اندام نہانی کی صفائی کو برقرار رکھنے کے آسان طریقے

• اپنے پرائیویٹ ایریا کو روزانہ گرم پانی سے دھوئیں، بغیر تیز بو والے ہلکے صابن کا استعمال کریں۔
• خصوصی واش یا سپرے کا استعمال نہ کریں، کیونکہ یہ زخموں کا سبب بن سکتے ہیں اور انفیکشن کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں۔
• سوتی انڈیز پہنیں اور ہر روز نئے جوڑے پہنیں۔ روئی استعمال کریں کیونکہ یہ آپ کو خشک رکھتی ہے۔
• ماہواری کی دوران پیڈ، ٹیمپون یا کپ کو بار بار تبدیل کریں۔ ان کو زیادہ دیر تک نہ چھوڑیں۔
• باتھ روم کے استعمال کے وقت، سامنے سے پیچھے تک مسح کریں تاکہ جراثیم کو پرائیویٹ ایریا سے دور رکھا جا سکے۔
• جنسی تعلقات کے دوران ہمیشہ کنڈوم کا استعمال کریں اور اگر پرائیویٹ علاقے میں خارش یا درد ہو تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔ منظم طور پر انفیکشن کا جائزہ لیں اور اپنے ساتھی کے ساتھ اپنی جنسی صحت کے بارے میں بات کریں۔

Source:-20 Feminine Hygiene Tips: Who It’s for, Routines, Myths, More (healthline.com) 

Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki. 

Find us at: 

• https://www.instagram.com/medwiki_/?h…
• ttps://twitter.com/medwiki_inc 
• https://www.facebook.com/medwiki.co.in/