Unsure about what the doctor has prescribed ?
Just upload a photo of your prescriptions and get all details about your medicines online
Note: Upload a clear picture of your entire prescription. Doctor details and date of the prescription should be clearly visible.
Exercise से आपके दिमाग प कईसन असर पड़ेला ? आजमाईं ई आसान Brain Exercise!
का रउवा जानत बानी कि राउर दिमाग एगो मांसपेशी निहन बा, ठीक ओसही जईसे आप अपना शरीर के व्यायाम करेनी, ओसही आपके दिमाग के भी तेज अवुरी स्वस्थ रहे खाती नियमित वर्कआउट के जरूरत होखेला।आईं देखल जाव रउरा दिमाग खातिर टॉप 5 एक्सरसाइज :Super Brain Yoga: ई व्यायाम साधारण हरकत आ गहिरा साँस लेबे के संयोजन से कइल जाला. पहिले बायां हाथ से बायां कान के धीरे से मालिश करीं अवुरी ओकरा बाद दाहिना कान के मालिश करीं। अब साँस लेत घरी कूदत रहीं आ साँस छोड़त घरी उठीं. कुछ मिनट तक अयीसन करत रहीं। अगर आप रोज इ व्यायाम करीं त आपके याददाश्त के शक्ति बढ़ जाई अवुरी आपके ध्यान जादे होई।Cross Crawls: क्रॉस क्रॉल आपके दिमाग के बायां अवुरी दाहिना ओर के बीच बेहतर संवाद में मदद करेला। इ एगो साधारण व्यायाम ह, जवना में आप अपना दाहिना घुटना के उठा के बायां हाथ से छूईं, ओकरा बाद साइड बदल के। 5 मिनट तक लगातार अयीसन करत रहीं। एकरा से समन्वय में सुधार होला आ फोकस तेज होला.सुनत सुनत चलल: टहल के कवनो ऑडियोबुक भा पॉडकास्ट सुनीं. अध्ययन में कहल गईल बा कि जब आप शारीरिक गतिविधि करत समय जानकारी लेवेनी त आपके दिमाग बेहतर काम करेला। चलला से दिमाग में खून के बहाव अवुरी ऑक्सीजन बढ़ेला, जवन कि एकाग्रता में मदद करेला।Mindful Brain Exercises: जवना हाथ के इस्तेमाल कम करेनी ओकर इस्तेमाल शुरू करीं। ओह हाथ के इस्तेमाल रउरा दाँत ब्रश करे भा लिखे में कर सकीलें. अयीसन कईला से आपके दिमाग के अलग-अलग हिस्सा सक्रिय हो जाला। एहसे आपके दिमाग Flexible हो जाला।Brain Breaks: आपन काम करत घरी छोट-छोट ब्रेक लेवे से दिमाग के ताजा महसूस होखे में मदद मिलेला। हर 25-30 मिनट के काम के बाद थोड़ी देर टहल लीं भा स्ट्रेचिंग करीं। एहसे मानसिक थकान कम हो जाला।अगर आप ए साधारण व्यायाम के अपना रोजमर्रा के दिनचर्या में शामिल करीं, त आप अपना दिमाग के तेज, केंद्रित अवुरी स्वस्थ राखे में सक्षम होखब।Source:- 1. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2680508/ 2. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3951958/
Migraine के सिरदर्द के लक्षण, एकरा के प्रभावित करे वाला कारक अवुरी एकर इलाज!
