Are you having trouble conceiving?Don't worry, adding avocado to your diet might be just what you need! Avocado is a superfood that's packed with all the vitamins and minerals you need to boost your fertility. Here are some of the amazing benefits of eating avocado:Did you know that avocado is a great source of healthy fats?These healthy fats are essential for hormone production, which plays a key role in fertility. So, if you want to give your body the nutrients it needs to balance your hormones, avocado is the way to go!Another important nutrient for reproductive health is vitamin E. Luckily, avocado is also packed with this powerful antioxidant. Vitamin E helps protect your cells from damage caused by free radicals, and it also improves sperm motility and quality.Folate is essential for fertility and fetal development, and avocado is a great source of it. This nutrient helps prevent birth defects and improves the chances of conception. So, make sure to add some avocado to your diet if you're trying to conceive!Finally, avocado contains healthy fats that can help boost your libido and enhance sexual function.So, what are you waiting for? Start adding some avocado to your diet today and see the amazing benefits for yourself!Disclaimer:- This information is intended to supplement, not substitute, advice from your healthcare provider or doctor. It does not cover all possible uses, precautions, interactions, or side effects, and may not be appropriate for your specific healthcare needs. Always consult with your doctor or another qualified healthcare provider before modifying or discontinuing any prescribed portion of your healthcare plan or treatment, in order to determine the best course of therapy for you. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

The basic treatment for pcod is the symptomatic treatment i.e curing the symptoms first and expecting the pcod to cure on its own. The other way of treatment is giving hormonal medications.This is the most commonly followed way especially in the allopathic system of medicine.But in general, PCOD is the disease which can be cured on its own without any medication just by changing the lifestyle.General TreatmentHealthy lifestyleExercise - DietAvoid smoking and drinkingAvoid stressPositive environmentActive bodyYogaDIET:If we talk about diet , then the females must have the following things regularly in their meals.CurdGreens- spinach, cauliflowerNuts- almonds, cashews, pistachio, fox seedsFishEggsSeeds- chia, sunflower, hemp, pumpkinSalads- carrot, beetrootCoconut waterPrecautions:Avoid having periods delaying medicinesEmergency contraceptive pillsAbortion pillsHormonal pillsObesityPCOD is a very common disorder. Only few changes over a period of time can help in curing this problem from roots. Medications are not so necessary or important if you are suffering from PCOD. One can combat this disease by little excercise and diet. But consistentancy is required.Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in

पेट में ऐंठन : गर्भाशय संकुचन के कारण मासिक धर्म से पहले और उसके दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द।ब्रेकआउट्स : हार्मोन परिवर्तन के कारण पीरियड्स से पहले मुँहासे हो सकते हैं, खासकर ठुड्डी पर।कोमल स्तन : हार्मोन स्तनों में सूजन और दर्द महसूस करा सकते हैं।थकान : हार्मोन की बूंदें थकान का कारण बन सकती हैं। कुछ लोगों को असुविधा के कारण सोने में कठिनाई होती है।सूजन : हार्मोन में बदलाव से वॉटर रिटेंशन हो सकता है, जिससे आपको पेट भरा हुआ महसूस होता है।आंत्र संबंधी समस्याएं : हार्मोन आंतों को प्रभावित करते हैं, जिससे दस्त, कब्ज या गैस होती है।सिरदर्द : मासिक धर्म के समय हार्मोन परिवर्तन से माइग्रेन हो सकता है।मनोदशा में बदलाव : हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण उदासी, चिड़चिड़ापन या चिंता की भावनाएं पैदा हो सकती हैं।पीठ के निचले हिस्से में दर्द : मासिक धर्म की ऐंठन पीठ के निचले हिस्से को भी प्रभावित कर सकती है।नींद में परेशानी : दर्द और मूड में बदलाव जैसे लक्षण नींद को प्रभावित कर सकते हैं। पीरियड्स के दौरान शरीर का तापमान थोड़ा बढ़ जाता है, जिससे संभवतः नींद में खलल पड़ता है।Source:-https://www.healthline.com/health/womens-health/period-signsDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us athttps://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://medwiki.co.in/https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

