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मोटापा ! क्या पुरुष और महिला समान हैं?

क्या पुरुष और महिलाएं मोटापे से समान रूप से प्रभावित होते हैं?

नहीं, पुरुष और महिलाएं मोटापे से समान रूप से प्रभावित नहीं होते हैं।

 

मोटापे को समझना

मोटापे की परिभाषा: मोटापा एक स्वास्थ्य समस्या है जहां व्यक्ति के शरीर में अत्यधिक चर्बी होती है, जो गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। इसे बॉडी मास इंडेक्स (BMI) का उपयोग करके मापा जाता है, जो व्यक्ति के वजन (किलोग्राम में) को उसकी ऊंचाई (मीटर में) के वर्ग से विभाजित करके निकाला जाता है।

 

पुरुषों और महिलाओं के बीच अंतर

 

शरीर की संरचना:

  • महिलाओं में आमतौर पर पुरुषों की तुलना में अधिक शरीर की चर्बी होती है।
  • पुरुषों में आमतौर पर महिलाओं की तुलना में अधिक मांसपेशियों का मास होता है।

 

स्वास्थ्य जोखिम:

  • महिलाएं: दिल की बीमारी, स्ट्रोक और मधुमेह जैसी मोटापे से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं।
  • पुरुष: उच्च रक्तचाप और यकृत रोग जैसी स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।

 

मोटापे के कारण

  1. अस्वस्थ जीवनशैली: मोटापे का मुख्य कारण शारीरिक गतिविधि की कमी और अस्वस्थ आहार है।
  2. अन्य कारक: आनुवांशिकी, हार्मोनल असंतुलन, और कुछ दवाएं भी मोटापे में योगदान कर सकती हैं।

 

मोटापे की रोकथाम

स्वस्थ जीवनशैली: मोटापे को रोकने के लिए स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना महत्वपूर्ण है। इसमें शामिल हैं:

  • संतुलित आहार लेना
  • नियमित व्यायाम करना
  • पर्याप्त नींद लेना
  • धूम्रपान और अत्यधिक शराब सेवन से बचना

मोटापे का प्रभाव: जबकि मोटापा पुरुषों और महिलाओं को अलग-अलग तरीके से प्रभावित करता है, इसे रोकने की सबसे अच्छी रणनीति स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना है।

 

Source:-
1. Cooper, A. J., Gupta, S. R., Moustafa, A. F., & Chao, A. M. (2021). Sex/Gender Differences in Obesity Prevalence, Comorbidities, and Treatment. Current obesity reports, 10(4), 458–466. https://doi.org/10.1007/s13679-021-00453-x

2. Rebecca Kanter, Benjamin Caballero,Global Gender Disparities in Obesity: A Review,Advances in Nutrition,Volume 3, Issue 4,2012,Pages 491-498,ISSN 2161-8313,https://doi.org/10.3945/an.112.002063. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2161831322010249

अस्वीकरण:

यह जानकारी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है. अपने उपचार में कोई भी बदलाव करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें। मेडविकी पर आपने जो कुछ भी देखा या पढ़ा है, उसके आधार पर पेशेवर चिकित्सा सलाह को अनदेखा या विलंब न करें।

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डॉ. ब्यूटी गुप्ता

Published At: May 31, 2024

Updated At: Nov 26, 2024