مشہور شخصیات کالا پانی کیوں پیتی ہیں؟ کالا پانی پینے کے فائدے الکلین پانی

ہندوستان کی مشہور شخصیات جیسے ویرات کوہلی، شروتی حسن، ملائکہ اروڑہ اور سارہ علی خان اکثر کالا پانی پیتے نظر آتے ہیں۔ کالا پانی سوشل میڈیا پر کافی مقبولیت حاصل کر چکا ہے کیونکہ یہ ایک انتہائی صحت بخش مشروب پایا جاتا ہے۔

لیکن، واقعی کالا پانی کیا ہے؟

ٹھیک ہے، کالا پانی ایک الکلائن پانی ہے، جس میں فولوک ایسڈ زیادہ ہوتا ہے، جو اسے کالا رنگ دیتا ہے۔ فلوک ایسڈ کیلشیم، پوٹاشیم اور میگنیشیم سے بھرپور ہوتا ہے جو اسے صحت بخش مشروب بناتا ہے۔

مشہور شخصیات کالا پانی کیوں پیتی ہیں؟

مشہور شخصیات کئی وجوہات کی بنا پر کالا پانی پینا پسند کرتی ہیں:

سب سے پہلے، یہ پیٹ میں اچھے بیکٹیریا کی مقدار کو بڑھاتا ہے جو ہاضمے اور میٹابولزم میں مدد کرتا ہے۔

دوسرا، یہ الکلائن فطرت ہے جو ورزش کے بعد خون کو کم چپچپا رکھتی ہے اور پانی کی کمی کو روکتی ہے۔

اس کے علاوہ، فلویک ایسڈ دیٹوکشیفیکےسن میں مدد کرتا ہے، کیونکہ یہ جسم میں موجود زہریلے مادوں کو آسانی سے باندھتا ہے اور انہیں پیشاب کے ذریعے خارج کرتا ہے۔

یہ ذیابیطس سے بھی بچاتا ہے کیونکہ یہ سیلولر گلوکوز کو کم کرکے بلڈ شوگر کو کنٹرول میں رکھتا ہے۔

لہذا، کالا پانی پینا صحت کے لیے زیادہ فائدہ مند ہے اور شکر والے مشروبات کا ایک اچھا متبادل ہے۔

Source:-
1. Magro, M., Corain, L., Ferro, S., Baratella, D., Bonaiuto, E., Terzo, M., Corraducci, V., Salmaso, L., & Vianello, F. (2016). Alkaline Water and Longevity: A Murine Study. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2016, 3084126. https://doi.org/10.1155/2016/3084126

2. Chan, Y. M., Shariff, Z. M., Chin, Y. S., Ghazali, S. S., Lee, P. Y., & Chan, K. S. (2022). Associations of alkaline water with metabolic risks, sleep quality, muscle strength: A cross-sectional study among postmenopausal women. PloS one, 17(10), e0275640. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0275640