Staying in sunlight is important for our body, especially for brain and bones, because it provides vitamin D which is essential for maintaining overall health.But, sunlight also emits some harmful rays like UVA and UVB, that can damage the upper layer of skin causing tan, and make you look dull.Here are few natural remedies that can remove tan easily:First is Lemon Juice and honey : Lemon is a natural bleaching agent, it has citric acid which helps exfoliate the skin and lighten tan.How to use - mix lemon juice and honey in equal parts and apply on face, leave it for 10-15 minutes and wash your face with luke warm water.Second is Aloe Vera: Aloe Vera has skin soothing and antioxidant properties which helps protect the skin from UV rays.How to use -Take fresh aloe vera gel and apply it on tanned skin. Leave it for 20-30 minutes and wash with water.Also using tomatoes as it contain a powerful antioxidant called lycopene, that can protect skin from damage and reduce tan.How to use -Blend a tomato into a paste and apply it to tanned area. Leave it for 15 to 20 minutes and wash it with water.Moreover, Oatmeal and butter milk can be used because oatmeal has exfoliating properties that can remove dead skin cells, while lactic acid in buttermilk helps improve skin tone.How to use -Mix oatmeal with buttermilk to form a paste. Gently scrub on tanned skin in circular motions for a few minutes and wash it off with water.Using Saffron and Milk can have amazing effects because, saffron contains natural compounds that can protect the skin from UV damage and remove tan.How to use -Soak a few strands of saffron in milk or cream overnight. Apply it on tanned areas and leave it for 20 to 30 minutes and then wash with water.Source:-1. Pal, R. S., Pal, Y., Wal, P., Wal, A., & Saraswat, N. (2021). Composition and Quality Standards of Naturally Derived Anti Tan Medicine. The Open Biology Journal, 9(1).2. Wang, J., Bian, Y., Cheng, Y., Sun, R., & Li, G. (2020). Effect of lemon peel flavonoids on UVB-induced skin damage in mice.RSC advances,10(52), 31470–31478. https://doi.org/10.1039/d0ra05518b3. Cooperstone, J. L., Tober, K. L., Riedl, K. M., Teegarden, M. D., Cichon, M. J., Francis, D. M., Schwartz, S. J., & Oberyszyn, T. M. (2017). Tomatoes protect against development of UV-induced keratinocyte carcinoma via metabolomic alterations.Scientific reports,7(1), 5106. https://doi.org/10.1038/s41598-017-05568-7Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in

skin disease आपकी skin को विभिन्न तरीकों से प्रभावित कर सकती है जैसे: बंद छिद्र, irriated और dry skin, खुजली और inflammed skin और चकत्ते। त्वचा संबंधी कई disordersहैं जैसे: मुँहासे, dermatities, सोरायसिस और कुछ genetically रूप से transferred conditions। आयुर्वेद प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करके इन सभी का इलाज करता है जिससे कम side effects दिखाई देते हैं।हर्बल remedies में घी, शहद, पानी, एवोकैडो तेल, नारियल तेल, आदि के combination में tree turmeric, नीम, इलाइची, चंदन, तुलसी, धनिया, कत्था आदि से बना पेस्ट शामिल है।ये एक साथ antibacterial, anti inflammatory, एंटीसेप्टिक और एंटीऑक्सीडेंट गुण पैदा करते हैं जो तीनों दोषों को संतुलित करके और toxins को हटाकर, nourished और चमकदार त्वचा प्रदान करके skin disorder को ठीक करने में मदद करते हैं।Source:-Treat different types of skin diseases effectively with ayurveda | The Ayurvedic Clinic. (2024, March 19). Treat different types of skin diseases effectively with ayurveda | The Ayurvedic Clinic. https://www.theayurvedicclinic.com/treat-different-types-of-skin-diseases-effectively-with-ayurveda/Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in