माइग्रेन के इलाज के बामाइग्रेन एगो सिरदर्द हवे, आमतौर पर मध्यम से गंभीर तीव्रता के बार-बार हमला के रूप में देखल जाला आ अक्सर जीवन भर होला। बिना इलाज के हमला 4 से 72 घंटा तक चलेला।माइग्रेन के हमला में आमतौर पर सिरदर्द शामिल होला, जवन कि:मध्यम/ गंभीर तीव्रता के होखेएक ओर भा आँख के पीछेगुणवत्ता में स्पंदन कर रहल बाशारीरिक गतिविधि के संगे अवुरी बढ़ जालाप्रकाश आ आवाज के प्रति संवेदनशीलता होलामतली के संगे-संगे होखेला।माइग्रेन के सिरदर्द बढ़ावे वाला कारक:कई गो कारक होला, जवन अलग-अलग व्यक्ति में अलग-अलग हो सकेला। 3 मुख्य कारक में शामिल बा:कुछ पर्यावरण में बदलाव:i) मौसम में अचानक बदलाव होखे के चाहींii) नींद बहुत जादा होखे भा नाiii) तेज गंध आवेलाiv) तेज आवाज या तेज/ चमकत रोशनीv) खाना छोड़ दिहल गइल 2. मानसिक स्वास्थ्य के चिंता:i) कुछ खास भावनाii) तनावiii) अवसादiv) चिंता के भाव 3. चिकित्सा कारण से: के बा।i) मोशन सिकनेस के बारे में बतावल गइल बाii) ब्लड शुगर कम होखे के चाहींiii) हार्मोनल में बदलाव होलाiv) ) अधिक परिश्रम के बारे में बतावल गइल बामाइग्रेन के संभावना केकरा जादा बा?दुनिया भर में करीब 1.1 अरब लोग माइग्रेन के सिरदर्द से पीड़ित बाड़े।माइग्रेन बच्चा अवुरी बड़ दुनो में होखेला। लेकिन देखल गईल बा कि वयस्क महिला पुरुष के मुक़ाबले तीन गुना जादा एकरा से प्रभावित होखेली। महिला में माइग्रेन के संबंध अक्सर हार्मोन में बदलाव से होखेला।माइग्रेन के इलाज:लक्षण से राहत आ अतिरिक्त हमला से बचाव माइग्रेन के मुख्य इलाज ह। लक्षण के कम करे खातिर कुछ टिप्स में शामिल बा:एक कप कॉफी पी रहल बानीशांत, अन्हार कमरा में आँख बंद क के झपकी लेवे भा आराम कईलमाथे पर ठंडा कपड़ा/ बर्फ के पैक रखलढेर तरल पदार्थ पीये के बामाइग्रेन के प्राकृतिक इलाज में विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन), मैग्नीशियम, कोएंजाइम क्यू10, आ एगो औषधीय पौधा बटरबर शामिल बा।माइग्रेन के औषधीय इलाज:माइग्रेन के दू गो अलग-अलग प्रकार के दवाई होला:तीव्र दवाई : दर्द से राहत पावे खातिर लक्षण देखते ही लेवे के चाही।निवारक दवाई : भविष्य में होखे वाला हमला अवुरी एकर गंभीरता के कम करे खाती रोज लेवे के चाही।जीवनशैली में बदलाव जवन माइग्रेन के हमला के कम करे भा रोके में मदद कर सकेला:व्यायाम कइलसिरदर्द पैदा करे वाला खाद्य/ पेय पदार्थ से परहेजनियमित रूप से निर्धारित भोजन कइलपर्याप्त हाइड्रेशन होखे के चाहींलगातार नींद के कार्यक्रम।स्वस्थ वजन बना के रखल।माइग्रेन से पीड़ित हर आदमी के सिरदर्द के समय प्रभावी इलाज के जरूरत होखेला। हमनी के सरल तरीका आजमाईं अवुरी ए बार-बार होखेवाला दर्द से छुटकारा पाई।Source:-1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8904749/ 2. https://www.ninds.nih.gov/health-information/disorders/migraine
लइकन में ADHD के 10 लक्षण के कइसे पहचानल जाला ?
ADHD के full form Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder होला।इ एगो अयीसन स्थिति ह जवना में बच्चा आसानी से विचलित हो जाले अवुरी छोट-छोट बात प भी ध्यान ना दे पावेले।अगर रउरा लागत बा कि रउरा बच्चा के ADHD बा, त रउरा अपना बच्चा में एह लक्षणन के जांच जरूर करीं:अगर आपके बच्चा के क्लास में चाहे घर में ध्यान केंद्रित करे में परेशानी होखता त इ ADHD के लक्षण हो सकता। अइसना में लइका-लइकी बात भुला सकेलें, भा ओह लोग के आपन काम पूरा करे में परेशानी हो सकेला.जवना बच्चा के ADHD बा, उ सोच समझ के काम नईखन क पावत। लोग के बात करीत घड़ी टोक देले, सवाल पूरा होखे से पहिले कुछ कहेले, ना त अपना बारी के इंतजार करे में परेशानी होखेला।