صاف مائعات پینا: آخری الٹی کے بعد تقریباً 30 منٹ بعد صاف مائعات مثل پانی یا جڑی بوٹیوں والی چائے پینا متلی کو دور کرسکتا ہے اور پانی کی کمی کو روک سکتا ہے۔مشروبات سے پرہیز: الکحل، کاربونیٹیڈ مشروبات، اور تیز بو سے بچیں جو متلی کا باعث بن سکتی ہیں۔ادرک کی چائے: ادرک کی چائے یا سخت ادرک کی کینڈیاں متلی کے احساسات کو کم کرنے میں مددگار ہوتی ہیں۔اروما تھراپی: لیوینڈر، کیمومائل، لیموں کا تیل، پیپرمنٹ، گلاب اور لونگ جیسی خوشبوؤں کی استعمال سے متلی کو کم کیا جا سکتا ہے۔P-6 پوائنٹ پر ایکیوپریشر: انگلی کی اندرونی کلائی پر P-6 پوائنٹ پر ایکیوپریشر لگانے سے متلی کو دور کیا جا سکتا ہے۔چھوٹے کھانے کھانا: ٹوسٹ، کیلے اور میشڈ آلو کے چھوٹے چھوٹے کاٹے کھانا پیٹ کو بھرنے اور حل کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔پیپرمنٹ چائے اور لیموں کا تیل: پیپرمنٹ چائے اور لیموں کا تیل سردی اور کھٹی بو فراہم کرسکتا ہے جو حمل سے متعلق متلی کو کم کرنے میں مددگار ہوتا ہے۔یاد رہے کہ اگر قے ایک ہفتے سے زیادہ جاری رہتی ہے یا شدید پانی کی کمی کے آثار ہیں، تو طبی امداد حاصل کریں۔Source:-How to stop vomiting: Home remedies. (2024, February 17). How to stop vomiting: Home remedies. https://www.medicalnewstoday.com/articles/318851Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

بالغین:بخار کو عموماً تب سمجھا جاتا ہے جب جسم کا درجہ حرارت 100.4 ڈگری فارن ہائیٹ (38 ڈگری سیلسیس) سے زیادہ ہو۔بے خطری کی دوڑ: بخار کو خطرہ نہیں سمجھا جاتا جب تک کہ یہ 103 ڈگری فارن ہائیٹ (39.4 ڈگری سیلسیس) یا اس سے زیادہ نہ ہو۔بچے:شیر خوار بچوں (0 سے 3 ماہ):بخار کو زیادہ سمجھا جاتا ہے جب درجہ حرارت 100.4 ڈگری فارن ہائیٹ (38 ڈگری سیلسیس) یا اس سے زیادہ ہو۔3 سے 6 ماہ کے بچوں:درجہ حرارت 102 ڈگری فارن ہائیٹ (38.9 ڈگری سیلسیس) سے زیادہ ہونے یا تکلیف کی علامات کے لیے طبی مشورہ ضروری ہوتا ہے۔7 سے 24 ماہ کے بچوں:ایک دن سے زیادہ درجہ حرارت 102 ڈگری فارن ہائیٹ (38.9 ڈگری سیلسیس) کے ساتھ، طبی مشورہ لینا ضروری ہوتا ہے۔تیز بخار سے وابستہ حالات:کم درجے کا بخار (تقریباً 100.4 ڈگری فارن ہائیٹ سے 102 ڈگری فارن ہائیٹ):معمولی انفیکشن، مثلاً نزلہ یا اوپری سانس کی نالی کے انفیکشن۔تیز بخار (102 ڈگری فارن ہائیٹ سے اوپر):زیادہ اہم انفیکشن، مثلاً انفلوئنزا یا بیکٹیریل انفیکشن۔بخار میں مبتلا بچے:بچہ ممکنہ طور پر ٹھیک ہے اگر جوابدہ ہو، اچھا کھانا کھاتا ہو، اور اضافی علامات کی کمی ہو۔طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے اگر پانی کی کمی، الٹی، چڑچڑاپن، یا سستی جیسی علامات نمودار ہوں۔Source:-(n.d.). https://www.pennmedicine.org/for-patients-and-visitors/patient-information/conditions-treated-a-to-z/fever

