بخار کے لئے خود کی دیکھ بھال کے مشورے
- درست خوراک میں پیرا سیٹامول یا ایبوپروفن لیں تاکہ بخار کم ہو سکے۔
- کافی مقدار میں پانی پیئیں اور ہر گھنٹے کے ایک گلاس پانی پینے کا مقصد رکھیں۔
- شراب، چائے، اور کوفی سے پرہیز کریں اور بجائے ان کے، پانی یا اسپورٹس ڈرنکس جیسے واضح مائعات پیئیں۔
- جلد کے نم اراک کو ٹھنڈا پانی سے پونچھیں اور پنکھے کے سامنے کھڑے ہونے یا پیشانی پر ٹھنڈا اور نم کپڑا رکھیں۔
- ٹھنڈے غسل یا شاور نہ لیں بلکہ دھیما گرم پانی کا غسل یا شاور لیں۔
- یقینی بنائیں کہ آپ کو کافی استراحت مل رہی ہے اور ایک خاموش، ٹھنڈا کمرہ میں بیڈ ریست کریں۔
ڈس کلیمر
یہ معلومات طبی مشورے کا متبادل نہیں ہے۔ اپنے علاج میں کوئی تبدیلی کرنے سے پہلے اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے مشورہ کریں۔ Medwiki پر جو کچھ آپ نے دیکھا یا پڑھا ہے اس کی بنیاد پر پیشہ ورانہ طبی مشورے کو نظر انداز یا تاخیر نہ کریں۔
ہمیں تلاش کریں۔:
ہماری خدمات
ہمیں جانیں
@2025 Medwiki Pvt Ltd. All Rights Reserved
.svg)