جیسے جیسے ہم بڑے ہوتے جاتے ہیں وہ لچکدار ٹشوز جو ہماری جلد کو تنگ کرتے ہیں ڈھیلے پڑ جاتے ہیں اور جھریاں نمودار ہونے لگتی ہیں۔ دیگر عوامل جیسے خشک جلد، سورج کی روشنی سے براہ راست نمائش (یو وی اے، یو وی بی شعاعیں) اور تناؤ جھریاں پیدا کر سکتا ہے۔ہم براہ راست سورج کی روشنی، تناؤ سے بچنے اور مختلف ادویاتی اینٹی ایجنگ سیرم استعمال کرکے ان باریک لکیروں کو روک سکتے ہیں، لیکن آیورویدک علاج موجود ہیں جو ان جھریوں کو روکنے کا بہترین طریقہ ہیں۔یہاں کچھ آیورویدک علاج ہیں جو جھریوں کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں:صندل اور گلاب کا پانی: صندل کی لکڑی ایک قدرتی کسیلی ہے جو جلد کو سخت کرنے اور جھریوں کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد دیتی ہے، جبکہ گلاب کا پانی جلد کا قدرتی ٹونر ہے جو جلد کے پی ایچ توازن اور ہائیڈریشن کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔استعمال کرنے کا طریقہ: ایک چٹکی صندل پاؤڈر کو 1 چمچ عرق گلاب میں ملا کر پیسٹ کو چہرے پر لگائیں۔ اسے 15 سے 20 منٹ تک لگا رہنے دیں اور پانی سے دھو لیں۔دہی: دہی لیکٹک ایسڈ اور سوزش سے بھرپور خصوصیات سے مالا مال ہے جو جلد کو سکون بخشنے اور جھریوں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔استعمال کرنے کا طریقہ: اپنے چہرے پر دہی کی ایک پتلی تہہ لگائیں اور 15 سے 20 منٹ کے لیے چھوڑ دیں اور پھر نیم گرم پانی سے دھو لیں۔تلسی: تلسی یا تلسی جلد کو نمی بخشتی ہے اور اسے ہموار بناتی ہے۔ اس کی جراثیم کش خصوصیات جلد کو انفیکشن اور جھریوں سے لڑنے میں مدد کرتی ہیں۔استعمال کرنے کا طریقہ: تلسی کے پتوں کا پتلا پیسٹ چہرے پر لگائیں اور 15 منٹ تک لگا رہنے دیں اور دھو لیں۔اشوگندھا: اشوگندھا کولیجن کی پیداوار کو بڑھاتا ہے جو بڑھاپے کی علامات کو روکتا ہے اور جھریوں کو کم کرتا ہے۔استعمال کرنے کا طریقہ: سونے سے پہلے اشوگندھا کو گھی اور شہد یا دودھ کے ساتھ ملا کر استعمال کریں۔اس کے علاوہ، قدرتی تیل جیسے کنواری ناریل کا تیل، زیتون کا تیل یا تل کے تیل سے روزانہ 5 منٹ تک جلد کی مالش کرنا مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔"Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in

ब्लैकहेड को दूर करने के असरदार उपाय।1. सैलिसिलिक एसिड के सफाई करे वाला। इ छिद्र के जाम खोले खातिर बहुत बढ़िया होखेला। इ त्वचा के अतिरिक्त सभ अवुरी मृत कोशिका के तोड़ देवेले।2. कोमल छूटल होखे के चाहीं। अल्फा अवुरी बीटा हाइड्रोक्सी एसिड, एएचए अवुरी बीएचए वाला उत्पाद के इस्तेमाल करीं। इ त्वचा के मृत कोशिका के हटावे में मदद करेला अवुरी ब्लैकहेड्स के कम क सकता।3. त्वचा के ब्रश के इस्तेमाल होखेला। कबो-कबो अपना रोजाना क्लींजर के संगे स्किन ब्रश के इस्तेमाल से त्वचा के अतिरिक्त मृत कोशिका के हटावे में मदद मिल सकता।4. सामयिक रेटिनोइड के बारे में बतावल जाला। इ सभ छिद्र के अनप्लग क सकता अवुरी आपके त्वचा के चिकना क सकता। लेकिन हो सकता कि इ सभके सूट ना करे, खास तौर प रूखी त्वचा वाला लोग के।5. माटी के मास्क। त्वचा से तेल अवुरी विषैला पदार्थ निकाले खाती निमन। माटी के मास्क से छिद्र के जाम खोलल जा सकता अवुरी तेल से भरल त्वचा में मदद मिल सकता।6. चकोल के मास्क। माटी के मास्क निहन चकोल मास्क त्वचा के गहराई में जाके तेल अवुरी अशुद्धि के बाहर निकालेला।7. सुते से पहिले मेकअप निकाल लीं। मेकअप में सुते से आपके छिद्र जाम हो सकता। रात में कोमल मेकअप रिमूवर भा क्लींजर के इस्तेमाल करीं।8. छिद्र पट्टी अवुरी घर से निकाले से बचे के चाही। इ आपके त्वचा में जलन पैदा क सकता अवुरी करिया दाग अवुरी खराब क सकता। सबसे बढ़िया बा कि निष्कर्षण के काम प्रोफेशनल लोग पर छोड़ दिहल जाव.9. पेशेवर निष्कर्षण के काम कइल जाला। अगर ब्लैकहेड्स लगातार होखे त त्वचा विशेषज्ञ से मिल जाईं। उ लोग पेशेवर उपकरण अवुरी इलाज के इस्तेमाल क के ब्लैकहेड के सुरक्षित तरीका से हटा सकतारे।Source:-How to Get Rid of Blackheads: 12 Ways (healthline.com)Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