निपल्स में दर्द होने के क्या कारण हो सकते हैं-1.कपड़ों या खेल से friction के कारण निपल्स में दर्द और चुभन हो सकती है।2.यीस्ट (थ्रश) जैसे infections से निपल्स जल सकते हैं और गुलाबी या परतदार दिख सकते हैं।3.एलर्जी या एक्जिमा के कारण निपल्स में परत या फफोले वाली त्वचा के होने के साथ साथ दर्द भी हो सकता है। लोशन, डिटर्जेंट और कपड़े इसे ट्रिगर कर सकते हैं, जिससे त्वचा लाल और खुजलीदार हो सकती है।4.sexual activity से होने वाला निपल का दर्द आमतौर पर समय के साथ ठीक हो जाता है।5.periods से पहले हार्मोनल परिवर्तन से निपल्स में दर्द हो सकता है, जो periods शुरू होने के बाद कम हो जाता है।6.कैंसर या पैगेट रोग के कारण डिस्चार्ज, खुजली या त्वचा में बदलाव के साथ निपल में दर्द हो सकता है। इस condition में डॉक्टर से check up कराना जरूरी है।7.गर्भावस्था के दौरान, स्तनों में बदलाव के कारण निपल में दर्द हो सकता है - supportive ब्रा पहनने या कूलिंग जैल का उपयोग करने से मदद मिल सकती है।8.स्तनपान में दर्द- खराब लैचिंग, पंप की समस्या या बच्चों के दांत निकलने के कारण हो सकता है। Proper latching और pump adjustment से असुविधा कम हो सकती है।Source:-https://www.medicalnewstoday.com/articles/320436#treatmentDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

दिन 1-14 (फॉलिक्युलर चरण):इस चरण में, एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ता है और विभिन्न हार्मोन जैसे FSH, LH, TSH, और प्रोलैक्टिन के स्तर में भी वृद्धि होती है।एस्ट्रोजन के स्तर को नियंत्रित करने में अलसी, कद्दू के बीज जैसे फाइटोएस्ट्रोजेन वाले बीजों का सेवन किया जाता है। ये बीज लिग्निन और जिंक का स्रोत होते हैं, जो एंड्रोजन को कम करते हैं और मासिक धर्म को नियमित करते हैं।दिन 15 से अगले चक्र तक (ल्यूटीनल चरण):इस चरण में, ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के स्तर में वृद्धि होती है और एस्ट्रोजन के स्तर में कमी आती है।इस दौरान, जिंक और विटामिन ई से भरपूर तिल और सनफ्लावर के बीज का सेवन किया जाता है, जो प्रोजेस्टेरोन के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। इससे पीएमएस के लक्षणों और पीरियड्स की पीड़ा में सुधार हो सकता है।Source:-Rasheed, N., Ahmed, A., Nosheen, F., Imran, A., Islam, F., Noreen, R., Chauhan, A., Shah, M. A., & Amer Ali, Y. (2023). Effectiveness of combined seeds (pumpkin, sunflower, sesame, flaxseed): As adjacent therapy to treat polycystic ovary syndrome in females. Food science & nutrition, 11(6), 3385–3393. https://doi.org/10.1002/fsn3.3328Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

These tips are:1. When buying pads or tampons, choose the ones without any added smells. This helps in keeping your skin free from irritation.2. Some people get tummy pain before their period starts. If you're one of them, consider taking a pain pill.3. There are handy apps out there that help you remember when your period will start. Using them can help you be ready and spot any changes.4. It is good to clean yourself down there, but just use water. If you find you're getting infections often, there are special medicines that can help.5. Even when you are on your period, it's important to use protection if you're being close with someone. This keeps you safe from infections and surprise pregnancies.6. Tampons should not be left inside for too long. It is good to change them every 3-4 hours and definitely not keep them in for over 8 hours.7. Having your period can make some people feel bloated or moody. Drinking plenty of water, staying active, and eating healthy can help you feel better during this time.Source:-https://women.texaschildrens.org/blog/do-you-make-any-these-7-menstrual-hygiene-mistakesDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

