میگنیشیم سپلیمنٹ: سب سے زیادہ فائدہ کس کو ہوگا

عمر رسیدہ افراد:

• عمر بڑھنے سے اکثر میگنیشیم جذب میں کمی آتی ہے، جس سے نیند میں خلل کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

ہاضمے کی خرابی والے افراد:

• آئی بی ڈی (بشمول کروہن کی بیماری اور السرٹیو کولائٹس) اور سیلیاک بیماری جسم کی میگنیشیم اور دیگر غذائی اجزاء کو جذب کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرسکتے ہیں۔

الکحل کے استعمال کی خرابی میں مبتلا افراد:

• زیادہ شراب نوشی جسم میں میگنیشیم کی سطح کو کم کر سکتی ہے۔

ٹائپ 2 ذیابیطس میں مبتلا افراد:

• ذیابیطس پیشاب کے ذریعے میگنیشیم کی ضرورت سے زیادہ کمی کا باعث بن سکتی ہے، جس سے میگنیشیم کی کمی واقع ہوتی ہے۔

بے خوابی کے شکار افراد:

• میگنیشیم کی پرسکون خصوصیات اعصابی نظام کو آرام دینے میں مدد کرسکتے ہیں، اور بے خوابی کی علامات کو کم کرسکتے ہیں اور بہتر نیند کو فروغ دے سکتے ہیں۔

اضطراب اور افسردگی والے افراد:

• جی اے بی اے جیسے نیورو ٹرانسمیٹر کو منظم کرنے کی میگنیشیم کی صلاحیت تناؤ اور اضطراب کو کم کر سکتی ہے، آرام کی سہولت فراہم کر سکتی ہے اور نیند کے معیار کو بہتر بنا سکتی ہے۔

Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki. 

Find us at: 

• https://www.instagram.com/medwiki_/?h…
• https://twitter.com/medwiki_inc
• https://www.facebook.com/medwiki.co.in/