ডেঙ্গু জ্বর থেকে মুক্তি পাওয়ার টিপস!

ডেঙ্গু জ্বরের সময়, জটিলতা এড়াতে এবং পুনরুদ্ধারে সহায়তা করার জন্য কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত যেমন:

 1. আপনি পুরোপুরি সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত শারীরিক কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন। এই সময়ে বিশ্রাম অপরিহার্য।

 2. জোরে জোরে দাঁত ব্রাশ করা এড়িয়ে চলুন: মাড়ির রক্তপাত রোধ করতে, পরিবর্তে, একটি হালকা বিকল্প হিসাবে গার্গলিং বেছে নিন। 

3. আইবুপ্রোফেন, অ্যাসপিরিন, এনএসএআইডির মতো ওষুধগুলি এড়িয়ে চলুন, কারণ তারা ডেঙ্গু রোগীদের রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

 4. শক্তিশালী চা, কফি, অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন, এই পানীয়গুলিতে ক্যাফিন থাকে যা মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করতে পারে, রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি করতে পারে, সম্ভাব্য অবনতির লক্ষণগুলি।

 5. ডিম খাওয়া এড়িয়ে চলুন কারণ এটি শরীরে তাপ তৈরি করতে পারে, যার ফলে ডেঙ্গু রোগীদের শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং দীর্ঘস্থায়ী জ্বর থাকে।

 6. ডেঙ্গু জ্বরের সময় স্নান করা এড়িয়ে চলুন, এটি ডেঙ্গু রোগীদের ক্ষেত্রে গুরুতর রক্তপাত ঘটাতে পারে, বিশেষ করে যখন রক্তক্ষরণজনিত লক্ষণ থাকে।

 7. চর্বিযুক্ত খাবার এবং মিষ্টি এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলি ফুলে যাওয়া এবং পুনরুদ্ধারকে ধীর করে দিতে পারে, যখন অতিরিক্ত চিনি গ্রহণ শ্বেত রক্তকণিকার সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার এবং অসুস্থতাকে দীর্ঘায়িত করার ক্ষমতাকে দুর্বল করতে পারে। "ডেঙ্গু জ্বরের পর্যায়গুলি" সম্পর্কে জানতে আমাদের পরবর্তী ভিডিওটি দেখুন!