Staying in sunlight is crucial for our bodies, particularly for our brains and bones, as it provides essential vitamin D for overall health.However, sunlight also emits harmful rays like UVA and UVB, which can damage the upper layer of the skin, causing tanning and a dull appearance.Here are a few natural remedies to easily remove tan:-1.Lemon Juice and Honey: Lemon acts as a natural bleaching agent due to its citric acid content, which exfoliates the skin and lightens tan.How to use: Mix equal parts lemon juice and honey, apply on the face, leave it for 10-15 minutes, then wash with lukewarm water.2.Aloe Vera: Aloe Vera possesses skin-soothing and antioxidant properties that protect the skin from UV rays.How to use: Apply fresh aloe vera gel on tanned skin, leave it for 20-30 minutes, then wash with water.3.Tomatoes: Tomatoes contain lycopene, a powerful antioxidant that protects the skin from damage and reduces tan.How to use: Blend a tomato into a paste, apply it to the tanned area, leave for 15-20 minutes, then wash off with water.4.Oatmeal and Buttermilk: Oatmeal exfoliates dead skin cells, while lactic acid in buttermilk improves skin tone.How to use: Mix oatmeal with buttermilk to form a paste, gently scrub on tanned skin in circular motions for a few minutes, then wash off with water.5.Saffron and Milk: Saffron contains natural compounds that protect the skin from UV damage and remove tan.How to use: Soak a few strands of saffron in milk or cream overnight, apply it on tanned areas, leave for 20-30 minutes, then wash with water.Source:- 1. Pal, R. S., Pal, Y., Wal, P., Wal, A., & Saraswat, N. (2021). Composition and Quality Standards of Naturally Derived Anti Tan Medicine. The Open Biology Journal, 9(1).Source:- 2. Wang, J., Bian, Y., Cheng, Y., Sun, R., & Li, G. (2020). Effect of lemon peel flavonoids on UVB-induced skin damage in mice.RSC advances,10(52), 31470–31478. https://doi.org/10.1039/d0ra05518bSource:- 3. Cooperstone, J. L., Tober, K. L., Riedl, K. M., Teegarden, M. D., Cichon, M. J., Francis, D. M., Schwartz, S. J., & Oberyszyn, T. M. (2017). Tomatoes protect against development of UV-induced keratinocyte carcinoma via metabolomic alterations.Scientific reports,7(1), 5106. https://doi.org/10.1038/s41598-017-05568-7Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

1.Introduction to Glycerin:Glycerin is a natural humectant that effectively seals in moisture, keeping your hair hydrated. It's a thick, colorless, and odorless liquid commonly present in various hair care products.2.Benefits of Glycerin:Prevents Frizz: By maintaining moisture levels, glycerin helps prevent frizz, leaving your hair smooth and manageable.Improves Elasticity: Glycerin enhances the flexibility of hair strands, reducing the likelihood of breakage and promoting healthier hair.Soothes Scalp Irritation: It can alleviate itchiness and dryness of the scalp, offering relief from common scalp issues.3.Moderation is Key:While glycerin offers numerous benefits, it's essential to use it in moderation. Excessive use can lead to dryness and brittleness in hair. Option for hair products containing glycerin rather than applying pure glycerin directly to your hair.4.Conclusion:Glycerin is a fantastic natural ingredient that can work wonders for your hair. For those seeking hydrated, healthy, and frizz-free locks, incorporating glycerin into your hair care routine could be highly beneficial.Disclaimer:- This information is intended to supplement, not substitute, advice from your healthcare provider or doctor. It does not cover all possible uses, precautions, interactions, or side effects, and may not be appropriate for your specific healthcare needs. Always consult with your doctor or another qualified healthcare provider before modifying or discontinuing any prescribed portion of your healthcare plan or treatment, in order to determine the best course of therapy for you. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

