instagram.com/medwiki_/?h... 
• https://twitter.com/medwiki_inc 
• https://www.facebook.com/medwiki.co.in/