फैटी लिवर के बेमारी, जेकरा के आमतौर पर नॉन-अल्कोहल फैटी लिवर डिजीज कहल जाला, अइसन स्थिति हवे जहाँ लिवर के भीतर बहुत ढेर वसा पावल जाला या लिवर के वजन के 5 से 10% से ढेर वसा के कारण होला।ई लिवर के सभसे आम बेमारी हवे जे दुनिया भर में लगभग 32% वयस्क आबादी के प्रभावित करे ले।सामान्य अवुरी स्वस्थ लिवर में कवनो प्रकार के चर्बी ना होखेला अवुरी शरीर में चयापचय में एकर बहुत बड़ भूमिका होखेला।जब रउआ बहुत शराब पीयत बानी भा जादा वसायुक्त खाद्य पदार्थ खात बानी त शरीर ऊर्जा के रूप में एकरा के प्रोसेस करे के इस्तेमाल करेला अवुरी बचे वाला चर्बी ऊर्जा के स्रोत के रूप में लिवर में जमा हो जाला।जब इ वसा लिवर के वजन के 10% से जादा बढ़ जाला त एकर असर मेटाबॉलिज्म प पड़े लागेला अवुरी एकरा चलते स्वास्थ्य के अवुरी स्थिति पैदा हो जाला।फैटी लिवर डिजीज के लक्षण का होला?फैटी लिवर में ज्यादातर मामिला में कवनो लच्छन ना लउके ला हालाँकि, इनहन में से कुछ में शामिल बाड़ें:- आँख, आ त्वचा के पीलापन- गहरे रंग के पेशाब- पेट में पेट फूले आ दर्द- टारी करिया मल बा- त्वचा पर खुजली होखे लागेला- गोड़ में सूजन- आ थकानडायबिटीज, मोटापा, कोलेस्ट्रॉल बढ़ल, चाहे आमतौर प शराब पीये वाला लोग में फैटी लिवर आम बा।नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर रोग मुख्य रूप से कवनो लक्षण के संगे होखेला लेकिन, अगर आप नियमित रूप से शराब पीये वाला बानी, चाहे जंक फूड के बहुत खाएनी त लिवर फंक्शन टेस्ट खाती जांच कईल जरूरी बा।Source:-1. Teng, M. L., Ng, C. H., Huang, D. Q., Chan, K. E., Tan, D. J., Lim, W. H., Yang, J. D., Tan, E., & Muthiah, M. D. (2023). Global incidence and prevalence of nonalcoholic fatty liver disease. Clinical and molecular hepatology, 29(Suppl), S32–S42. https://doi.org/10.3350/cmh.2022.0365 2. Nonalcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD). (2024, May 17). Nonalcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD). https://liverfoundation.org/liver-diseases/fatty-liver-disease/nonalcoholic-fatty-liver-disease-nafld/3.Nonalcoholic Fatty Liver Disease. (2024, May 17). Nonalcoholic Fatty Liver Disease. https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/nonalcoholic-fatty-liver-disease4. Fatty liver. (2024, May 17). Fatty liver. https://www.healthdirect.gov.au/fatty-liverDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

का रउवा जानत बानी कि कुछ खाद्य पदार्थ शरीर के अंग निहन देखाई देवेला, जवना खाती उ निमन होखेला?इ एगो मस्त तरीका ह जवना से प्रकृति हमनी के याद दिला देवेले कि कवन खाना हमनी के शरीर के कवना हिस्सा खाती स्वस्थ बा। हमनी के किडनी खातिर किडनी बीन्स, हमनी के पेट खातिर एवोकैडो, अंडाशय खातिर जैतून तक, हर एक के एगो खास फायदा बाआईं जा के एह खाद्य पदार्थन के बारे में अउरी खोज कइल जाव, ई हमनी के शरीर के अंग से कइसे लउकेला, आ ई हमनी के स्वास्थ्य खातिर का बढ़िया काम करेला। चलीं शुरुआत कइल जाव!हमनी के महत्वपूर्ण अंग निहन आकार के किडनी बीन्स असल में किडनी के ठीक करे अवुरी निमन कामकाज के बनावे राखे में मदद क सकता।