ADHD से पीड़ित बच्चा अपना आसपास के चीज़ से आसानी से विचलित हो जाले। होमवर्क भा पढ़ाई में दिक्कत होला काहे कि ऊ लोग अपना आसपास के हर चीज के नोटिस करत रहेला.ADHD के बच्चा के भी निर्देश के पालन करे में बहुत परेशानी होखेला। दिशा भुला जाला काहे कि ओह लोग के ध्यान हमेशा कहीं अउर रहेला.ADHD के कुछ बच्चा बिना सोचले-समझले जोखिम भरल काम करेले। उ लोग सुरक्षा के बारे में ना सोचेले अवुरी बिना जोखिम प विचार कईले काम करेले।जदी आपके बच्चा हर समय नखरा करेला त इ ADHD के लक्षण हो सकता। कुछ बच्चा के ADHD के चलते Oppositional Defiant Disorder जईसन अवुरी मुद्दा हो सकता।ADHD के संगे-संगे कुछ बच्चा के सीखला में भी समस्या हो सकता, जईसे कि पढ़े चाहे बोले में दिक्कत हो सकता। लइकन के सामाजिक कौशल सीखे में भी दिक्कत हो सकेला, जवना के असर दोस्तन के साथे उनकर रिश्ता पर पड़ेला।ADHD के बच्चा भी बेचैन भा दुखी महसूस करेले, लेकिन कबो कबो माई बाप अपना व्यवहार के चलते ए लक्षण के नोटिस ना क पावेले।ADHD पारिवारिक इतिहास के चलते भी हो सकता। अगर आपके परिवार के कवनो सदस्य के ADHD बा त आपके बच्चा के ADHD होखे के संभावना बढ़ सकता।ADHD स्कूल के काम अवुरी दोस्ती प असर डाल सकता, लेकिन सही समर्थन से आपके बच्चा निमन प्रदर्शन क सकता।अगर रउआ अपना बच्चा के चिंता में बानी त डॉक्टर से बात कईल सही विकल्प बा।Source:- 1. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/attention-deficit-hyperactivity-disorder-adhd 2. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/attention-deficit-hyperactivity-disorder-what-you-need-to-know
4 सुपरफूड जवन तनाव के स्वाभाविक रूप से कम करेला!
हर उमिर के लोग में तनाव बहुत आम बा। एकर कारण काम के जगह, कवनो बेमारी, भा कवनो दोसरा बात हो सकेला. लोग योग करे के सुझाव देवेले, अवुरी व्यायाम से तनाव के स्तर कम हो सकता। लेकिन, हमनी के कुछ अयीसन खाद्य पदार्थ के बारे में बात करब जा जवन कि तनाव के कम करे में फायदेमंद हो सकता Iजईसे कि:1. विटामिन बी 12 से भरपूर खाद्य पदार्थ : मांस, लिवर, अनाज अवुरी अंडा जईसन खाद्य पदार्थ में विटामिन बी 12 के भरपूर स्रोत होखेला, काहेंकी इ शरीर में सूजन के कम करेला, अवुरी कोर्टिसोल के मात्रा अवुरी तनाव में कमी आवेला।2. ओमेगा-3 फैटी एसिड : सामन, टूना, मैकेरल अवुरी अंडा जईसन मछरी जानवर आधारित ओमेगा- 3 फैटी एसिड के भरपूर स्रोत ह जबकि एवोकैडो, अखरोट, चिया के बीज, अवुरी सन बीज पौधा आधारित ओमेगा 3 फैटी एसिड ह, संभावित रूप से हो सकता शरीर में सूजन अवुरी तनाव के कम करेला।3. मैग्नीशियम के मात्रा जादा होखे वाला खाद्य पदार्थ : मैग्नीशियम शरीर में सूजन के कम करे में मदद करेला, अवुरी कोर्टिसोल के चयापचय करेला। तनाव के दौरान आपके शरीर पेशाब के माध्यम से बहुत सारा मैग्नीशियम के खतम क देवेला, जवना के चलते आपके शरीर में कोर्टिसोल के मात्रा बढ़ जाला। कद्दू के बीज, बादाम, पिस्ता, ब्रोकोली, केला, अवुरी एवोकैडो जईसन खाद्य पदार्थ में मैग्नीशियम के मात्रा जादा होखेला।4. फाइबर अवुरी प्रोबायोटिक से भरपूर खाद्य पदार्थ: फाइबर के जादा मात्रा वाला खाद्य पदार्थ जईसे फल, सब्जी, साबुत अनाज, साबुत अनाज के जई, अवुरी फलियां में फाइबर के मात्रा जादा होखेला अवुरी प्रीबायोटिक भी भरपूर होखेला, जवन कि आपके पाचन स्वास्थ्य खाती निमन होखेला, जवना के चलते शरीर में सेरोटोनिन के मात्रा जादा होखेला अवुरी तनाव में कमी आवेला।Source:-1. Naidoo U. (2020). Eat to Beat Stress. American journal of lifestyle medicine, 15(1), 39–42. https://doi.org/10.1177/15598276209739362. Naidoo U. (2020). Eat to Beat Stress. American journal of lifestyle medicine, 15(1), 39–42. https://doi.org/10.1177/1559827620973936
लइकन में डिप्रेशन के इलाज कईसे कईल जाला?
