अपना बच्चा के मानसिक स्वास्थ्य से निपटे खातिर रउआ टॉप 5 काम कर सकेनी

आजकल पेरेंटिंग आसान नइखे। मानल? देखीं कि रउरा बच्चा के मानसिक स्वास्थ्य के बढ़ावा देबे में का मदद कर सकेला।

माता-पिता : चुनौतीपूर्ण बा कि आसान? माई-बाप खातिर अलग-अलग समय प अलग-अलग एहसास हो सकता। लेकिन लइकन खातिर माई-बाप बस सबकुछ होला। ऊ लोग अपना माई-बाबूजी के एंजेल के रूप में बेसब्री से इंतजार करेला जे ओह लोग खातिर सबकुछ सॉर्ट कर दी।

एगो अभिभावक होखला के नाते हम राउर हालत पूरा तरह से समझत बानी। आ हमनी के बच्चा के Mental health हमनी खातिर सबकुछ से ऊपर बा। ना हऽ?

इहाँ 5 सबसे बढ़िया टिप्स दिहल बा जवन कि राउर उनुका मानसिक स्वास्थ्य से निपटे में मदद करी:

• सुनीं, प्रोत्साहित करीं आ सुनिश्चित करीं: सुनिश्चित करीं कि ऊ लोग हमेशा आपन विचार आ भावना रउरा से साझा करे। जब ऊ लोग आपन भावना साझा करेला त छोट-छोट सकारात्मक प्रतिक्रिया के प्रयोग करीं। धैर्य से भरोसा करीं आ विश्वास करीं।
• अविभाजित ध्यान दीं : ओह लोग से सुनत आ बात करत घरी आँख से संपर्क करीं, ओह दौरान मोबाइल भा टीवी से विचलित मत रहीं।
• साझा रुचि विकसित करीं: ओह लोग से ओह लोग के पसंदीदा टीवी शो, संगीत भा कवनो मशहूर व्यक्तित्व का बारे में बात करीं। खाना बनावे, योग भा कला जइसन साझा रुचि विकसित करीं। एहसे रउरा ओह लोग के करीब आवे में मदद मिली।
• इनाम दीं आ प्रोत्साहित करीं: जब ऊ लोग कवनो बढ़िया काम करेला त हमेशा ओह लोग के तारीफ करीं। एगो सकारात्मक रोल मॉडल बनल रहीं। ओह लोग के बताईं कि भावुक होखल हमेशा ठीक बा। ओह लोग के प्यार, गुस्सा, खुशी भा उदासी महसूस करे खातिर प्रोत्साहित करीं आ जवन महसूस करेलें ओकरा के बताईं।
• पारिवारिक नियम बनाईं : आपसी समझदारी के संगे तय नियम अवुरी सीमा, उनुका के अवुरी सुरक्षित महसूस करावेला। इहो ध्यान राखीं कि नियम के पालन के बातचीत से चिंता, गुस्सा आ अविश्वास कम हो सकेला। कुछ कामकाज खातिर ओह लोग के साथे टीम बनाईं।

अक्सर देखल जाला कि बहुत समस्या के समाधान पारिवारिक मुलाकात के माध्यम से अवुरी मिल के समस्या के समाधान खोजला के माध्यम से जादे प्रभावी तरीका से होखेला। कबो-कबो बात ओतना जटिल ना होखे, हमनी के बनावेनी जा। आईं आज बदलल जाव आ अपना लइकन के मानसिक रूप से स्वस्थ बढ़े में मदद कइल जाव।

Source:- https://www.unicef.org/india/stories/tips-parents-how-deal-their-childs-mental-health