स्वास्थ्य खातिर अरंडी के तेल के इस्तेमाल कईसे कईल जाला?

अरंडी के तेल का उपयोग कब्ज से निजात पाने के लिए कैसे किया जा सकता है, और इसके अन्य लाभ क्या हैं?

• कब्ज से राहत : वयस्क लोग खातिर अरंडी के तेल के अनुशंसित खुराक 15-60 एमएल होखेला, जवन कि एके बेर में लिहल जाला। सुते से पहिले एकरा के मत लीं,काहेंकी इ जल्दी काम करेला, आमतौर प दु से छव घंटा के भीतर मल त्याग हो जाला। 

• त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करेला: प्राकृतिक कीटाणु सेनानी निहन काम करेला जवन कि सूखल, चिढ़ल, धूप से जरल, चाहे मुँहासा से पीड़ित त्वचा में मदद करेला। 

• बाल के बढ़े के बढ़ावा देवे के चाही: बाल स्वस्थ होखे खाती कुछ चम्मच गरम अरंडी के तेल के बाल अवुरी माथा में मालिश करीं। 

• प्रसव पैदा करे में मदद करेला: अधिकांश अध्ययन में महिला के 60 एमएल तेल दिहल गईल, जवना के कबो-कबो संतरा के रस में मिला के स्वाद के छिपावे अवुरी मतली कम करे अवुरी प्रसव के सफलतापूर्वक प्रेरित कईल गईल। 

• जोड़ के दर्द से राहत : नियमित दर्द निवारक क्रीम निहन तेल लगा के घाव वाला जगह प मालिश करीं। हर तीन घंटा पर भा जबले दर्द कम ना हो जाव तबले थोड़ बहुत इस्तेमाल करीं. 

Source:-1. https://naturalpoland.com/en/artykuly/natural-products/castor-oil-applications-an-overview-of-health-and-cosmetic-benefits/ 

2. Britannica, T. Editors of Encyclopaedia (2024, January 19). castor oil. Encyclopedia Britannica. https://www.britannica.com/topic/castor-oil 

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