আপনার পিতামাতাকে একা ছেড়ে যাবেন না! তাদের সাথে কথা বলুন

সিনিয়র সিটিজেন হল এমন ব্যক্তি যাদের বয়স ৬০ বছরের বেশি। তাদের মধ্যে অনেকেই একাকীত্ব এবং সামাজিক বিচ্ছিন্নতা অনুভব করেন।

একাকীত্ব মানে আপনি ভিড়ের মধ্যে থাকলেও একা অনুভব করা।

সামাজিক বিচ্ছিন্নতা মানে কাউকে তার পরিবার বা বন্ধুরা একা ফেলে রেখেছে।

একটি আমেরিকান জার্নাল-এর পর্যালোচনা সমীক্ষা অনুসারে, এই ধরনের লোকেদের স্মৃতি-সম্পর্কিত রোগ হওয়ার ঝুঁকি 50 গুণ বেশি, হৃদরোগে মৃত্যুর ঝুঁকি 29% বেশি এবং *অকালমৃত্যু হওয়ার ঝুঁকি বেশি। *, মানে তাদের সময়ের আগেই মৃত্যু। এখানে কিছু কারণ রয়েছে কেন জ্যেষ্ঠ নাগরিকদের একা বোধ করতে পারে:

1. তাদের সন্তানরা তাদের সাথে থাকে না বা দূরে থাকে না
2. তাদের সঙ্গী, স্বামী হোক বা স্ত্রী, মারা গেছেন
3. তাদের বন্ধু বা পরিচিতজন মারা গেছে
4. তাদের সাথে কথা বলার কেউ নেই
5. তারা সমাজের অনেক লোককে চেনে না
6. অবসরের পর তারা বাড়িতে একা থাকে
7. তাদের ব্যস্ত রাখার জন্য তাদের কোনো দৈনন্দিন কার্যক্রম নেই

এই সমস্ত সমস্যাগুলি আমাদের পিতামাতা এবং দাদা-দাদিদের মধ্যে একাকীত্ব বা সামাজিক বিচ্ছিন্নতা হতে পারে, যা তাদের বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং এমনকি * হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় আত্মহত্যা*।

এই কারণেই আপনার পিতামাতা বা দাদা-দাদি এর সাথে কথা বলা, তাদের সাথে সময় কাটানো, তাদের কিছু ক্রিয়াকলাপে ব্যস্ত রাখা, অথবা তাদের রাখার জন্য তাদের একটি যোগা ক্লাস এ নথিভুক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ সুস্থ এবং একা বোধ থেকে তাদের প্রতিরোধ করুন।

আপনি যদি এই ভিডিওটি পছন্দ করেন তবে লাইক এবং শেয়ার করুন এবং আমাদের চ্যানেল মেডউইকিতে সাবস্ক্রাইব করুন।