ठन्डे पानी से नहाना क्यों prefer करते हैं Sunil Chhetri ?
Football legend Sunil Chhetri ne apne interview mein bataya ki mausam chaahe koi bhi ho, wo sirf thande paani se hi nahaate hain.
OMG Ah shayad wo Delhi wali winters ke baare mein baat nahin kar rahe hain.
Kya, Delhi wali winters mein bhi.
Magar issey hamara kya fayda?
- Circulation aur immune system ko boost karta hai
- Exercise ke baad recovery ko enhance karta hai
- Alertness aur mental clarity ko badhaata hai
- Skin aur hair quality improve karta hai
- Weight loss mein help karta hai
- Stress relieve karta hai
- Sleep quality improve karta hai
Itne saari fayde!! mujhe to ye change Lana padega. Aap thande paani se nahaate hain ya garam? Comment Karke humey batayen.
Source:- https://continentalhospitals.com/blog/8-cold-shower-benefits/
अस्वीकरण:
यह जानकारी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है. अपने उपचार में कोई भी बदलाव करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें। मेडविकी पर आपने जो कुछ भी देखा या पढ़ा है, उसके आधार पर पेशेवर चिकित्सा सलाह को अनदेखा या विलंब न करें।
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