খালি পায়ে ঘাসে হাঁটার উপকারিতা!

যখন আমরা পৃথিবীর সাথে খালি পায়ে যোগাযোগ করি, তখন আমাদের শরীর মুক্ত ইলেকট্রন শোষণ করে যা আমাদের শরীর, মন এবং আত্মাকে পুষ্ট করে। একে বলে আর্থিং! আর্থিংয়ের বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে:

 1. এটি চোখের স্নায়ুতন্ত্রের সাথে সংযুক্ত পায়ের উপর চাপ নির্দিষ্ট পয়েন্ট প্রয়োগ করে দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে পারে।

 2. এটি এন্ডোরফিন (ভালো-ভালো হরমোন) বাড়ায় এবং স্ট্রেস লেভেল 62% কমায়। 

3. এটি পেশী, লিগামেন্ট এবং টেন্ডনকে শক্তিশালী করার সময় পায়ের ত্বককে প্রসারিত করে এবং শিথিল করে যা পায়ের ঘা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে এবং ফ্লেক্সর শক্তি উন্নত করে।

 4. এটি পৃথিবীর পৃষ্ঠ থেকে আপনার শরীরে ইলেকট্রন স্থানান্তর করে এবং শরীর থেকে নেতিবাচক চার্জ ইলেকট্রনকে নিরপেক্ষ করে। 

5. এটি হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং আপনার শরীরের সার্কেডিয়ান ছন্দকে স্থিতিশীল করে, যার ফলে রাতে ভালো ঘুম হয়।

Source:-https://thewoodsresorts.com/blogs/health-benefits-of-walking-barefoot