किडनी में पत्थर कैल्शियम, यूरिक एसिड, स्ट्रुवाइट अवुरी सिस्टीन के जमाव से दुर्लभ मामला में बनेला।किडनी में पत्थर से दर्द तब होखेला जब पत्थर पेशाब के भीतरी से बाहर निकले खाती चलेला, अवुरी बहुत तेज, दर्दनाक अवुरी असहज हो सकता।घर में कुछ उपाय के इस्तेमाल से एह दर्द से राहत मिल सकेला:1. हीट कम्प्रेशन:गरम पानी के थैली भा गरम पानी से भरल बोतल के इस्तेमाल से दर्द वाला जगह प 10 से 20 मिनट तक हीट कम्प्रेशन लगावे से मांसपेशी के आराम मिल सकता अवुरी दर्द से राहत मिल सकता।2. किडनी बीन्स (राजमा) शोरबा:किडनी बीन्स से बनल शोरबा कई बेर पियला से किडनी में पथरी खतम होखे में मदद मिल सकता अवुरी किडनी में पथरी से होखेवाला दर्द से राहत मिल सकता।3. जड़ी-बूटी के चाय:हर्बल चाय में अदरक भा दालचीनी डाल के पियला से मांसपेशियन के ऐंठन के शांत करे में मदद मिल सकेला आ किडनी में पत्थर के दर्द कम हो सकेला.4. एप्सम नमक से नहाए के कामनहात घरी शरीर के एप्सम नमक में 30 मिनट तक भिगोवे से दर्द से राहत मिले में मदद मिल सकता।5. हाइड्रेटेड रहला:नींबू के पानी, संतरा के रस चाहे क्रैनबेरी के रस समेत बहुत पानी पियला से पत्थर के नरम करे में मदद मिलेला अवुरी पेशाब के माध्यम से शरीर से बाहर निकले में आसानी होखेला।ध्यान राखीं कि रउरा पर्याप्त पानी पीईं आ साफ पेशाब करीं. अगर पेशाब के रंग गहरे रंग के छाया में बदलत देखत बानी त पानी पीये के आह्वान बा।जब भी किडनी में पत्थर के चलते तेज दर्द महसूस होखे त ए उपाय के आजमा के देखीं।Source:-1. Kidney stones - self-care Information | Mount Sinai - New York. (2024, May 17). Kidney stones - self-care Information | Mount Sinai - New York. https://www.mountsinai.org/health-library/selfcare-instructions/kidney-stones-self-care2. 10 Ways To Relieve Kidney Pain at Home. (2024, May 17). 10 Ways To Relieve Kidney Pain at Home. https://urologyspecialistsnc.com/relieve-kidney-painDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h..https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

का रउवा जानत बानी कि कुछ खाद्य पदार्थ शरीर के अंग निहन देखाई देवेला, जवना खाती उ निमन होखेला?इ एगो मस्त तरीका ह जवना से प्रकृति हमनी के याद दिला देवेले कि कवन खाना हमनी के शरीर के कवना हिस्सा खाती स्वस्थ बा। हमनी के किडनी खातिर किडनी बीन्स, हमनी के पेट खातिर एवोकैडो, अंडाशय खातिर जैतून तक, हर एक के एगो खास फायदा बाआईं जा के एह खाद्य पदार्थन के बारे में अउरी खोज कइल जाव, ई हमनी के शरीर के अंग से कइसे लउकेला, आ ई हमनी के स्वास्थ्य खातिर का बढ़िया काम करेला। चलीं शुरुआत कइल जाव!हमनी के महत्वपूर्ण अंग निहन आकार के किडनी बीन्स असल में किडनी के ठीक करे अवुरी निमन कामकाज के बनावे राखे में मदद क सकता।मनुष्य के गर्भ निहन आकार के अवुरी बढ़े में नौ महीना लागे वाला एवोकैडो में अयीसन पोषक तत्व भरल बा, जवन कि हार्मोन के संतुलित क सकता, गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर से बचाव क सकता अवुरी प्रसवोत्तर वजन घटावे में मदद क सकता।अंडाशय से अलौकिक समानता वाला जैतून के वैज्ञानिक रूप से साबित कईल गईल बा कि इ अंडाशय के स्वास्थ्य के संतुलन बनावे में मदद करेला।स्तन निहन आकार के संतरा में अयीसन यौगिक होखेला जवन कि स्तन कैंसर के खतरा के कम क सकता।मनुष्य के कान से मिलत जुलत मशरूम में विटामिन डी भरपूर मात्रा में होखेला, जवन कि हड्डी के स्वास्थ्य खाती जरूरी होखेला, जवना में कान के छोट-छोट हड्डी शामिल बा, जवन कि दिमाग में आवाज़ के संचारित करे में मदद करेला।