بچوں میں ڈپریشن کا علاج کیسے کریں؟

بچوں میں ڈپریشن: وجوہات اور علاج

بچوں میں ڈپریشن کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں، جیسے:

- خاندان کی تاریخ  
- بیماری  
- بچپن کے صدمے  
- دیگر عوامل  

مشکل وقت میں بچوں کو سپورٹ اور توجہ دینا بہت ضروری ہے تاکہ ڈپریشن کے اثرات کم کیے جا سکیں۔ تاہم، ڈپریشن کے علاج کے لیے انہیں تھراپی کی ضرورت ہوتی ہے۔

CBT تھراپی: کیا ہے؟

یہ تھراپی Cognitive Behavioral Therapy (CBT) کہلاتی ہے، جس میں:

- بچوں کو احساس دلایا جاتا ہے کہ وہ محفوظ اور سپورٹ یافتہ ہیں۔  
- بچوں سے بات چیت کی جاتی ہے تاکہ وہ اپنے خیالات اور احساسات شیئر کر سکیں۔  
- بچوں کو کہانیوں، ڈراموں اور دیگر طریقوں سے خوف پر قابو پانے کا طریقہ سکھایا جاتا ہے۔  
- کبھی کبھار بچوں کے والدین کو بھی تھراپی میں شامل کیا جاتا ہے تاکہ بچے زیادہ آرام دہ محسوس کریں۔  

والدین کے لیے تجاویز

والدین کو کیا کرنا چاہیے جب ان کا بچہ ڈپریشن کا شکار ہو؟  
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا بچہ ڈپریشن میں مبتلا ہے، تو یہ اقدامات کرنے چاہئیں:

- بچے سے ان کے دکھ کی وجہ پوچھیں اور انہیں احساس دلائیں کہ آپ ان کی مدد کے لیے موجود ہیں۔  
- بچے کو ڈاکٹر کے پاس لے جائیں تاکہ معلوم ہو سکے کہ وہ ڈپریشن میں ہیں یا صرف دباؤ کا شکار ہیں۔  
- بچے کو کسی ماہر تھراپسٹ کے پاس لے جائیں تاکہ مناسب تھراپی مل سکے۔  
- بچے سے پیار سے اور سکون سے بات کریں۔  
- بچے کے ساتھ زیادہ وقت گزاریں تاکہ ان کے خیالات مثبت ہو سکیں۔  

یوٹیوب وضاحت:

ابھی دیکھیں: جانیں کہ آپ اپنے بچے کو ڈپریشن سے کیسے بچا سکتے ہیں
اس ویڈیو میں ہم بتاتے ہیں کہ بچوں میں ڈپریشن کی نشاندہی کیسے کی جا سکتی ہے اور اس کا علاج کیسے کیا جا سکتا ہے۔  
ہم Cognitive Behavioral Therapy (CBT) پر بات کرتے ہیں اور والدین کے لیے کچھ نکات دیتے ہیں کہ وہ اپنے بچے کے ڈپریشن کو کیسے پہچان سکتے ہیں اور ان کی مدد کیسے کر سکتے ہیں۔  
مزید مفید معلومات کے لیے MedWiki کو سبسکرائب کریں۔

ٹویٹر:
کیا آپ کا بچہ ڈپریشن کا شکار ہے؟ بچوں میں ڈپریشن کا علاج کیسے کیا جائے؟  
والدین کو کیا کرنا چاہیے؟  
 

source: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8465814/

               https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3788699/