सर्दियों में बालों का झड़ना रोकें: 5 आसान घरेलू उपाय | Winter Hairfall & Itchy Scalp Solutions!

क्या आपने notice किया है कि जैसे-जैसे weather ठंडा हो रहा है, वैसे वैसे आपका hair fall और बढ़ गया है और आपका scalp itchy हो गया है?

ये problems सर्दियों के मौसम में ज़्यादा बढ़ जाती हैं, लेकिन tension मत लो—इसे ठीक करने के लिए घरेलू नुस्ख़े भी हैं!

चलिए जानते हैं कि सर्दियों के मौसम में ऐसा क्यों होता है और कैसे आप इस problem को आसानी से fix कर सकते हो।

ठंड के मौसम में hairfall और itching क्यूँ बढ़ जाती है?

ठंडा मौसम और और dry हवा: ठंडी और dry हवा आपके scalp का moisture निकाल देती है, जिससे dryness और dandruff होता है। ये आपके बालों को भी कमज़ोर कर देती है, जिससे hair fall बढ़ जाता है।

Indoor heating: जब आपके घर में heaters चलते है, तो आपको गर्माहट मिलती है, लेकिन ये आपके scalp को dry कर देता है, जिससे itching और hairfall होता है।

गर्म पानी से नहाना: सर्दियों के मौसम में हम ज़्यादा गरम पानी से नहाते हैं, जो आपके scalp के natural oils को निकाल देता है, और बालों में  dryness पैदा कर देता है। इससे hairfall और itching को बढ़ावा मिलता हैं।

अब देखते हैं कुछ घरेलू नुस्ख़े जो आपकी problems को जड़ से ठीक कर सकते हैं।

आंवला (Indian Gooseberry)

यह vitamin C और antioxidants से भरा होता है, जो आपके बालों को strong बनाने में मदद करता है। ये आपके scalp को nourish करता है और hair fall भी कम करता है। आप आंवला powder को पानी में मिला कर अपने scalp पर hair mask के तौर पर लगा सकते हैं।

मेथी के बीज (Fenugreek Seeds)

मेथी dandruff को कम करने और hair fall को रोकने में बहुत अच्छी होती है। ये आपके scalp को nourish करती है। बस मेथी के बीज को रात भर भिगो कर, उसका paste बना कर अपने scalp पर लगा लें। इससे आपको itching और hairfall से छुटकारा जल्द ही छुटकारा मिलेगा।

नारियल का तेल और भृंगराज (Coconut Oil and Bhringraj)

नारियल का तेल काफी moisturizing होता है, और जब ये भृंगराज के साथ मिलता है, तो इनका combination hair fall और itching दोनों को रोक सकता है। इस mixture को अपने scalp पर massage करें, जिससे scalp ठंड के मौसम में  hydrated रहे।

इन घरेलू नुस्ख़ों का use करके आप अपने scalp को winter dryness से बचा सकते हैं और अपने बालों को healthy, strong और dandruff-free रख सकते हैं!

Source:-1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532842/ 

               2. https://www.qld.gov.au/health/condition/skin-health/hair-and-nail-problems/dandruff 

               3. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9365318/