नींद के स्टेज आ दिमाग आ शरीर पर ओकर असर!

नींद के विशेष समय में, हमारा दिमाग अलग-अलग चरणों में चला जाता है:-

1. सोने के बाद, दिमाग धीरे-धीरे शांत होता है और नींद के स्थिति में प्रवेश करता है।
2. शरीर की गतिविधि धीरे-धीरे कम होती है, तापमान गिरता है, और मांसपेशियों को आराम मिलता है।
3. दूसरे चरण में, दिमाग नींद के सपनों में डूबता है और नींद के धुरी कंप्लेक्स तरंग पैदा करता है।
4. तीसरे चरण में, गहरी नींद में दिमाग डेल्टा तरंग पैदा करता है और शरीर की मरम्मत करता है।
5. अंत में, आराम भरी नींद के बाद, आंखें तेजी से खुलती हैं और शरीर पूरी तरह से आराम से भर जाता है।
6. इस समय पर, सपनों की दुनिया में खो जाते हैं।
7. नींद के बाद, हम रात के नींद को सोचते हैं और उसके अनुभव को याद करते हैं।

Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki. 

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