There are many simple home remedies that can help prevent and reduce acne:-1.Tea Tree Oil: Tea tree oil has properties that kill bacteria and reduce inflammation.How to use: Mix tea tree oil with coconut oil (1 part tea tree oil to 9 parts coconut oil) and apply it to acne-prone areas using a cotton ball. Leave it on for 15-20 minutes, then rinse with warm water.2.Apple Cider Vinegar: Apple cider vinegar contains acids that kill acne-causing bacteria and diminish scars.How to use: Mix equal parts of apple cider vinegar and water, then apply it to your face with a cotton ball. Leave it on for 10-15 minutes, then wash it off with lukewarm water.3.Aloe Vera: Aloe vera has a calming effect on the skin, reducing inflammation and preventing bacterial infections.How to use: Apply pure aloe vera gel directly to your acne, let it dry for 15-20 minutes, then rinse it off with water.4.Mint: Mint helps remove impurities from skin pores, which can prevent acne.How to use: Crush fresh mint leaves and add a little water to make a paste. Apply it to your acne, let it dry for 15-20 minutes, then rinse it off with warm water.5.Chamomile: Chamomile promotes healing and helps control acne and pimples.How to use: Make chamomile tea, let it cool, then apply it to areas with pimples. Leave it on for 10-15 minutes, then rinse off with water.6.Cucumber Mask: Cucumber can soothe and cleanse the skin, reducing the occurrence of pimples.How to use: Blend cucumber to make a paste, then apply it to your face and leave it on for 15-20 minutes. Wash it off with water.Source1:- Bae JY, Park SN. Evaluation of anti-microbial activities of ZnO, citric acid and a mixture of both against Propionibacterium acnes. Int J Cosmet Sci. 2016 Dec;38(6):550-557. doi: 10.1111/ics.12318. Epub 2016 Apr 29. PMID: 26940755.Source 2:- Zhong, H., Li, X., Zhang, W., Shen, X., Lu, Y., & Li, H. (2021). Efficacy of a New Non-drug Acne Therapy: Aloe Vera Gel Combined With Ultrasound and Soft Mask for the Treatment of Mild to Severe Facial Acne.Frontiers in medicine,8, 662640. https://doi.org/10.3389/fmed.2021.662640Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

स्ट्रेच मार्क्स के कारण: त्वचा के अत्यधिक खिंचने से निचले समर्थन ऊतकों को नुकसान पहुंच सकता है, जिससे स्ट्रेच मार्क्स उत्पन्न होते हैं।आम स्थितियाँ: गर्भावस्था के दौरान, युवावस्था से गुजरते समय, या वजन की तेजी से बढ़ोत्तरी के कारण स्ट्रेच मार्क्स हो सकते हैं।बनावट: स्ट्रेच मार्क्स के रूप में त्वचा पर लाइनें या बैंड की तरह दिखाई देती हैं, जो निचले ऊतकों के खिंचाव के कारण होती हैं।ब्लड वेसल्स का प्रभाव: त्वचा की मध्यम स्तर बहुत तेजी से खिंचने से कुछ कोलाजन फाइबर टूट सकते हैं, जिससे नीचे की रक्त संवहनी दिखने लगती है, जिससे लाल या बैंगनी रंग के निशान बनते हैं।उपयोग की दवाएँ: स्टेरॉयड दवाओं का उपयोग करने वाले लोगों में स्ट्रेच मार्क्स की संभावना अधिक होती है, क्योंकि ये त्वचा के कोलाजन को कमजोर कर सकते हैं।Source:-Oakley AM, Patel BC. Stretch Marks. [Updated 2023 Aug 7]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK436005/Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h.https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

क्या आप जानते हैं कि आपका आहार आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है, खासकर यदि आपको सोरायसिस है:सोरायसिस और आहार का संबंध: सोरायसिस एक त्वचा की स्थिति है जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली की शिथिलता के कारण लाल धब्बे और सूजन हो सकती है।पश्चिमी आहार का प्रभाव: शोधकर्ताओं ने माउस मॉडल का उपयोग करके देखा कि पश्चिमी आहार से आंत में जीवाणु संतुलन बिगड़ सकता है, जिससे सोरायसिस जैसी त्वचा की सूजन बढ़ सकती है।माइक्रोबायोटा का महत्व: आहार के प्रभाव को समझने के लिए आंत में माइक्रोबायोटा का महत्वपूर्ण रोल हो सकता है।संतुलित आहार के लाभ: संतुलित आहार लेने से पश्चिमी आहार के नकारात्मक प्रभावों को कम किया जा सकता है।आहार परिवर्तन का महत्व: सोरायसिस रोगियों के लिए स्वस्थ आहार चयन करना और पश्चिमी आहार से दूर रहना मददकारी हो सकता है।Source:-https://www.futurity.org/sugary-diets-gut-bacteria-skin-inflammation-2586852/Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