پی سی او ڈی کا بنیادی علاج علامتی علاج ہے یعنی پہلے علامات کو ٹھیک کرنا اور پی سی او ڈی کے اپنے طور پر ٹھیک ہونے کی امید رکھنا۔ علاج کا دوسرا طریقہ ہارمونل ادویات دینا ہے۔یہ سب سے عام طریقہ ہے خاص طور پر ادویات کے ایلوپیتھک نظام میں۔لیکن عام طور پر پی سی او ڈی ایک ایسی بیماری ہے جس کا علاج بغیر کسی دوائی کے صرف طرز زندگی کو بدل کر خود کیا جا سکتا ہے۔عام علاج:صحت مند طرز زندگیورزش کرناغذاسگریٹ نوشی اور شراب نوشی سے پرہیز کریں۔تناؤ سے بچیں۔مثبت ماحولفعال جسمیوگاخوراک:اگر ہم خوراک کی بات کریں تو خواتین کو اپنے کھانے میں درج ذیل چیزوں کا باقاعدگی سے استعمال کرنا چاہیے۔دہیسبزیاں- پالک، گوبھیگری دار میوے - بادام، کاجو، پستہ، لومڑی کے بیجمچھلیانڈےبیج- چیا، سورج مکھی، بھنگ، کدوسلاد- گاجر، چقندرناریل پانیاحتیاطی تدابیر:ماہواری میں تاخیر کرنے والی ادویات سے پرہیز کریں۔ہنگامی مانع حمل گولیاںحمل کی گولیاںہارمونل گولیاںموٹاپاپی سی او ڈی ایک بہت عام عارضہ ہے۔ وقت کی ایک مدت میں صرف چند تبدیلیاں ہی اس مسئلے کو جڑوں سے ٹھیک کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ اگر آپ پی سی او ڈی میں مبتلا ہیں تو دوائیں اتنی ضروری یا اہم نہیں ہیں۔ تھوڑی سی ورزش اور خوراک سے اس بیماری کا مقابلہ کیا جا سکتا ہے۔ لیکن مستقل مزاجی کی ضرورت ہے۔Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in

What are some natural remedies commonly recommended for relieving menstrual cramps?There are several natural remedies that can provide relief from periods cramps.1. Applying heat to your lower abdomen can help to reduce cramping. You can use a heating pad or take a warm bath.2. Exercise: Exercise promotes the release of endorphins, which can help to reduce pain. Try going for a walk or doing some yoga.3. Herbal tea: Certain herbal teas, such as ginger and chamomile, can help to reduce inflammation and ease cramping. Just be sure to avoid teas with caffeine.4. Magnesium: Magnesium can help to relax the muscles in your uterus, which can reduce cramping. You can take magnesium supplements or eat magnesium-rich foods like spinach and almonds.5. Essential oils: Essential oils like lavender and clary sage can help to reduce pain and promote relaxation. Try adding a few drops to a warm bath or using a diffuser.Disclaimer:- This information is intended to supplement, not substitute, advice from your healthcare provider or doctor. It does not cover all possible uses, precautions, interactions, or side effects, and may not be appropriate for your specific healthcare needs. Always consult with your doctor or another qualified healthcare provider before modifying or discontinuing any prescribed portion of your healthcare plan or treatment, in order to determine the best course of therapy for you. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

PCOD (Polycystic Ovarian Disease):Condition where ovaries are enlarged with small cysts on their outer edges.Causes:ObesityHormonal imbalancesSedentary lifestyleUnhealthy eating habitsLack of exerciseStressEnvironmental factorsGenetic predispositionHormonal or contraceptive pillsSymptoms:Irregular periodsPainful periodsWeight gainLight periodsExcessive facial hairAbsence of periodsHeavy periods with large clotsDark menstrual flowLow estrogen levelsReduced sexual desireNote :- It's important to note that while some may have noticeable symptoms, others may not show specific signs. Lifestyle changes can sometimes help resolve PCOD naturally.Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

