گھاس پر ننگے پاؤں چلنے کے فائدے

جب ہم ننگے پاؤں زمین سے رابطہ کرتے ہیں تو ہمارا جسم آزاد الیکٹران جذب کرتا ہے جو ہمارے جسم، دماغ اور روح کی پرورش کرتا ہے۔ اسے کہتے ہیں ارتھنگ!

ارتھنگ کے کئی صحت کے فوائد ہیں:

• یہ آنکھوں کے اعصابی نظام سے جڑے ہوئے پیروں پر دباؤ کے مخصوص پوائنٹس کو لگا کر بینائی کو بہتر بنا سکتا ہے۔
• یہ اینڈورفنز (اچھا محسوس کرنے والے ہارمونز) کو بڑھاتا ہے اور تناؤ کی سطح کو 62 فیصد تک کم کرتا ہے۔
• یہ پیروں کی جلد کو کھینچتا اور آرام دہ بناتا ہے جبکہ مسلز، لیگامینٹس اور کنڈرا کو مضبوط کرتا ہے جو پیروں کے زخم کو روکنے میں مدد کرتا ہے اور لچک کو بہتر بناتا ہے۔
• یہ زمین کی سطح سے الیکٹرانوں کو آپ کے جسم میں منتقل کرتا ہے اور جسم سے منفی چارج الیکٹرانوں کو بے اثر کرتا ہے۔
• یہ ہارمونز کو متوازن کرتا ہے اور آپ کے جسم کی سرکیڈین تال کو مستحکم کرتا ہے، جس سے رات کو بہتر نیند آتی ہے۔

Source:-https://thewoodsresorts.com/blogs/health-benefits-of-walking-barefoot 

Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki. 

Find us at: 

• https://www.instagram.com/medwiki_/?h... 
• https://twitter.com/medwiki_inc 
• https://www.facebook.com/medwiki.co.in/