अग्न्याशय निहन आकार के शकरकंद डायबिटीज के मरीज के ग्लाइसेमिक इंडेक्स के संतुलन बनावे में मदद क सकता।अंगूर में फेफड़ा के एल्विओली निहन रेस्वेराट्रॉल के मात्रा जादा होखेला, जवन कि फेफड़ा अवुरी श्वासनली में मौजूद कोशिका के मदद क सकता अवुरी दमा अवुरी बाकी ब्रोंकिया के मुद्दा से भी राहत दे सकता।ई सही मायने में कमाल के बात बा कि ई जड़ी-बूटी हमनी के अंग से कइसे मिलत जुलत हो सकेले आ हमनी के एतना तरह से मदद कर सकेली सँ!Source:-1. Foods that resemble the body parts they help. (n.d.). Foods that resemble the body parts they help. Retrieved May 21, 2024, from https://www.walkervillechiropractic.com.au/foods-that-resemble-the-body-parts-they-help/2. Body parts diet: what it is and how to eat for optimum health. (n.d.). Body parts diet: what it is and how to eat for optimum health. Retrieved May 21, 2024, from https://www.houseofwellness.com.au/health/nutrition/body-parts-diet-eat

फैटी लिवर के बेमारी, जेकरा के आमतौर पर नॉन-अल्कोहल फैटी लिवर डिजीज कहल जाला, अइसन स्थिति हवे जहाँ लिवर के भीतर बहुत ढेर वसा पावल जाला या लिवर के वजन के 5 से 10% से ढेर वसा के कारण होला।ई लिवर के सभसे आम बेमारी हवे जे दुनिया भर में लगभग 32% वयस्क आबादी के प्रभावित करे ले।सामान्य अवुरी स्वस्थ लिवर में कवनो प्रकार के चर्बी ना होखेला अवुरी शरीर में चयापचय में एकर बहुत बड़ भूमिका होखेला।जब रउआ बहुत शराब पीयत बानी भा जादा वसायुक्त खाद्य पदार्थ खात बानी त शरीर ऊर्जा के रूप में एकरा के प्रोसेस करे के इस्तेमाल करेला अवुरी बचे वाला चर्बी ऊर्जा के स्रोत के रूप में लिवर में जमा हो जाला।जब इ वसा लिवर के वजन के 10% से जादा बढ़ जाला त एकर असर मेटाबॉलिज्म प पड़े लागेला अवुरी एकरा चलते स्वास्थ्य के अवुरी स्थिति पैदा हो जाला।फैटी लिवर डिजीज के लक्षण का होला?फैटी लिवर में ज्यादातर मामिला में कवनो लच्छन ना लउके ला हालाँकि, इनहन में से कुछ में शामिल बाड़ें:- आँख, आ त्वचा के पीलापन- गहरे रंग के पेशाब- पेट में पेट फूले आ दर्द- टारी करिया मल बा- त्वचा पर खुजली होखे लागेला- गोड़ में सूजन- आ थकानडायबिटीज, मोटापा, कोलेस्ट्रॉल बढ़ल, चाहे आमतौर प शराब पीये वाला लोग में फैटी लिवर आम बा।नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर रोग मुख्य रूप से कवनो लक्षण के संगे होखेला लेकिन, अगर आप नियमित रूप से शराब पीये वाला बानी, चाहे जंक फूड के बहुत खाएनी त लिवर फंक्शन टेस्ट खाती जांच कईल जरूरी बा।Source:-1. Teng, M. L., Ng, C. H., Huang, D. Q., Chan, K. E., Tan, D. J., Lim, W. H., Yang, J. D., Tan, E., & Muthiah, M. D. (2023). Global incidence and prevalence of nonalcoholic fatty liver disease. Clinical and molecular hepatology, 29(Suppl), S32–S42. https://doi.org/10.3350/cmh.2022.0365 2. Nonalcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD). (2024, May 17). Nonalcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD). https://liverfoundation.org/liver-diseases/fatty-liver-disease/nonalcoholic-fatty-liver-disease-nafld/3.Nonalcoholic Fatty Liver Disease. (2024, May 17). Nonalcoholic Fatty Liver Disease. https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/nonalcoholic-fatty-liver-disease4. Fatty liver. (2024, May 17). Fatty liver. https://www.healthdirect.gov.au/fatty-liverDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