There are natural ways you can try to delay or postpone it:-1.Apple Cider Vinegar: Drink 10-15 ml of apple cider vinegar mixed with water at least 8-10 days before your expected period date. Its high acidic content can help delay your period, making it one of the best natural remedies.2.Lemon Juice and Vitamin C: Drinking lemon juice or consuming foods rich in vitamin C at least 5-7 days before your period date may also help delay menstruation.3.Powdered Gram Lentils: Add powdered gram lentils, which are high in fiber, to your daily soup and start consuming it at least 10 days before your expected period date.4.Gelatin Powder: A popular Chinese technique involves drinking gelatin powder mixed with water at least 5-7 days before your period date. This method can potentially postpone your period from hours to a week.5.Herbal Drinks: Consider drinking various herbal teas such as cinnamon tea, parsley with milk, or incorporating turmeric into your tea or milk and foods. These herbal remedies may help in delaying your period.Source:- 1. Wu, D., Kimura, F., Takashima, A., Shimizu, Y., Takebayashi, A., Kita, N., ... & Murakami, T. (2013). Intake of vinegar beverage is associated with restoration of ovulatory function in women with polycystic ovary syndrome. The Tohoku Journal of Experimental Medicine, 230(1), 17-23.Source:-2. Mirabi, P., Alamolhoda, S. H., Yazdkhasti, M., & Mojab, F. (2018). The Effects of Lemon balm on Menstrual Bleeding and the Systemic Manifestation of Dysmenorrhea. Iranian journal of pharmaceutical research : IJPR, 17(Suppl2), 214–223.Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h..https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

1.अनियमित पीरियड्स:निराशाजनक अनुभव होलाचिंताजनक महसूस होलामासिक धर्म चक्र आमतौर पर 28-30 दिन के बीच होला, लेकिन अगर 35 दिन से अधिक होला तो अनियमित हो सकताअगर मासिक धर्म अनियमित होला, डॉक्टर से परामर्श करवावें।2.ओलिगोमेनोरिया:पीरियड्स 35 दिन से अधिक अंतर से होलामासिक धर्म कम से कम तीन महिने में एक बार आवेलाअगर मासिक धर्म अनियमित होला, डॉक्टर से परामर्श करवावें।3.मेनोरेजिया:भारी खून बहेलाएक सप्ताह से अधिक चलेलातुरंत डॉक्टर से परामर्श करवावें।Source :-https://namhyafoods.com/blogs/news/remedies-for-irregular-periods#toc_What-Are-Irregular-Periods-Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

दिन 1-14:मासिक धर्म चक्र के पहिला 14 दिन कूपिक चरण होला।एस्ट्रोजन के स्तर बढ़ जाला आ ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन, एफएसएच, टीएसएच, आ प्रोलैक्टिन बढ़ल जाला।सनबीज, कद्दू के बीज, जैसन बीज के सेवन से एस्ट्रोजन के स्तर के नियंत्रित करे में मदद मिलेला।15वाँ दिन से अगिला चक्र तक:ल्यूटियल फेज ओवुलेशन के बाद शुरू होला, लगभग 15वां दिन।प्रोजेस्टेरोन के स्तर बढ़ल जाला आ एस्ट्रोजन के स्तर में कमी आवेला।तिल बीज, सूरजमुखी के बीज, जैसन बीज के सेवन से पीएमएस के लक्षणों में सुधार हो सकता।Source:-Rasheed, N., Ahmed, A., Nosheen, F., Imran, A., Islam, F., Noreen, R., Chauhan, A., Shah, M. A., & Amer Ali, Y. (2023). Effectiveness of combined seeds (pumpkin, sunflower, sesame, flaxseed): As adjacent therapy to treat polycystic ovary syndrome in females.Food science & nutrition,11(6), 3385–3393. https://doi.org/10.1002/fsn3.3328Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

