گلے کی سوزش کا گھریلو علاج

• کافی مقدار میں سیالات پینا اہم ہے تاکہ آپ ہائیڈریٹ رہیں اور اپنے گلے کو سکون دیں۔ آپ پانی، جڑی بوٹیوں والی چائے، شوربہ یا جوس پی سکتے ہیں۔
• الکحل، کیفین، اور شوگر والے مشروبات سے پرہیز کریں، کیونکہ یہ آپ کو پانی کی کمی کا باعث بن سکتے ہیں اور آپ کی علامات کو خراب کرسکتے ہیں۔
• ہیومیڈیفائر یا سٹیم انہیلر کا استعمال کریں تاکہ ہوا میں نمی شامل ہو اور ناک اور گلے میں بلغم کو ڈھیلا کریں۔
• اضافی ذائقہ اور فوائد کے لیے شہد، لیموں، ادرک، یا دار چینی شامل کریں۔
• لہسن اور ادرک کا استعمال آپ کے مدافعتی نظام کو بڑھاتا ہے اور انفیکشن سے لڑتا ہے۔

Source1:-6 Sore Throat Remedies That Actually Work (clevelandclinic.org) 

Source2:-16 Home Remedies for Sore Throat and Cough Pain Relief (medicinenet.com) 

Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki. 

Find us at: 

• https://www.instagram.com/medwiki_/?h... 
• https://twitter.com/medwiki_inc 
• https://www.facebook.com/medwiki.co.in/