رات کے بیچ میں پیاسا ہونے کی وجوہات: یہاں وجوہات ہیں

• رات کی گرمی میں کافی سونا مشکل ہوتا ہے، جس کی وجہ سے پیاس لگنے کا احساس ہوتا ہے۔
• دن بھر میں کافی مقدار میں پانی پینا اور نمکین کھانے سے پیاس کی ممکنہ صورت میں پیش آنے والی پریشانیوں سے بچا جا سکتا ہے۔
• زیادہ مصالحے دار یا نمکین کھانے کا استعمال رات کے دوران جلن کا سبب بنتا ہے، جس سے پیاس کا احساس بڑھ سکتا ہے۔
• اگر پیاس کی شدت بہت زیادہ ہو یا جلن کا احساس محسوس ہو، تو ڈاکٹر کی مشورہ لینا ضروری ہوتا ہے۔
• پیاس کو کم کرنے کے لئے، سونے سے پہلے کچھ گلاس پانی یا کیفیین-فری چائے پینا مفید ہوتا ہے، اور رات کو تختر پر پوری گلاس پانی رکھنا بھی فائدہ مند ہوتا ہے۔

Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki. 

Find us at: 

• https://www.instagram.com/medwiki_/?h... 
• https://twitter.com/medwiki_inc 
• https://www.facebook.com/medwiki.co.in/