22-24 साल के उमिर तक लंबाई बढ़ावल जा सकेला। हालांकि 14-17 साल के उमिर में लंबाई में तेजी से बढ़ोतरी देखल जाला।इहाँ 5 गो प्रभावी वर्कआउट दिहल गईल बा जवन कि आपके लंबाई बढ़ावे में मदद करी।1. लटकने वाला व्यायाम - लटकल बहुत सरल बा लेकिन लंबाई बढ़ावे में प्रभावी बा। इ रीढ़ के हड्डी के लंबा क देवेले।2. पेल्विक झुकाव- इ व्यायाम कोर अवुरी रीढ़ के हड्डी के मजबूत करेला। इ लोग बढ़िया मुद्रा बनावे में भी कारगर होखेला।3. कोबरा स्ट्रेच - लंबाई बढ़ावे खातिर इ सबसे निमन व्यायाम में से एगो ह। इ शरीर में लचीलापन ले आवेला अवुरी मुद्रा के लंबा करेला4. पिलेट्स- इ फेर से कोर, रीढ़ के हड्डी अवुरी आपके पीठ के मजबूत करे के व्यायाम ह। इ शरीर के लचीलापन बढ़ावेला अवुरी कोर मांसपेशी के निर्माण करेला।5. तादासन या पर्वत मुद्रा- ई योग मुद्रा ह। एहसे पूरा शरीर के खिंचाव अवुरी मांसपेशी के मजबूत करे में मदद मिलेला।लंबाई भी आनुवंशिक कारक अवुरी बच्चा के दिहल पोषण प निर्भर करेला। एह से ,किशोरावस्था में उच्च प्रोटीन आ कैल्शियम वाला आहार होखल जरूरी बा।Source:-PMCID: PMC117125PMID: 12114235 national library of medicineDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h..https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

रउआ लोग आज हमनी के बात करे जा रहल बानी जा गाइनेकोमास्टिया के, जवन कि नर में एगो अयीसन स्थिति ह जहवां...हार्मोनल असंतुलन के चलते स्तन के ऊतक सूज जाला।आमतौर प मैन बूब्स के नाम से जानल जाए वाला इ चिंताजनक हो सकता लेकिन अक्सर प्रबंधनीय होखेला।गाइनोमास्टिया के कारणहार्मोनल असंतुलन, महिला हार्मोन, एस्ट्रोजन में बढ़ोतरी भा पुरुष हार्मोन, टेस्टोस्टेरोन में कमी,मोटापा, गायनोमास्टिया के प्राथमिक कारण में से एगो।चिकित्सा के स्थिति, थाइरॉइड ग्रंथि के अधिक सक्रियता, फेफड़ा के कैंसर, लिवर के सीरोसिस, कैंसरपिट्यूटरी ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथि भा अंडकोष के, असंतुलित हार्मोन, सामान्य हार्मोनलअसंतुलन के स्थिति पैदा हो जाला।गायनोमास्टिया के लक्षणस्तन के ऊतक में सूजन, स्तन के क्षेत्र में ध्यान देवे लायक सूजन।डेंडेनिस्ट आ स्तन में दर्द, बेचैनी भा दर्द।गांठ भा पुटी, स्तन के ऊतक में गांठ भा पुटी के मौजूदगी, मोटापा, अधिका वजन होखलहालत के अउरी बढ़ा सकेला.गायनोमास्टिया के इलाजज्यादातर मामिला में गायनोमास्टिया के इलाज के जरूरत ना पड़े ला आ छह महीना से एक साल के भीतर ई अपने आप ठीक हो जाला।हालांकि, अंतर्निहित कारण के संबोधित कईल मदद क सकता, खास तौर प जदी इ हार्मोनल से जुड़ल होखेअसंतुलन भा थाइरॉइड ग्रंथि के अधिक सक्रियता होखे।स्व-इलाज के विकल्पवजन कम करे, वजन कम करे से छाती के कसरत, डुबकी जईसन व्यायाम,बेंच प्रेस, डंबल बेंच प्रेस अवुरी केबल क्रॉसओवर से छाती के मांसपेशी मजबूत हो सकता।कार्डियो आ हाइट वर्कआउट, नियमित कार्डियोवैस्कुलर आ हाई इंटेंसिटिव इंटरवल ट्रेनिंग।राउर आहार, स्वस्थ, उच्च प्रोटीन वाला आहार के बना के रखलकब डाक्टर से सलाह लेवे के बाअगर गायनोमास्टिया बनल रहेला भा ओकरा से काफी बेचैनी होखे त प्लास्टिक सर्जन से सलाह लीं भा...एगो अंतःस्रावी रोग विशेषज्ञ हवे।ई विशेषज्ञ सिलवावल सलाह आ इलाज के विकल्प दे सकेलें।किशोरावस्था खातिर विशेष नोटहार्मोनल बदलाव के चलते यौवन के दौर से गुजरत बच्चा में गायनोमास्टिया आम बा।आमतौर पर यौवन के बाद ई अपने आप ठीक हो जाला।निष्कर्ष जबकि गायनोमास्टिया एगो परेशान करे वाला हो सकेलाहालत में, ई अक्सर अस्थायी होला आ सही तरीका से प्रबंधनीय होला।प्रबंधन आ कम करे में मदद करे खातिर स्वस्थ जीवनशैली, नियमित व्यायाम आ सही आहार पर ध्यान दींलक्षण.व्यक्तिगत सलाह खातिर हमेशा स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से सलाह लीं।Source:-Text book of Physiology by SemulingamDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

