का रउवा दिन में ज्यादा नींद आवे से जूझ रहल बानी ?
का रउवा दिन में अक्सर नींद आवेला चाहे रउवा केतना भी सुत लीं ?हो सकेला कि रउरा Excessive Daytime Sleepiness से पीड़ित होखब, दिन में जादा नींद आवे से दुनिया के 20% आबादी प्रभावित होखेला। लेकिन एकर निदान बहुत कम होखेला अवुरी एहीसे एकरा के कम समर्थन मिलेला अवुरी एकरा के जादे महत्व ना दिहल जाला।बाकिर असलियत में ई काफी खतरनाक हो सकेला!
Excessive Daytime Sleepiness के दुष्प्रभाव: का जादा नींद नुकसानदेह हो सकता? दिन में जादा नींद आवे के संबंध शारीरिक अवुरी मानसिक दुनो प्रकार के बेमारी से होखेला, जईसे कि:
1. रोजमर्रा के काम करे में दिक्कत: एह से पीड़ित लोग के रोजमर्रा के काम पूरा करे में भी दिक्कत होखेला, जवना के चलते उनुका रोजमर्रा के काम में परेशानी होखे लागेला।
2. पढ़ाई पर बुरा असर : ईडीएस लइकन खातिर बहुत खतरनाक होला। एकरा चलते लईका पूरा तरीका से पढ़ाई प ध्यान ना दे पावेले अवुरी धीरे-धीरे उनुकर ग्रेड कम होखे लागेला।
3. ध्यान के कमी: दिन में जादा नींद आवे के चलते दिमाग सक्रिय रूप से काम ना करेला, जवना के चलते ध्यान के अवधि कम हो जाला अवुरी जीवन के गुणवत्ता धीरे-धीरे खराब होखे लागेला।
4. सामाजिकता के कमी: दिन में जादा नींद आवे वाला लोग के अधिकांश समय नींद में बितावेला अवुरी एकरा चलते उ लोग के संगे सामाजिकता ना बना पावेले। जवना के चलते उ लोग धीरे-धीरे अकेलापन महसूस करे लागेले।
5.अवसाद आ चिंता जइसन मनोवैज्ञानिक स्थिति: दिन भर नींद महसूस होखे के चलते दिन के काम ठीक से ना होखे, पढ़ाई में ग्रेड निमन ना होखेला, अवुरी आदमी अकेलापन महसूस करेला, जवना के चलते उ धीरे-धीरे अवसाद अवुरी चिंता के ओर बढ़े लागेला।
6. मोटर वाहन दुर्घटना आ मौत: दिन में जादा नींद आवे के चलते गाड़ी चलावत घरी भी लोग के नींद आ सकता, जवना के चलते सड़क दुर्घटना हो सकता।
दिन में जादा नींद आवे से आदमी के जान खाती असली खतरा हो सकता।
Source:- https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(20)30984-8/fulltext
ई जानकारी मेडिकल सलाह के विकल्प ना ह। अपना इलाज में कवनो बदलाव करे से पहिले अपना स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सलाह लीं। मेडविकी पर देखल भा पढ़ल कवनो बात के आधार पर पेशेवर चिकित्सा सलाह के अनदेखी भा देरी मत करीं.
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