গর্ভবতী হতে গিয়ে যে ভুলগুলো করেন!

গর্ভাধানের সময় কয়েকটি সাধারণ ভুল সম্পর্কে আমি আপনার সাথে সম্পর্কে কথা বলেছি। এই ভুলগুলি সঠিক সময়ে গাঢ় বোধ করা ও সঠিক পরিষেবণা দিয়ে গ্রহণযোগ্য করা যেতে পারে যাতে গর্ভাধান সম্ভব হয়:

1. অবস্থান পরিক্ষা করা না: মহিলারা যখন তাদের ডিম্বস্ফোটন হয় তখন তারা সম্পর্কে সঠিক তথ্য না থাকলে গর্ভধারণের সম্ভাবনা কমে যায়। এটা পরিচিত ডিম্বস্ফোটনে গর্ভধারণের সম্ভাবনা বেশি থাকে।

2. যথার্থ যৌন অবস্থান: ডিম্বস্ফোটনের দিনের বাইরেও সহজে যৌন সম্পর্ক থাকলে গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়ে। ডিম্বস্ফোটনে ডিম্বগুলি ফ্যালোপিয়ান টিউবে অবস্থান করে এবং এই সময়ের মধ্যে তারা উপস্থিত থাকতে পারে, যা গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়াতে সহায়ক।

3. অ্যালকোহল এবং ধূমপান: গর্ভধারণ হওয়ার চেষ্টা করলে অ্যালকোহল ও ধূমপান বন্ধ করা উচিত। এদের ব্যবহার গর্ভধারণের সম্ভাবনা কমিয়ে তুলতে পারে এবং শুক্রাণুর গুণগত মান কমিয়ে তুলতে পারে যা অবন্ধ্যাত্বের কারণে হতে পারে।

4. বৃদ্ধাবস্থায় গর্ভাধানের পরিকল্পনা: পরিসংখ্যান প্রমাণ করে যে 30 এর দশকের শেষে পুরুষ এবং মহিলার উর্বরতা 50% হ্রাস পায় কারণ 30 এর পরে ডিম্বগুলি এবং শুক্রাণুর পরিমাণ এবং গুণমান হ্রাস হয়। এই সময়ে গর্ভাধান অনুমোদন পাওয়া কঠিন হতে থাকে।

5. জল-ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট ব্যবহার: সহবাসের সময় জল-ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করা উচিত নয়। এটি শুক্রাণুর গুণমান বা তাদের অবস্থানের হার হ্রাস করতে পারে এবং গর্ভাবস্থা রোধ করতে পারে। তেল-ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করলে শুক্রাণুর মানের উপর খুব কম প্রভাব পড়তে পারে।

যদি আপনি আপনার ভুলগুলি জানার পরে চাপে থাকেন, তবে মনে রাখবেন যে মানসিক চাপ গর্ভাবস্থার সমস্যার একটি কারণ হতে পারে। ধৈর্য ধরে রাখুন এবং গর্ভাবস্থা অর্জনের চেষ্টা করার সময় যে ভুলগুলি করা উচিত নয় তা মনে করুন।

Source:-
1. Taylor A. (2003). ABC of subfertility: extent of the problem. BMJ (Clinical research ed.), 327(7412), 434–436. https://doi.org/10.1136/bmj.327.7412.434

https://www.bmj.com/content/327/7412/434

2. Rooney, K. L., & Domar, A. D. (2018). The relationship between stress and infertility. Dialogues in clinical neuroscience, 20(1), 41–47. https://doi.org/10.31887/DCNS.2018.20.1/klrooney