खांसी के लिए जड़ी बूटियों की शक्ति से भाप लेना

क्या आपने कभी घर पर इन्हेलेशन का अनुभव किया है, और क्या यह आपके लिए सुखद अनुभव था

प्रस्तावना:

• एक केतली या बर्तन लें और उसमें पानी डालें।
• पानी को उबालें।

औषधीय योग्य सामग्री जोड़ें:

• उबाले गए पानी में कुछ जड़ी-बूटियाँ, आवश्यक तेल, नमक या बेकिंग सोडा मिलाएं।
• सुनिश्चित करें कि आपको उपयोग करने वाली सामग्री से कोई एलर्जी नहीं है।

भाप लेना:

• पानी को थोड़ा ठंडा करें और भाप लें।
• भाप को कपड़े या फ़नल का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन सावधान रहें कि बहुत करीब न जाएँ और जल न जाएँ।

जड़ी-बूटियाँ:

• कैमोमाइल: 100 मिलीलीटर पानी में लगभग 3-10 ग्राम कैमोमाइल डालें।
• थाइम: फेफड़ों में जमा गंदगी को तोड़ने के लिए थाइम उपयोगी है।
• रोज़मेरी: रोज़मेरी सूजन से लड़ती है और बैक्टीरिया और वायरस से मदद करती है।
• तुलसी: तुलसी सूजन से लड़ती है और अस्थमा से पीड़ित लोगों की मदद कर सकती है।
• पुदीना: पुदीना ताज़ी हवा के झोंके की तरह है और अस्थमा के लिए भी उपयोगी है।

Source:-https://www.sanat.io/p/Herbal-steam-inhalation-may-help-with-bronchitis-cough-sore 

Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki. 

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