ڈارک چاکلیٹ: کچھ کھٹی پھلوں کے ساتھ ڈارک چاکلیٹ کا لطف اُٹھائیں۔ اس میں آئرن اور پولی فینول ہوتے ہیں جو سیروٹونن کی سطح کو بڑھاتے ہیں اور ہمارے مزاج کو بہتر بناتے ہیں۔سبز چائے: سبز چائے میں دو طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس ای جی سی جی (ایپیگلّکٹچین گئلےت) ہوتے ہیں جو تناؤ سے متعلقہ علامات جیسے کہ ڈپریشن اور اضطراب کو کم کرتے ہیں۔چیا سیڈز یا فلیکس سیڈز: فیٹی فش، چیا سیڈز، فلیکس سیڈز اور اخروٹ اومیگا تھری کے بہترین ذرائع ہیں، جو دماغی صحت اور نشوونما کے لیے ضروری ہیں۔انگور: انگور میں ایک بہت طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ ریسویراٹرول ہوتا ہے جو اعصابی نظام کی حفاظت کرتا ہے اور دماغی افعال کو بہتر بناتا ہے۔کیلے: کیلے میں ٹرپٹوفن نامی ایک ضروری امینو ایسڈ ہوتا ہے جو سیروٹونن میں تبدیل ہوتا ہے اور دماغ کو آرام دیتا ہے۔Source:-Gomez-Pinilla, F., & Gomez, A. G. (2011). The influence of dietary factors in central nervous system plasticity and injury recovery. PM & R : the journal of injury, function, and rehabilitation, 3(6 Suppl 1), S111–S116. https://doi.org/10.1016/j.pmrj.2011.03.001Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h..https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

کافی سورج کی روشنی لینا: سورج کی روشنی میں وقت گزارنا جسم کی اندرونی گھڑی کو برقرار رکھتا ہے، وٹامن ڈی کی پیداوار کو بڑھاتا ہے، اور میلاٹونن کو فراہم کرتا ہے جو رات کو اچھی نیند میں مدد فراہم کرتا ہے۔نیلی روشنی سے بچنا: رات کے وقت نیلی روشنی کی نمائش میلاٹونن کی پیداوار کو کم کرتی ہے، نیند کے آمد میں خلل ڈالتی ہے اور نیند کو منفی طور پر متاثر کرتی ہے۔نیند کے اوقات کو محدود کرنا: دن میں دیر سے سونا رات کو بہت زیادہ توانائی فراہم کرتا ہے، جس کی وجہ سے رات کو سونا مشکل ہو جاتا ہے۔گرم غسل کرنا: گرم غسل آپ کو پرسکون محسوس کر کے بہتر نیند کو فروغ دے سکتا ہے، جس سے گہری اور پرسکون نیند آتی ہے۔آرام دہ نیند حاصل کرنا: اچھی نیند کے لیے آرام دہ بستر رکھیں، روشنی کو روکیں، کمرے کو اندھیرا رکھیں، پنکھا یا اے سی استعمال کریں، اور کمرے کو ٹھنڈا رکھیں۔Source:-https://www.ninds.nih.gov/health-information/public-education/brain-basics/brain-basics-understanding-sleepDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

انتقال کے بعد، آنکھوں کے بادلوں سے گزرنا، جو کھلی یا بند رہے، قرنیہ کی دھندلاپن کہلا جاتا ہے۔انتقال کے فوراً بعد، جلد کا رنگ تیزی سے کم ہو جاتا ہے، جسے پیلور مورٹیس کہا جاتا ہے، اور یہ عمل پہلے 15-20 منٹ میں ہوتا ہے۔جسم کا درجہ حرارت تقریباً ایک دن کے اندر کمرے کے درجہ حرارت سے مماثل ہونا شروع ہو جاتا ہے، جسے الگور مورٹیس کہا جاتا ہے۔انتقال کے بعد، ہاتھ اور ٹانگیں واقعی سخت ہو سکتی ہیں، جو 1-2 گھنٹوں میں شروع ہوتا ہے اور 12 گھنٹوں کے بعد زیادہ سخت ہو جاتا ہے۔پہلے گھنٹے کے اندر، جلد پر عجیب و غریب داغ دیکھے جا سکتے ہیں، جسے لیور مورٹیس کہا جاتا ہے۔سڑنے کی ابتدائی علامات شروع ہوتی ہیں جب جسم ٹوٹنے لگتے ہیں، جو زندگی کے چکر کا ایک حصہ ہے۔Source:-https://juniperpublishers.com/jfsci/JFSCI.MS.ID.555771.phpDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

انفیکشن یا مثانے کے مسائل: پیشاب کی نالی کا انفیکشن (یو ٹی آئی) ایک عام مسئلہ ہے۔ اس میں درد، خونی پیشاب یا بخار کی شکایت ہوسکتی ہے۔زیادہ پیشاب کرنا: ذیابیطس یا گردے کے مسائل آپ کو زیادہ پیشاب کرنے کی شکایت دلوا سکتے ہیں، ساتھ ہی زیادہ پیاس یا تھکاوٹ بھی محسوس ہوسکتی ہے۔مثانے کے کنٹرول میں تبدیلیاں: عمر بڑھنے یا سرجری کی وجہ سے مثانے کو کنٹرول کرنے میں مشکلات ہوسکتی ہیں، یا اپنی مثانے کو مکمل طور پر خالی نہیں کر سکتے۔کینسر کے علاج کے اثرات: کینسر کے علاج کی وجہ سے نچلے پیٹ کے قریب علاج سے مختلف اثرات ہوسکتے ہیں، جیسے بیماری یا بالوں کا گرنا۔مشروبات اور ادویات: الکحل، کافی، اور کچھ ادویات یا جڑی بوٹیاں بھی زیادہ پیشاب کی شکایت دلوا سکتی ہیں، ان سے پیاس یا سر درد بھی ہوسکتا ہے۔فائبروائیڈس ایک عورت کے بچہ دانی میں یا اس پر چھوٹی نشوونما ہوتی ہے، جہاں بچے بڑھتے ہیں۔ یہ عام طور پر محفوظ ہوتی ہیں نہ کہ کینسر۔Source:-https://health.clevelandclinic.org/frequent-urination-in-men/Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

