آپ کو اسمارٹ فون کے عادی ہیں؟ آپ کو نوموفوبیا ہو سکتا ہے!
- اپنے فون کو بند کرنے میں ناکامی۔
- مسڈ میسجز، ای میلز یا کالز کے لیے آپ کے فون کو مسلسل چیک کرنا۔
- اپنی بیٹری کو چارج کرنا، یہاں تک کہ جب آپ کا فون تقریباً پوری طرح سے چارج ہو۔
- اپنے فون کو ہر جگہ لے جانا، یہاں تک کہ باتھ روم تک۔
- یہ یقینی بنانے کے لیے بار بار چیک کرنا کہ آپ کے پاس آپ کا فون ہے۔
- وائی فائی کے بغیر ہونے کا خوف، یا سیلولر ڈیٹا نیٹ ورک سے جڑنے سے قاصر۔
- پریشان ہونا، مدد کے لیے پکارنے کے قابل نہ ہونا۔
- پریشانی محسوس کرنا، کیونکہ آپ اپنے آن لائن اکاؤنٹس استعمال کرنے کے قابل نہیں ہیں۔
- اپنے فون پر وقت گزارنے کے لیے سرگرمیاں چھوڑنا۔
جذباتی اور علمی علامات کے علاوہ، جسمانی علامات بھی ہو سکتی ہیں، جیسے تیز سانس لینا، دل کی دھڑکن میں اضافہ، پسینہ آنا، لرزنا یا کانپنا، کمزوری اور چکر آنا۔ شدید حالتوں میں، یہ خوف کی علامات گھبراہٹ کے حملے میں بدل سکتی ہیں۔
Source:-https://www.verywellmind.com/nomophobia-the-fear-of-being-without-your-phone-4781725
Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.
Find us at:
یہ معلومات طبی مشورے کا متبادل نہیں ہے۔ اپنے علاج میں کوئی تبدیلی کرنے سے پہلے اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے مشورہ کریں۔ Medwiki پر جو کچھ آپ نے دیکھا یا پڑھا ہے اس کی بنیاد پر پیشہ ورانہ طبی مشورے کو نظر انداز یا تاخیر نہ کریں۔
ہمیں تلاش کریں۔:
ہماری خدمات
ہمیں جانیں
@2024 Medwiki Pvt Ltd. All Rights Reserved
.svg)