ओहमें से कुछ बा:विटामिन ए से भरपूर आहार:टमाटर, अंडे के जर्दी, कद्दू, गाजर, पपीता, और हरी पत्तेदार सब्जियों को अपने आहार में शामिल करें।इन खाद्य पदार्थों में फंगल संक्रमण के खिलाफ लड़ने और त्वचा को नई ऊर्जा प्रदान करने की क्षमता होती है।विटामिन सी से भरपूर आहार:संतरा, नींबू, पालक, गूजबेरी, आदि खाएं।ये खाद्य पदार्थ त्वचा के स्वास्थ्य में मदद करते हैं और फंगल संक्रमण को रोकने में सहायक हो सकते हैं।लहसुन:लहसुन में मौजूद कार्यकारी जीवाणुरोधी गुण फंगल संक्रमण के इलाज में मदद कर सकते हैं।प्राकृतिक प्रोबायोटिक:दही, छाछ आदि का सेवन करें।ये खाद्य पदार्थ शरीर में अच्छे बैक्टीरिया की संख्या बढ़ाने में मदद करते हैं और त्वचा के स्वास्थ्य में सहायक हो सकते हैं।हल्दी का दूध:हल्दी के दूध का सेवन करें।हल्दी के जीवाणुरोधी गुणों के कारण यह फायदेमंद हो सकता है और फंगल संक्रमण को रोकने में मदद कर सकता है।Source:- 1. Jawhara S. Healthy Diet and Lifestyle Improve the Gut Microbiota and Help Combat Fungal Infection. Microorganisms. 2023; 11(6):1556. https://doi.org/10.3390/microorganisms11061556Source:- 2. Wu, Y., Hu, S., Wu, C., Gu, F., & Yang, Y. (2022). Probiotics: Potential Novel Therapeutics Against Fungal Infections. Frontiers in cellular and infection microbiology, 11, 793419. https://doi.org/10.3389/fcimb.2021.793419Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

1.India's average temperature has risen by 0.7°C over the last 121 years (1901 to 2022), and studies show that UV radiation levels can increase by 2-4% for every 1°C rise in temperature.2.UV radiation from the sun can harm our skin, leading to issues like sunburn and, in severe cases, skin cancer.3.Commercial sunscreens often contain chemicals that may cause skin problems like acne or pimples.4.Homemade natural sunscreens can provide effective protection against UV rays without harmful chemicals.5.Ingredients like coconut oil, shea butter, aloe vera, raspberry seed oil, carrot seed oil, and zinc oxide are used in DIY sunscreen recipes for broad-spectrum sun protection.6.Here are some simple homemade sunscreen recipes:Coconut oil and shea butter mixed with zinc oxide provide SPF 4 to 6.Aloe vera combined with raspberry seed oil and zinc oxide offers SPF 25 to 50.Sesame oil mixed with carrot seed oil and zinc oxide provides SPF 35 to 40.7.To make these sunscreens, mix the ingredients well to create a lotion and apply it to the skin before going out in the sun.Source:- 1. Kumar, R., Kuttippurath, J., Gopikrishnan, G.S.et al.Enhanced surface temperature over India during 1980–2020 and future projections: causal links of the drivers and trends.npj Clim Atmos Sci6, 164 (2023). https://doi.org/10.1038/s41612-023-00494-0Source :- 2. Ahmady, A., Amini, M. H., Zhakfar, A. M., Babak, G., & Sediqi, M. N. (2020). Sun Protective Potential and Physical Stability of Herbal Sunscreen Developed from Afghan Medicinal Plants. Turkish journal of pharmaceutical sciences, 17(3), 285–292. https://doi.org/10.4274/tjps.galenos.2019.15428Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