मनुष्य के गर्भ निहन आकार के अवुरी बढ़े में नौ महीना लागे वाला एवोकैडो में अयीसन पोषक तत्व भरल बा, जवन कि हार्मोन के संतुलित क सकता, गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर से बचाव क सकता अवुरी प्रसवोत्तर वजन घटावे में मदद क सकता।अंडाशय से अलौकिक समानता वाला जैतून के वैज्ञानिक रूप से साबित कईल गईल बा कि इ अंडाशय के स्वास्थ्य के संतुलन बनावे में मदद करेला।स्तन निहन आकार के संतरा में अयीसन यौगिक होखेला जवन कि स्तन कैंसर के खतरा के कम क सकता।मनुष्य के कान से मिलत जुलत मशरूम में विटामिन डी भरपूर मात्रा में होखेला, जवन कि हड्डी के स्वास्थ्य खाती जरूरी होखेला, जवना में कान के छोट-छोट हड्डी शामिल बा, जवन कि दिमाग में आवाज़ के संचारित करे में मदद करेला।अग्न्याशय निहन आकार के शकरकंद डायबिटीज के मरीज के ग्लाइसेमिक इंडेक्स के संतुलन बनावे में मदद क सकता।अंगूर में फेफड़ा के एल्विओली निहन रेस्वेराट्रॉल के मात्रा जादा होखेला, जवन कि फेफड़ा अवुरी श्वासनली में मौजूद कोशिका के मदद क सकता अवुरी दमा अवुरी बाकी ब्रोंकिया के मुद्दा से भी राहत दे सकता।ई सही मायने में कमाल के बात बा कि ई जड़ी-बूटी हमनी के अंग से कइसे मिलत जुलत हो सकेले आ हमनी के एतना तरह से मदद कर सकेली सँ!Source:-1. Foods that resemble the body parts they help. (n.d.). Foods that resemble the body parts they help. Retrieved May 21, 2024, from https://www.walkervillechiropractic.com.au/foods-that-resemble-the-body-parts-they-help/2. Body parts diet: what it is and how to eat for optimum health. (n.d.). Body parts diet: what it is and how to eat for optimum health. Retrieved May 21, 2024, from https://www.houseofwellness.com.au/health/nutrition/body-parts-diet-eat

किडनी में पत्थर कैल्शियम, यूरिक एसिड, स्ट्रुवाइट अवुरी सिस्टीन के जमाव से दुर्लभ मामला में बनेला।किडनी में पत्थर से दर्द तब होखेला जब पत्थर पेशाब के भीतरी से बाहर निकले खाती चलेला, अवुरी बहुत तेज, दर्दनाक अवुरी असहज हो सकता।घर में कुछ उपाय के इस्तेमाल से एह दर्द से राहत मिल सकेला:1. हीट कम्प्रेशन:गरम पानी के थैली भा गरम पानी से भरल बोतल के इस्तेमाल से दर्द वाला जगह प 10 से 20 मिनट तक हीट कम्प्रेशन लगावे से मांसपेशी के आराम मिल सकता अवुरी दर्द से राहत मिल सकता।2. किडनी बीन्स (राजमा) शोरबा:किडनी बीन्स से बनल शोरबा कई बेर पियला से किडनी में पथरी खतम होखे में मदद मिल सकता अवुरी किडनी में पथरी से होखेवाला दर्द से राहत मिल सकता।3. जड़ी-बूटी के चाय:हर्बल चाय में अदरक भा दालचीनी डाल के पियला से मांसपेशियन के ऐंठन के शांत करे में मदद मिल सकेला आ किडनी में पत्थर के दर्द कम हो सकेला.4. एप्सम नमक से नहाए के कामनहात घरी शरीर के एप्सम नमक में 30 मिनट तक भिगोवे से दर्द से राहत मिले में मदद मिल सकता।5. हाइड्रेटेड रहला:नींबू के पानी, संतरा के रस चाहे क्रैनबेरी के रस समेत बहुत पानी पियला से पत्थर के नरम करे में मदद मिलेला अवुरी पेशाब के माध्यम से शरीर से बाहर निकले में आसानी होखेला।ध्यान राखीं कि रउरा पर्याप्त पानी पीईं आ साफ पेशाब करीं. अगर पेशाब के रंग गहरे रंग के छाया में बदलत देखत बानी त पानी पीये के आह्वान बा।जब भी किडनी में पत्थर के चलते तेज दर्द महसूस होखे त ए उपाय के आजमा के देखीं।Source:-1. Kidney stones - self-care Information | Mount Sinai - New York. (2024, May 17). Kidney stones - self-care Information | Mount Sinai - New York. https://www.mountsinai.org/health-library/selfcare-instructions/kidney-stones-self-care2. 10 Ways To Relieve Kidney Pain at Home. (2024, May 17). 10 Ways To Relieve Kidney Pain at Home. https://urologyspecialistsnc.com/relieve-kidney-painDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h..https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

