جنگل میں نہانے کے فوائد

جنگل میں سیر کرنے کے فوائد:

• سیر کرنے سے بلڈ پریشر، تناؤ کی میزان، اور پلس ریٹ کم ہوتی ہے۔
• چکوتی انڈیکٹن کی میزان بڑھ کر دل کے دورہ کو روکتی ہے۔

سیر کرنے کے مزید فوائد:

• این کے سیل کی سرعت بڑھتی ہے، جو موادیت میں اضافہ کر کے مخصوص امواتیت کو کم کرتی ہے اور کینسر کے خطرے کو کم کرتی ہے۔

سیر کرنے سے صحت کے حوالے سے:

• بلڈ گلوکوز کی میزان کم ہوتی ہے، چکوتی انڈیکٹن کی خارجی کو بہتر بناتی ہے، جس سے چربی کی میٹابولزم اور وزن کا کنٹرول میں مدد ملتی ہے۔

اور مزید فوائد:

• سیر کرنے سے انرجی بڑھتی ہے، تھکاؤ کا مقابلہ ہوتا ہے، اور ہارمون کو قابو میں رکھ کر بہتر نیند آتی ہے۔
• دوپامائین اور کورٹیسول کی میزان کم کر کے تناؤ کو کم کرتی ہے۔

سیر کرنے کے مزید اہمیت:

• جنگل میں تازہ ہوا اور طبعی درختوں کے مرکبات کے ساتھ سیر کرنے سے آلودگی کم ہوتی ہے، جس سے جھانسی اور جلد کی بیماریوں والوں کو فائدہ پہنچتا ہے۔

جنگل کی ہوا کے فوائد:

• ترپینوں کی توسیع ضد التهابی اثرات رکھتی ہیں، جو دماغ، جگر، اور پینکریس جیسے اہم اعضاء کو حفاظت فراہم کرتی ہیں۔

سیر کرنے سے متعلق اہم جانکاری:

• جنگل میں سیر کرنا سرطان کی خلیوں کی نشوونما کے خلاف ترپینوں جیسے D-لیمونین کے ضد ٹیومر خصوصیات کے ذریعے مدد فراہم کرتا ہے۔

Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki. 

Find us at: 

• https://www.instagram.com/medwiki_/?h... 
• https://twitter.com/medwiki_inc 
• https://www.facebook.com/medwiki.co.in/