بخار کے لئے خود کی دیکھ بھال کے مشورے

• درست خوراک میں پیرا سیٹامول یا ایبوپروفن لیں تاکہ بخار کم ہو سکے۔
• کافی مقدار میں پانی پیئیں اور ہر گھنٹے کے ایک گلاس پانی پینے کا مقصد رکھیں۔
• شراب، چائے، اور کوفی سے پرہیز کریں اور بجائے ان کے، پانی یا اسپورٹس ڈرنکس جیسے واضح مائعات پیئیں۔
• جلد کے نم اراک کو ٹھنڈا پانی سے پونچھیں اور پنکھے کے سامنے کھڑے ہونے یا پیشانی پر ٹھنڈا اور نم کپڑا رکھیں۔
• ٹھنڈے غسل یا شاور نہ لیں بلکہ دھیما گرم پانی کا غسل یا شاور لیں۔
• یقینی بنائیں کہ آپ کو کافی استراحت مل رہی ہے اور ایک خاموش، ٹھنڈا کمرہ میں بیڈ ریست کریں۔

Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki. 

Find us at: 

• https://www.instagram.com/medwiki_/?h…
• https://twitter.com/medwiki_inc 
• https://www.facebook.com/medwiki.co.in/