सैलिसिलिक एसिड क्लींजर: यह रोमछिद्रों को खोलने में मदद करता है और excess और dead skin cells को तोड़ता है।जेंटल एक्सफोलिएशन: AHAs और BHAs जैसे उत्तम एक्सफोलिएटर का उपयोग करें, जो ब्लैकहेड्स को कम करने में मदद करते हैं।स्किन ब्रश: डेड स्किन सेल्स को हटाने के लिए स्किन ब्रश का उपयोग करें, जो आपकी त्वचा को साफ और स्वस्थ बनाए रखता है।टॉपिकल रेटिनॉइड्स: ये ब्लैकहेड्स को बंद करने में मदद करते हैं और त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाते हैं।क्ले मास्क: ये त्वचा के oil और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं और ब्लैकहेड्स को कम करते हैं।चारकोल मास्क: ये त्वचा के गहराई तक जाकर ब्लैकहेड्स को हटाते हैं और त्वचा को स्वच्छ और ताजगी देते हैं।नियमित मेकअप हटाएं: रात्रि में गंदगी और मेकअप को हटाने से ब्लैकहेड्स को बनने से रोका जा सकता है।अर्क और घरेलू उपायों से बचें: जलन और त्वचा के नुकसान को रोकने के लिए अर्कों और घरेलू उपायों का उपयोग न करें।पेशेवर निष्कर्षण: यदि ब्लैकहेड्स बनते रहते हैं, तो डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें और पेशेवर निष्कर्षण कराएं।Source:-https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-get-rid-of-blackheadsDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h..https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

1.چائے کے درخت کا تیل:ٹی ٹری آئل کو ناریل کے تیل کے ساتھ ملا کر مہاسوں پر لگائیں۔15 سے 20 منٹ تک رکھیں اور پھر گرم پانی سے دھوئیں۔2.ایپل سائڈر سرکہ:سیب کا سرکہ اور پانی برابر ملا کر چہرے پر لگائیں۔10 سے 15 منٹ کے لیے رکھیں اور پھر نیم گرم پانی سے دھوئیں۔3.ایلو ویرا:خالص ایلو ویرا جیل کو مہاسوں پر لگائیں۔15 سے 20 منٹ خشک ہونے دیں اور پھر پانی سے دھوئیں۔4.پودینہ:پودینے کے تازہ پتوں کو پیسٹ بنا کر مہاسوں پر لگائیں۔15 سے 20 منٹ تک خشک ہونے دیں اور پھر گرم پانی سے دھوئیں۔5.کیمومائل:کیمومائل چائے بنا کر مہاسوں پر لگائیں۔10 سے 15 منٹ تک رکھیں اور پھر پانی سے دھوئیں۔6.کھیرے کا ماسک:کھیرے کو بلینڈ کرکے پیسٹ بنا کر چہرے پر لگائیں۔15 سے 20 منٹ تک رکھیں اور پھر پانی سے دھوئیں۔Source1:- Bae JY, Park SN. Evaluation of anti-microbial activities of ZnO, citric acid and a mixture of both against Propionibacterium acnes. Int J Cosmet Sci. 2016 Dec;38(6):550-557. doi: 10.1111/ics.12318. Epub 2016 Apr 29. PMID: 26940755.Source 2:- Zhong, H., Li, X., Zhang, W., Shen, X., Lu, Y., & Li, H. (2021). Efficacy of a New Non-drug Acne Therapy: Aloe Vera Gel Combined With Ultrasound and Soft Mask for the Treatment of Mild to Severe Facial Acne. Frontiers in medicine, 8, 662640. https://doi.org/10.3389/fmed.2021.662640Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