वजन घटावे के सर्जरी मोटापा से जूझत व्यक्ति खाती एगो कारगर उपकरण हो सकता, लेकिन एकरा जोखिम अवुरी संभावित जटिलता के समझल बहुत जरूरी बा। एकरा में से एगो सबसे आम जटिलता कुपोषण होखेला।सर्जरी के बाद आपके शरीर पोषक तत्व के ओतना कुशलता से ना सोख सके, जेतना कि पहिले रहे, जवना के चलते विटामिन अवुरी खनिज के कमी हो सकता। एकरा से स्वास्थ्य में गंभीर समस्या हो सकता, जवना में एनीमिया, ऑस्टियोपोरोसिस अवुरी नस के नुकसान शामिल बा।एगो अउरी महत्वपूर्ण जोखिम बा सर्जरी के दौरान जटिलता के संभावना। एह में खून बहल, संक्रमण, आ चरम मामिला में मौत तक शामिल हो सके ला। इ समझल जरूरी बा कि वजन घटावे के सर्जरी बड़ सर्जरी ह, अवुरी कवनो सर्जरी निहन एकरा में जोखिम भी होखेला।अउरी संभावित जटिलता सभ में डंपिंग सिंड्रोम सामिल बा, जहाँ बिना पचल भोजन पाचन तंत्र के माध्यम से बहुत जल्दी चले ला जेवना से मतली, उल्टी आ दस्त हो जाला। आ अगर सर्जरी का बाद जीवनशैली में सही बदलाव ना कइल जाव त वजन फेर से बढ़े के संभावना भी बा।वजन घटावे के सर्जरी करावे के फैसला करे से पहिले एकर जोखिम अवुरी संभावित जटिलता के पूरा तरीका से समझल जरूरी बा। अपना डॉक्टर, पंजीकृत आहार विशेषज्ञ अवुरी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात जरूर करीं कि वजन घटावे के सर्जरी आपके खाती सही बा कि ना।Source:-Courcoulas A, Coley RY, Clark JM, et al. Interventions and operations 5 years after bariatric surgery in a cohort from the US National Patient-Centered Clinical Research Network Bariatric Study. JAMA Surgery. 2020;155(3):194–204. doi:10.1001/jamasurg.2019.5470https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31940024/

किडनी फेल होखे के एंड स्टेज रेनल डिजीज भी कहल जाला, ई पुरान किडनी डिजीज के अंतिम स्टेज हवे।किडनी फेल होखल एगो अयीसन स्थिति ह जवना में आप किडनी ठीक से काम ना करेले यानी कि उ खून के छाने में असमर्थ होखेले, अवुरी शरीर से बेकार पदार्थ के हटावे वाला पेशाब बनावेले।गुर्दा के फेल होखे के दौरान, जवन जहरीला पदार्थ के बाहर निकाले के जरूरत होखेला, उ सभ शरीर के भीतर जमा हो जाला अवुरी एकरा चलते गंभीर समस्या पैदा हो जाला, जईसे कि: पैर में सूजन, ब्लड प्रेशर बढ़ल, अवुरी पेशाब में खून।किडनी फेल होखल मुख्य रूप से दू तरह के होला:पहिला बा एक्यूट रेनल फेल जवन कि एगो अयीसन स्थिति ह जवना में किडनी कम समय तक ठीक से काम ना करेला, अवुरी इ गंभीर डिहाइड्रेशन, चाहे शरीर में कवनो संक्रमण के चलते होखेला। ई अधिकतर समय के साथे अक्सर कुछ दिन में ठीक हो जाला।आ दोसरका बा क्रॉनिक किडनी फेल होखे, एकर मतलब बा कि किडनी के लंबा समय से स्थायी रूप से नुकसान हो गइल बा आ एह तरह के नुकसान के उलट ना कइल जा सके!किडनी फेल होखे के लक्षण के कइसे पहचानल जाला?