लइकन में डिप्रेशन के कई गो कारण होला, जइसे कि पारिवारिक इतिहास, बेमारी, बचपन के आघात, आ अउरी कई गो कारक।डिप्रेशन के असर के कम करे खातिर बच्चा के कठिन समय में सहायता अवुरी देखभाल कईल जरूरी बा। हालांकि लइकन में डिप्रेशन के इलाज खातिर ओह लोग के थेरेपी के जरूरत होला।एह थेरापी के नाँव सीबीटी हवे जेकर मतलब होला कोग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी।एह थेरेपी में लइकन के अपनापन आ समर्थन के एहसास होला। एह थेरेपी में एह बात कइल जाला कि लइकन के का लागत बा आ ऊ लोग का सोचत बा।लइकन के अलग-अलग कहानी, नाटक, आ डर के कम करे भा ओकरा से निपटे के तरीका के माध्यम से भी सिखावल जाला। कबो-कबो, बच्चा के सहज महसूस करावे खाती बच्चा के माता-पिता के भी ए चिकित्सा में शामिल कईल जाला।त इहे थेरेपी ह, लेकिन जब राउर बच्चा डिप्रेशन में होखे त राउर, एगो अभिभावक के रूप में, का करे के चाही?अगर रउआँ के लागत बा कि रउआँ के बच्चा डिप्रेशन में बा, त इहाँ रउआँ के माता-पिता के रूप में जवन कदम उठावे के चाहीं:अपना बच्चा से ओकर उदासी के कारण पूछीं। अपना बच्चा के एहसास कराईं कि रउआ ओकरा के सुने आ मदद करे खातिर मौजूद बानी।अपना बच्चा के डॉक्टर के लगे ले जाके पता लगाईं कि उ डिप्रेशन में बाड़े कि सिर्फ तनाव में बाड़े।अपना बच्चा के कवनो चिकित्सक के लगे ले जाईं अवुरी ओकरा के जरूरी चिकित्सा कराईं।अपना बच्चा से शांति अवुरी प्यार से बात करीं।अपना बच्चा के संगे जादा से जादा समय बिता के ओकरा के निमन लागे अवुरी ओकरा सोझा सकारात्मक विचार ले आवे के चाही।source: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8465814/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3788699/
महिला के मुक़ाबले जादा पुरुष आत्महत्या काहें करेले? | पुरुष आत्महत्या काहे करेला?
का रउवा जानत बानी कि आत्महत्या से मर जाए वाला नर के संख्या महिला के मुक़ाबले 3-4 गुना जादा बा?दुनिया भर में हर 11 मिनट में एक आदमी के आत्महत्या क के मौत हो जाला। WHO के अनुसार, वैश्विक स्तर पर कुल आत्महत्या के मामला में 70-80% पुरुष लोग बा।दरअसल, नर के मुक़ाबले महिला आत्महत्या के कोशिश जादा करेली,लेकिन आत्महत्या से जादे नर के मौत हो जाला।अइसन काहे होला ई समझे खातिर पूरा वीडियो देखीं, एकरा बारे में आगे बताइब।नर आत्महत्या काहे करेला?एकर जवाब हमनी के समाज अवुरी ओकरा मानसिकता में बा।कि "पुरुष बनी" "तू आदमी हउअ, रउरा मजबूत होखे के चाहीं","पुरुष ना रोवेला", एह समाज के उम्मीद के चलते पुरुष जादा खुल के ना बोलेले, आपन समस्या चाहे दर्द केहु से ना बतावेले, काहेंकी अयीसन कईला से उ "पुरुष से कम" हो जईहे।घर में भी माँ के अपना बेटा से जादे बेटी से बात करे के आदत होखेला, जवना के चलते उ अपना बेटी के समस्या के जादे समझेली लेकिन ओकरा एहसास नईखे कि बेटा कवना हालत से गुजरता। पुरुष से सिर्फ शारीरिक रूप से मजबूत ना बालुक भावनात्मक रूप से भी मजबूत होखे के उम्मीद कईल जाला, जवना के चलते उ लोग के अभिव्यक्ति कम हो जाला। बाकिर ऊ लोग भी इंसान हवे-उनका तनाव महसूस होला, रोवे के मन करेला।