আপনি কি সত্যিই ডোপামিনে আসক্ত হতে পারেন?

ডোপামিনে আসক্ত হওয়া সম্ভব নয় কারণ এটি আমাদের দেহে প্রাকৃতিকভাবে ঘটে এবং সরাসরি খাদ্য বা ওষুধ হিসাবে সেবন করা যায় না।

 যাইহোক, আমাদের মস্তিষ্কে ডোপামিনের মাত্রা বাড়ায় এমন কার্যকলাপের প্রতি আসক্তি তৈরি করা সম্ভব।

 আসক্তি শুধুমাত্র ডোপামিন দ্বারা সৃষ্ট নয়, কারণ এটি অত্যধিক অনলাইন জুয়া বা ভিডিও গেম খেলে ঘন্টা ব্যয় করার ব্যাখ্যা দেয় না।

 ডোপামিন সোশ্যাল মিডিয়াতে মনোযোগ আকর্ষণ করেছে, পরামর্শ দিয়েছে যে দ্রুত গতির এবং উচ্চ-পুরস্কারের বিনোদন মস্তিষ্ককে পুনরুজ্জীবিত করছে এবং সহজ ক্রিয়াকলাপ উপভোগ করা কঠিন করে তুলছে। আচরণগত আসক্তি বিদ্যমান, জুয়া বিশেষভাবে আসক্তিযুক্ত।

 আপনার জীবনের উপর আপনার আচরণের প্রভাব সম্পর্কে সচেতন থাকুন এবং সমস্যাযুক্ত আচরণ চিহ্নিত হলে সাহায্য নিন।