रउआँ देखल जा सकेला कि:शरीर में सूजन, आमतौर पर पैर मेंपेशाब में कमीहाई ब्लड प्रेशररात में अधिका पेशाब करे के एहसासपेशाब में खून आवेलाथकान आ कमजोरीमतली आ उल्टीपेशाब में झाग की मौजूदगीआ बेचैनी के भाव।अगर रउरा एहमें से कवनो लक्षण लउकत बा त तुरते डाक्टर के सलाह लेबे के पड़ी।Source:-1. Kidney failure. (2024, May 17). Kidney failure. https://www.healthdirect.gov.au/kidney-failure2. Kidney failure (ESRD) - Symptoms, causes and treatment options | American Kidney Fund. (2024, May 17). Kidney failure (ESRD) - Symptoms, causes and treatment options | American Kidney Fund. https://www.kidneyfund.org/all-about-kidneys/kidney-failure-symptoms-and-causes3. Chronic kidney disease - Symptoms. (2024, May 17). Chronic kidney disease - Symptoms. https://www.nhs.uk/conditions/kidney-disease/symptoms/Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

हमनी के जानतानी कि चीनी बहुत खाय अवुरी पिये में आम समान ह अवुरी एकरा के अक्सर वजन बढ़े अवुरी मोटापा में योगदान देवे खाती दोषी ठहरावल जाला। हालांकि सच्चाई एकरा से जादे कॉम्प्लिकेटेड बा।सबसे पहिले इ समझल जरूरी बा कि सभ चीनी बराबर ना बनावल जाला। फल अवुरी सब्जी में पावल जाए वाली प्राकृतिक चीनी नुकसानदेह ना होखेला अवुरी इ स्वस्थ आहार के हिस्सा हो सकता। एकरे बिपरीत, प्रोसेस्ड खाय अवुरी पिये सभ में पावल जाए वाली चीनी नुकसानदेह हो सके ले आ एकर सेवन संयम से करे के चाहीं।शोध से पता चलता कि चीनी के जादा सेवन से मोटापा, टाइप 2 डायबिटीज, दिल के बेमारी अवुरी बाकी पुरान स्वास्थ्य स्थिति के खतरा बढ़ेला। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के सलाह बा कि महिला के चीनी के सेवन के मात्रा रोज 6 चम्मच अवुरी पुरुष के रोज 9 चम्मच तक सीमित राखे के चाही।इहो जानल जरूरी बा कि वजन बढ़े में चीनी ही एकमात्र कारक नईखे जवन कि वजन बढ़ावे में योगदान देवेला। वजन बढ़े में योगदान देवे वाला अवुरी कारक में जेनेटिक, शारीरिक गतिविधि अवुरी ओवरआल आहार शामिल बा। हालांकि, अध्ययन से पता चलल बा कि चीनी के सेवन कम कईला से वजन अवुरी मेटाबोलिक स्वास्थ्य में बहुत सुधार हो सकता।त का चीनी रउरा के मोट बना रहल बा? एकर जवाब कवनो साधारण हाँ भा ना ना होला. इ चीनी के प्रकार अवुरी मात्रा प निर्भर करेला, संगही आपके ओवरआल जीवनशैली अवुरी खानपान प निर्भर करेला।Source:-Emily J. Endy, So-Yun Yi, Brian T. Steffen, James M. Shikany, David R. Jacobs, Rae K. Goins, Lyn M. Steffen,Added sugar intake is associated with weight gain and risk of developing obesity over 30 years: The CARDIA study,Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases, Volume 34, Issue 2,2024,Pages 466-474,ISSN 0939-4753,https://doi.org/10.1016/j.numecd.2023.10.022.(https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0939475323004295)