ए सभ चीज़ के चलते पुरुष में अवसाद अवुरी चिंता जईसन मानसिक समस्या पैदा होखेला, जवना के चलते उनुका आत्महत्या के खतरा बढ़ जाला।नर आत्महत्या काहे करेला?आत्महत्या के सबसे आम कारण रिश्ता के मुद्दा, दिल टूटल, आर्थिक समस्या, अवुरी बेरोजगारी होखेला। एह समस्या के केहू से ना साझा कर पावल या दोसरा से समर्थन ना मिलल एगो बड़हन कारक बा,अब बात कइल जाव आत्महत्या से अधिका नर काहे मर जालें?बिस्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) आ सीडीसी के रिपोर्ट के मोताबिक, पुरुष अक्सर आत्महत्या खातिर ढेर घातक तरीका चुने लें। 50% पुरुष आत्महत्या के मौत में राइफल भा बंदूक निहन हथियार के इस्तेमाल भईल।एकरा पीछे के कारण इ बा कि मानल जाता कि पुरुष में दर्द के सहनशीलता जादा होखेला, जवना के चलते उ अयीसन कदम उठावेले, जहां जिंदा रहे के संभावना कम होखेला। एकरा अलावे नर खुद के फांसी भी लगा सकतारे, जहर के सेवन क सकतारे, चाहे दवाई के ओवरडोज क के आत्महत्या के कोशिश क सकतारे।हम एह वीडियो के माध्यम से जवन संदेश दिहल चाहत बानी उ इ कि हमनी के इ समझे के चाही कि पुरुष भी इंसान होखेला अवुरी ओकरा समर्थन अवुरी देखभाल के जरूरत बा। ओह लोग के भावना के सम्मान करीं, ओह लोग के समस्या सुनीं आ ओह लोग के मदद करीं. केहू अतना मजबूत नइखे कि ओकरा सहारा के जरूरत नइखेSource:-1. https://www.cdc.gov/suicide/facts/data.html 2. https://www.who.int/data/gho/data/themes/mental-health/suicide-rates
ब्लूबेरी के फायदा!
प्रेरणा त्रिवेदी
Nutritionist
सदमा पीड़ित लोग खातिर प्राथमिक चिकित्सा
प्रेरणा त्रिवेदी
Nutritionist
Autism Spectrum Disorder का होला आ एकर लक्षण!
प्रेरणा त्रिवेदी
Nutritionist
डिप्रेशन से राहत देवे खातिर तीन प्राकृतिक जड़ी-बूटी!
डॉ. ब्यूटी गुप्ता
डॉक्टर ऑफ फार्मेसी
टॉप दवाईयन के बारे में बतावल गइल बा
मेटफार्मिन (500 मिलीग्राम) + विल्डाग्लिप्टिन (50 मिलीग्राम) के बा।
मेटफार्मिन (500 मिलीग्राम) + सिटाग्लिप्टिन (50 मिलीग्राम) के बा।
फ्लूकोनाजोल (150 मिलीग्राम) + एजिथ्रोमाइसिन (1000 मिलीग्राम) + सेक्निडाजोल (1000 मिलीग्राम) के बा।
वोग्लिबोज (0.3 मिलीग्राम) के बा।
इंसुलिन आइसोफेन/एनपीएच (70%) + मानव इंसुलिन/घुलनशील इंसुलिन (30%) के बा।
Apr 24, 2024
I love their short videos—they explain things in a way I can understand. I used to wait for hours at the clinic, but now I just use 'Ask A Doc' to get answers fast. This platform really makes health easy!
Gaurishankar Jaiswal
Apr 24, 2024
मेडविकी स्वास्थ्य और दवाओं के बारे में समझने में मदद करता है। इसके माध्यम से मुझे मेरी दवाओं के सही उपयोग की समझ मिलती है
Anita bhaduri
Apr 24, 2024
Medwiki is the best place to go for health-related questions. The experts are always there to help, and the advice is excellent.
Kaya bhaduri
Apr 24, 2024
Medwiki makes it so much easier to understand healthcare. The videos are short and in my language. I love the 'Ask A Doc' feature—it saves a lot of time. Highly recommend
Neha Kumari
हमनी के जान लीं
@2025 मेडविकी प्राइवेट लिमिटेड के ह। सब अधिकार सुरक्षित बा