ماہواری کی تاریخ سے 8 سے 10 دن پہلے 10 سے 15 ملی لیٹر ایپل سائڈر سرکہ پانی میں ملا کر پینے کی کوشش کریں۔5 سے 7 دن پہلے لیموں کا رس پینے کی کوشش کریں یا وٹامن سی سے بھرپور غذائیں کھائیں۔روزانہ چنے کی دال کو سوپ میں شامل کریں اور ماہواری کی تاریخ سے 10 دن پہلے پینا شروع کریں۔ماہواری کی تاریخ سے 5 سے 7 دن پہلے پانی میں جلیٹن پاؤڈر ملا کر پینے کی کوشش کریں۔دار چینی کی چائے، اجمودا، یا ہلدی کے مشروبات اور کھانوں میں ہلدی ملا کر پینا بھی مددگار ہو سکتا ہے۔Source:- 1. Wu, D., Kimura, F., Takashima, A., Shimizu, Y., Takebayashi, A., Kita, N., ... & Murakami, T. (2013). Intake of vinegar beverage is associated with restoration of ovulatory function in women with polycystic ovary syndrome. The Tohoku Journal of Experimental Medicine, 230(1), 17-23.Source:- 2. Mirabi, P., Alamolhoda, S. H., Yazdkhasti, M., & Mojab, F. (2018). The Effects of Lemon balm on Menstrual Bleeding and the Systemic Manifestation of Dysmenorrhea. Iranian journal of pharmaceutical research : IJPR, 17(Suppl2), 214–223.Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

1. हाल ही में एक अध्ययन में कुछ पीरियड प्रोडक्ट्स में पीएफएएस पाया गया है, जो स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा कर सकता है।2. पीएफएएस का इस्तेमाल करने से कैंसर का खतरा बढ़ सकता है, प्रतिरक्षा के दबाव हो सकता है, और व्यवहार में बदलाव आ सकता है।3. कुछ पीरियड प्रोडक्ट्स में पीएफएएस की मात्रा ज्यादा होती है, जो अधिक खतरनाक हो सकता है।4. शोधकर्ताओं का कहना है कि जब बिना आवश्यकता के ये रसायन मिला दिया जाता है, तो उत्पादों का इस्तेमाल छोड़ देना चाहिए।5. पीएफएएस को नियमित रूप से इस्तेमाल करने से बचना चाहिए, और सुरक्षित प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना चाहिए।Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

1.होंठ के पतला होने से ऊब जाईं बानी जवना में अधिक उम्र महसूस हो सकता।2.धूम्रपान अवुरी धूप के नुकसान के कारण होंठ की मात्रा कम हो सकता।3.लिप फिलर अयीसन इंजेक्शन से होंठ में वॉल्यूम बढ़ावेला अवुरी संथेटिक हाइलूरोनिक एसिड का इस्तेमाल होता है।4.लिप फिलर का इस्तेमाल होंठ के आकार और भराई में सुधार करने में मदद कर सकता है।5.यह प्रक्रिया 12-18 महीने तक चलती है, लेकिन उम्र और मेटाबॉलिज्म पर निर्भर करती है। लिप फिलर सही पाउट हासिल करने में मदद कर सकता है।.Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

1. लिप फिलर प्रक्रिया के दौरान हो सकता है कि आपको थोड़ी बेचैनी या घबराहट महसूस हो।2. पहले होंठ पर सुनने करने वाली क्रीम लगाई जाती है, जो उन्हें धीरे-धीरे सुनने के लिए सुन्न करती है।3. अगर क्रीम से एलर्जी होती है तो नर्व ब्लॉक इंजेक्शन भी किया जा सकता है।4. इंजेक्शन के बाद आंखों में थोड़ी सी चुभन या पानी आ सकता है, जो सामान्य होता है।5. प्रक्रिया के दौरान आपके त्वचा को सूजन कम करने के लिए आइस पैक भी लगाया जाता है।Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/