हीटवेव अइसन जगह के गरम मौसम हवे जहाँ तापमान 4डिग्री सेल्सियस आ अधिकतम तापमान से ऊपर बढ़ के 3 दिन से ढेर समय ले रहे ला।गर्मी के लहर के कारण खासतौर पर गरम हवा होला जे वायुमंडल में फंसल बा। ग्लोबल वार्मिंग आ ग्रीन हाउस इफेक्ट एकर परिणाम हवे। मानवीय कुछ गतिविधि जइसे कि जीवाश्म ईंधन के जरावल, एयरकंडीशनर आ फ्रिज के इस्तेमाल जवन सीएफसी (क्लोरोफ्लोरोकार्बन) छोड़ेला , कांच के भवन आदि भी गर्मी के लहर खातिर जिम्मेदार होला।मानव स्वास्थ्य पर गर्मी के लहर के हानिकारक प्रभाव बा :- निर्जलीकरण,- हीटस्ट्रोक,- चक्कर आवे,- कपार दरद,- गर्मी से ऐंठन,- गर्मी से थकान हो जाला- गर्मी से दाने निकल जालागर्मी के लहर के हानिकारक प्रभाव के रोके खातिर निम्नलिखित काम कइल जा सके ला:- गर्मी के लहर के दौरान बाहर जाए से बचे- अधिका तरल पदार्थ पीये के चाहीं- कम से कम 3 लीटर पानी होखे के चाहीं- हाइड्रेटेड रहे खातिर पानी में नमक अवुरी चीनी शामिल करीं- गर्मी के लहर के दौरान कॉम्पैक्ट कमरा में ना रहे के चाहीं- अधिक पेड़ लगाकर वातावरण ठंडा रखे- गर्मी के लहर के दौरान जब आप बाहर निकलब त अपना शरीर के पूरा तरीका से ढंक लीं- बाहर जाए के समय ओआरएस घोल या एनर्जी ड्रिंक लेके चले के चाहींगर्मी के लहर के रोकथाम तबे जादा पेड़ लगा के कईल जा सकता। पावल गइल बा कि जवना जगहन में पेड़ अधिका होला ऊ जगहन के मुकाबले ठंडा होला जहाँ पेड़ के संख्या कम होला।Source:-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537135/Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

का रउवा थाइरॉइड के मरीज बानी जवन वजन घटावे से जूझ रहल बानी?थाइरॉइड खातिर कुछ आहार दिहल जा रहल बा जवन वजन घटावे में मदद कर सकेला:1. सेलेनियम अवुरी जिंक से भरपूर खाद्य पदार्थ : चिया के बीज, कद्दू के बीज, सूरजमुखी के बीज, जिंक से भरपूर होखेला। जबकि ब्राजील के नट्स में सेलेनियम भरपूर मात्रा में होखेला। थाइरॉइड स्टिम्युलेटिंग हार्मोन (टीएसएच) के उत्पादन खातिर जिंक अवुरी सेलेनियम बहुत जरूरी होखेला, जवना से थाइरॉइड के स्वास्थ्य में सुधार होखेला अवुरी आपके लंबा समय तक भरल रहेला, जवन कि वजन घटावे में मदद करेला।2. फलियां अवुरी बीन्स : फलियां अवुरी बीन्स में प्रोटीन जी के मात्रा जादा होखेला जवन कि आपके भरल रहेला अवुरी भूख के लंबा समय तक दबा देवेला जवना के चलते वजन घट जाला।3. कॉपर अवुरी ओमेगा-3- 3 फैटी एसिड : बादाम, गहरे पत्ता वाला साग, आलू, अवुरी तिल जईसन खाद्य पदार्थ में कॉपर के भरपूर स्रोत होखेला, अवुरी अंडा, अखरोट, घी, अवुरी चिया के बीज में ओमेगा-3 - 3 फैटी एसिड भरपूर मात्रा में होखेला, आ वजन घटावे खातिर थाइरॉइड के मरीज के आहार में शामिल कइल जा सके ला।4. फल : सेब, एवोकैडो, कीवी, अवुरी जामुन जईसन फल में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होखेला जवन कि कोलेस्ट्रॉल के कम क सकता अवुरी वजन कम क सकता।5. आयोडीन : आयोडीन से भरपूर खाना जईसे नमक, मछली अवुरी अंडा थाइरॉइड हार्मोन के नियंत्रित अवुरी संतुलित करे में मदद क सकता, जवना के चलते वजन में कमी आवेला।6. विटामिन डी : विटामिन डी के कमी से थाइरॉइड के मरीज के वजन बढ़ सकता। विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थ जईसे अंडा, मछली, लिवर अवुरी मशरूम शरीर में विटामिन डी के स्तर के संतुलित करे में मदद क सकता अवुरी थाइरॉइड के कामकाज के नियंत्रित क सकता, जवना से वजन घटावल जा सकता।याद राखीं थाइरॉइड के विकार से पीड़ित लोग में वजन घटावे खातिर आहार के संगे-संगे व्यायाम अवुरी योग बहुत जरूरी बा।Source:-Diets and supplements for thyroid disorders. (n.d.). Diets and supplements for thyroid disorders. Retrieved May 31, 2024, from https://www.btf-thyroid.org/diets-and-supplements-for-thyroid-disordersDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/