আপনার মলদ্বার ধরে রাখবেন না: এখানে যা ঘটে!

সিনেমা শেষ করা, বই পড়া বা অন্য কোনো কাজ শেষ না করা পর্যন্ত লোকেদের মলত্যাগ করা খুবই সাধারণ ব্যাপার। তবে তা করলে শরীরে ক্ষতিকর প্রভাব পড়তে পারে।

আপনি যদি আপনার মলত্যাগ দীর্ঘক্ষণ ধরে রাখেন, তবে এটি মলের জল শরীরে ফিরে শোষিত হতে পারে, যার ফলে মল শক্ত হয়ে যায়, যা কোষ্ঠকাঠিন্য নামে পরিচিত।

যখন মলত্যাগ শক্ত হয়ে যায়, তখন আপনাকে মল দিয়ে যাওয়ার সময় আরও চাপ প্রয়োগ করতে হবে যার ফলে মলদ্বার অঞ্চলে ব্যথা, অস্বস্তি এবং ত্বক ফেটে যায়।

এটি হেমোরয়েড নামক চুলকানি এবং বেদনাদায়ক অবস্থার কারণ হতে পারে এবং কখনও কখনও আঘাত করতে পারে, যেখানে আপনার মল পাস করা অসম্ভব হয়ে পড়ে।

এছাড়াও, দীর্ঘ সময় ধরে মলত্যাগ করার অভ্যাস মলত্যাগের জন্য মলদ্বারের সংবেদনশীলতা হ্রাস করতে পারে, যার কারণে আপনি মলত্যাগের তাড়াহুড়ো লক্ষ্য করেন না। সময়ের সাথে সাথে এটি মল বা মলের অসংযম সৃষ্টি করতে পারে, এমন একটি অবস্থা যেখানে আলগা মল কঠিন মলগুলির উপর দিয়ে চলে যায় এবং ফুটো হয়ে যায়, আপনি কোন সংকেত অনুভব করেন না।

এই অভ্যাসটি মলদ্বারে মল জমা হতে পারে এবং মলদ্বার এবং কোলনে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে, যা সময়ের সাথে সাথে কোলন ক্যান্সারের দিকে পরিচালিত করে। যদিও এটি প্রায়শই ঘটে, আপনার মলত্যাগ আপনার গুরুতর ক্ষতির কারণ হতে পারে।

Source:-
1. Burgell, R. E., & Scott, S. M. (2012). Rectal hyposensitivity. Journal of neurogastroenterology and motility, 18(4), 373–384. https://doi.org/10.5056/jnm.2012.18.4.373

2. Mawer S, Alhawaj AF. Physiology, Defecation. [Updated 2023 Nov 13]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539732/