আপনি যদি ডায়াবেটিক হন তবে আপনার রক্তে শর্করা পরীক্ষা করার সেরা সময় কী?

আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখুন!

ডায়াবেটিক ব্যক্তিদের সুগার লেভেল পরীক্ষা করার জন্য সুপারিশকৃত সেরা সময় হল: সকালবেলা খাবার খাওয়ার আগে এবং রাতের বেলা ঘুমানোর আগে।

তবে কিছু ক্ষেত্রে, চিকিৎসক খাবারের পর প্রতি ২ থেকে ৩ ঘণ্টায় এবং কখনও কখনও মধ্যরাতে রক্তের সুগার পরীক্ষা করতে পরামর্শ দিতে পারেন, আপনার অবস্থার তীব্রতার ওপর ভিত্তি করে।

তবে, একজন ডায়াবেটিক ব্যক্তি নিচের পরিস্থিতিতে তাদের রক্তের সুগার পরীক্ষা করা বিবেচনা করা উচিত:

1. যখন তিনি বা তিনি মাথা ঘোরা, বিভ্রান্তি, এবং ঝাপসা দৃষ্টি অনুভব করেন।
2. যখন তারা রেস্টুরেন্টে বা জাঙ্ক ফুডে লাঞ্চ বা ডিনার করেন।
3. যখন তারা চাপের সম্মুখীন হন।
4. প্রতিটি ওয়ার্কআউট বা এক্সারসাইজের পরে।
5. যখন তাদের চিকিৎসক নতুন ওষুধ prescripe করেন।
6. এবং যখন তারা ইনসুলিন বা অ্যান্টি-ডায়াবেটিক ওষুধের অতিরিক্ত ডোজ নেন।

এইগুলি কিছু সুপারিশ, কিন্তু উচ্চ রক্ত শর্করা বা কম রক্ত শর্করার অন্য কোন লক্ষণ অনুভব করলে অবশ্যই সুগার টেস্ট করুন।

Source:-
1. Mathew TK, Zubair M, Tadi P. Blood Glucose Monitoring. [Updated 2023 Apr 23]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK555976/

2. Lal, A., Haque, N., Lee, J., Katta, S. R., Maranda, L., George, S., & Trivedi, N. (2021). Optimal Blood Glucose Monitoring Interval for Insulin Infusion in Critically Ill Non-Cardiothoracic Patients: A Pilot Study. Acta bio-medica : Atenei Parmensis, 92(1), e2021036. https://doi.org/10.23750/abm.v92i1.9083