شودھنا:وات، پٹہ، اور کفا دوشوں کو دوبارہ متوازن کرنے پر توجہ مرکوز کیا جاتا ہے، جو ایگزیما کی جڑ سمجھی جاتی ہے۔طریقہ: پنچکرما شودھنا، ایک سم ربائی کا علاج، جو زہریلے مادوں سے چھٹکارا پانے اور جسم کو توازن میں واپس لانے کے لیے پانچ تکنیکوں کا استعمال کرتا ہے۔استھانیکا ابھینگا:دوشا توازن کو بحال کرکے متاثرہ علاقوں کو پرسکون کرنے اور علاج کرنے پر توجہ مرکوز کی جاتی ہے۔طریقہ: ایگزیما سے متاثرہ جگہوں پر علاج کے جڑی بوٹیوں کا تیل لگائیں اور گردش کو بہتر بنانے، جلد کی تجدید اور مرمت کو فروغ دینے، سوزش اور تکلیف کو کم کرنے کے لیے آہستہ سے مساج کریں۔ہربل علاج:نیم:پٹہ اور کفا دوشا کے توازن کے لیے جانا جاتا ہے۔سوزش، خارش، خشک جلد، ایریٹھےما، اور ایگزیما کی وجہ سے ہونے والے داغ کو کم کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔تلسی:اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل خصوصیات کی وجہ سے جلد کے انفیکشن کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔خاص طور پر چہرے پر ایگزیما کے علاج کے لیے مفید ہے۔Source1:-Dija T Lawrence, A. R. (2023, july). Ayurvedic management of Vicharchika (Eczema) - A Case Report. Retrieved from Research Gate: https://www.researchgate.net/publication/372755089_Ayurvedic_management_of_Vicharchika_Eczema_-_A_Case_ReportSource2:-Gandhi, D. Z. (2022, September 14). How To Cure The 7 Types Of Eczema With Ayurvedic Remedies? Retrieved from Vedix: https://vedix.com/blogs/articles/eczema-types-causes-treatmentDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...

مہاسوں کا علاج:صندل کی لکڑی مہاسوں کے علاج میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔اس میں موجود اینٹی بیکٹیریل خصوصیات جلد کے مہاسوں اور فنگل انفیکشن کو دور کر سکتی ہیں۔جلد کو چمکانا:صندل کی لکڑی کا پاؤڈر جلد کی چمک اور بہتری میں مدد فراہم کرتا ہے۔اس کو مستقل بنیادوں پر استعمال کرنے سے جلد کی چمک بہتر بنتی ہے۔خشک جلد کو ٹھیک کرنا:چندن کی لکڑی کا تیل خشک اور فلیکی جلد کو دور کرتا ہے۔اس کی موجودگی جلد کو ہائیڈریٹ کرنے میں مدد فراہم کرتی ہے اور خشکی اور خارش کو کم کرتی ہے۔اینٹی ایجنگ:صندل اینٹی آکسیڈنٹ اینٹی ایجنٹ کے طور پر کام کرتا ہے جو جھریوں کی نشوونما کو روکتا ہے۔اس کی مدد سے آزاد ریڈیکلز کا نقصان کم ہوتا ہے اور جلد کی صحت بہتر ہوتی ہے۔سن ٹین کو ہٹا دینا:صندل کی لکڑی جلد کو ٹھنڈا کرتی ہے اور دھوپ کی جلن کو کم کرتی ہے۔اس کی مدد سے سورج کی نمائش سے پیدا ہونے والی سوزش کو بھی کم کیا جا سکتا ہے۔Source:-Benefits Of Sandalwood Powder For Skin Health. (2017, Feb 9). Retrieved from Curejoy: https://curejoy.com/content/sandalwood-powder-for-skin-health/Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h..

Summers are approaching, and so are the heat waves and sun tans. We can't reduce the sunlight but, we can keep our skin bright and white by several ayurvedic remedies.Here are 3 ayurvedic home remedies that can help in whitening our skin:Number 1:Lemon, Milk and Honey Face Mask:This mask contains the natural bleaching properties of lemon, the nourishing quality of milk and the moisturizing effects of honey.Lemon helps in brightening and lightening the skin tone, while milk provides nutrition and hydration, and honey sooths and maintains the skin moisture.How to use: Mix 1 spoon milk, 1spoon honey and 1 spoon lemon juice. And apply the paste on face, wait for 20 to 30 minutes, and then wash with lukewarm water.Number 2:Potatoes:Potatoes contain certain enzymes that help in lightening the skin tone.How to use:Cut a potato into small slices and apply them on skin, for 15-20 minutes, allowing the liquid in potato absorbed by the pores. And then wash it with water.Number 3:Papaya and Honey face mask:Papaya is rich in vitamins A, C, and E, which helps in refreshing and renewing skin, and honey provides moisture and nourishment.How to use:Mash a peeled papaya into a paste and add 1 spoon of honey to it. Apply the paste on skin and let it stay for 15 to 20 minutes and wash it with lukewarm water.Give a try and get glowing and bright skin this summer!Source:-Home remedies for skin whitening | Whitening of Skin. (2024, April 17). Home remedies for skin whitening | Whitening of Skin. https://www.sanyasiayurveda.com/diseases-whitening-of-skin.Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in