بیرونی اعضاء:عضو تناسل: جنسی اور پیشاب میں استعمال ہوتا ہے، اس کے تین حصے ہوتے ہیں: جڑ، شافٹ اور گلان۔اسکروٹم: جلد کی ایک تھیلی جو خصیوں کو تھامے رکھتی ہے اور ان کی حفاظت کرتی ہے، بہترین سپرم کی پیداوار کے لیے انہیں قدرے ٹھنڈے درجہ حرارت پر رکھتی ہے۔خصیے: یہ سپرم اور ٹیسٹوسٹیرون بناتے ہیں۔اندرونی اعضاء:ایپیدیدائمیس: ایک ٹیوب جہاں نطفہ پختہ ہوتا ہے اور واس ڈیفرینس میں منتقل ہوتا ہے۔واس ڈیفرینس: ایک عضلاتی ٹیوب جو منی کو پیشاب کی نالی تک لے جاتی ہے، سیمینل ویسیکلز کے ساتھ مل جاتی ہے۔سیمینل ویسیکلز: یہ غدود نطفہ کو پرورش اور چالو کرنے کے لیے سیال پیدا کرتے ہیں، جو منی میں حصہ ڈالتے ہیں۔پروسٹیٹ غدود: اندام نہانی کی تیزابیت کو متوازن کرنے اور سپرم کی حرکت کو بہتر بنانے کے لیے سیال پیدا کرتا ہے۔بلبوریتھرل غدود: عضو تناسل کی بنیاد کے قریب، وہ انزال سے پہلے چکنا کرنے کے لیے ایک سیال خارج کرتے ہیں۔Souce:-Male Reproductive System Anatomy, Diagram & Function | HealthlineDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

وٹیلگو، جسے آ یوروید میں (شویترا) یا ""سفید داغ"" بھی کہا جاتا ہے۔ یہ جلد کا ایک خود کار قوت مدافعت کا عارضہ ہے، جہاں میلانوسائٹس (وہ خلیات جو روغن پیدا کرتے ہیں) کی کمی کی وجہ سے جلد پر سفید دھبے نمودار ہوتے ہیں۔آ یوروید کے مطابق، شویترا جلد کی ایک قسم کی بیماری (کستھا روگا) ہے جو عدم توازن کی وجہ سے ہوتی ہے جیسے کہ خون یا رکتا کی کوالٹی، غیر صحت مند عضلات (ممسا) اور چربی (میڈا) ٹشوز، جو میلانوسائٹس میں خلل کا باعث بنتے ہیں، جو کہ براہ راست۔ جلد کی رنگت کو متاثر کرتا ہے۔ پٹا دوشا میں عدم توازن میلانوسائٹس کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے، جبکہ واٹا کا عدم توازن روغن کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔وٹیلیگو کی عام علامات میں شامل ہیں: خارش، جلن، کھردری، خشک جلد، سفید، سرخ دھبے جو سیال نہیں نکلتے، اور اس کے رنگ میں تبدیلی کے ساتھ بالوں کا گرنا۔عوامل، بشمول خاندانی تاریخ، ماحولیاتی عوامل، غیر معمولی میٹابولزم، آکسیڈیٹیو تناؤ، اور تباہ شدہ خلیات، اس خلل کا سبب بن سکتے ہیں۔آ یوروید میں، خون کو صاف کرنے اور جسم کی توانائی کو متوازن کرنے کے لیے جڑی بوٹیوں اور خوراک کے استعمال سے وٹیلگو کا علاج کیا جاتا ہے۔ علاج کے دوران عمر، پیچ کی جگہ، اور دواؤں کی پچھلی تاریخ کو مدنظر رکھا جاتا ہے۔ اس میں خوراک کی تبدیلیوں، طرز زندگی میں ایڈجسٹمنٹ، اور روزانہ یوگا کی مشق کے ساتھ اندرونی اور بیرونی ادویات شامل ہیں۔Source1:-Renu Bharat Rathi, Devika Labsetwar, Bharat Rathi, Amit Gulhane, Garima Singh. A Study on “A case series on ayurvedic management of shwitra (vitiligo/leukoderma),” J Res Med Dent Sci, 2022;10 (5):192-197Source2:-Rahul, Shingadiya & Gohel, Jasmin & Chaudhary, Suhas & Bedarkar, Prashant & Patgiri, B & Prajapati, Pradeep. (2018). Ayurvedic Management of chronic Vitiligo (Shvitra): A case study. Journal of Ayurvedic and Herbal Medicine. 4. 57-59. 10.31254/jahm.2018.4203.Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in