मेटाबॉलिज्म तोहार शरीर में मौजूद रासायनिक प्रक्रिया ह जवन कि आपके खाए वाला खाना के ऊर्जा में बदल देवेला। तेज मेटाबॉलिज्म के मतलब बा कि आपके शरीर कैलोरी के जादा कुशलता से बर्न करेला, जवन कि वजन घटावे अवुरी समग्र स्वास्थ्य में मदद करेला।व्यायाम के माध्यम से रऊवाॅं स्वाभाविक रूप से आपन मेटाबॉलिज्म के बढ़ावा दे सकतानी, जईसे कि पैदल चलल, वेट ट्रेनिंग, चाहे योग। खानपान में बदलाव, जईसे कि प्रोटीन, फाइबर अवुरी स्वस्थ फैट के जादा खईल भी मदद क सकता। ढेर पानी पियला अवुरी चीनी वाला पेय पदार्थ से परहेज कईला से भी वजन घटावे अवुरी मेटाबॉलिज्म में मदद मिल सकता।मेटाबॉलिज्म बढ़ावे के अउरी तरीका सभ में कॉफी आ चाय में कैफीन के सेवन, मसालेदार खाद्य पदार्थ खाइल, आ दही आ केफिर से प्रोबायोटिक सभ के सामिल कइल सामिल बा।याद राखीं कि प्राकृतिक तरीका सभका खातिर काम ना कर सके आ निजी सलाह खातिर स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सलाह लिहल बेहतर रही। अंत में, पर्याप्त नींद आ तनाव के प्रबंधन भी मेटाबॉलिज्म में भूमिका निभा सकता।Source:-1. How much sleep do I need? (2017).https://www.cdc.gov/sleep/about_sleep/how_much_sleep.html2. Hursel, R., et al. (2011). The effects of catechin rich teas and caffeine on energy expenditure and fat oxidation: A meta-analysis.https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1467-789X.2011.00862.x3. Appendix 1. Physical activity guidelines for Americans. (2015).https://health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines/appendix-1/Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h.https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

का रउवा कॉफी के प्रेमी हईं? का रउरा अपना कॉफी में दूध डालत बानी?तब रउआ इ जान के हैरान होखब कि दूध के संगे कॉफी के एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव हो सकता।कोपेनहेगन विश्वविद्यालय के ओर से भईल एगो अध्ययन के मुताबिक, दूध में पावल जाए वाला प्रोटीन, जईसे कैसिन अवुरी मट्ठा के कॉफी के संगे मिलला प एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण हो सकता।एकर कारण बा कि इ प्रोटीन शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली प बायोएक्टिव प्रभाव डालेला, जवन कि सूजन के कम करे में मदद करेला।त, रउरा अपना कॉफी में केतना दूध डालल जाव? अध्ययन में पाता चलल कि आपके कॉफी में सिर्फ 10% दूध मिलावल एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव देखे खाती काफी बा। इहाँ इ जानल जरूरी बा कि एकरा से जादा दूध मिलावे से एकर फायदा नकारल जा सकता, काहेंकी दूध में चीनी के मात्रा के उल्टा असर हो सकता अवुरी सूजन बढ़ सकता।ध्यान रहे कि इ शोध चूहा प भईल बा। मनुष्य प एकर सही असर जाने खाती हमनी के अवुरी अध्ययन के जरूरत बा। लेकिन, इ निष्कर्ष आशाजनक बा अवुरी शरीर के सूजन के कम करे के एगो नाया तरीका के सुझाव देता।Source:-1. University of Copenhagen - Faculty of Science. (2023, January 30). Coffee with milk may have an anti-inflammatory effect. ScienceDaily. Retrieved May 16, 2024 from www.sciencedaily.com/releases/2023/01/230130090347.htmDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/