बच्चों को अनुशासित रखने के पांच आसान उपाय

आज के समय में parenting एक चुनौती बन गई है और आज के parents अपने बच्चों पर चिल्लाना या उन्हें मारना नहीं चाहते।

क्या वे सही कर रहे हैं?

जी हां, क्योंकि यह साबित हो चुका है कि "चिल्लाना" और "मारना" कभी भी मदद नहीं करते।

लेकिन माता-पिता कभी-कभी इतना परेशान और नाराज हो जाते हैं, कि वह बच्चों पर चिल्लाने लगते हैं और कभी-कभी तो मार भी देते हैं। साथ ही हम कभी-कभी उन्हें “गंदा बच्चा” भी बोल देते हैं। याद रखिए बच्चा कभी भी गंदा या बुरा नहीं होता, अगर कुछ बुरा होता है तो वह है उनका व्यवहार, जिसे देर होने से पहले अनुशासित करने की जरूरत होती है।

क्या आपके साथ भी ऐसा होता है और आप भी बाद में बुरा महसूस करते हैं?

आज हम आपको बच्चों को अनुशासित करने के लिए पांच आसान उपाय बताएंगे:

उनके साथ समय बिताएं: अपने बच्चों के साथ अच्छे संबंध बनाने के लिए उनके साथ विशेष समय बिताना बहुत जरूरी है। चाहे सिर्फ 10 या 20 मिनट का ही समय हो लेकिन उसमें आपको टीवी या मोबाइल बंद कर देना है और सिर्फ अपने बच्चों पर पूरा ध्यान देना है।

वे जो अच्छा कर रहे हैं उसकी प्रशंसा करें: माता-पिता आमतौर पर गलत व्यवहार को पकड़कर उन्हें सुधारने के लिए बच्चों को समझाने लगते हैं। लेकिन, जब भी हम अपने बच्चों की प्रशंसा करते हैं, तो वे अच्छा महसूस करते हैं। इससे अच्छे व्यवहार को प्रोत्साहित करने में मदद मिलती है।

अपनी बात को सीधी तरह रखें: जब भी आप बच्चे से कुछ कहे तो अपनी बात को सीधे तरीके से कहे। जैसे कि अगर आप चाहते हैं कि वे खेलने के बाद अपने खिलौने समेट कर रखे। तो यह न कहें कि "अपने खिलौने यहां मत छोड़ना" बल्कि कहें "खेलने के बाद अपने खिलौने डिब्बे में रख देना"। इससे आपके बच्चे को आपकी अपेक्षाओं के बारे में स्पष्ट जानकारी मिलती है।

बच्चों का ध्यान भटकाएँ: ऐसे क्षण में जब आपका बच्चा बहुत चिड़चिड़ा या जिद्दी हो रहा हो, तो उसका ध्यान किसी positive activity की तरफ भटका देना हमेशा अच्छा होता है, जैसे कि उसके साथ थोड़ा खेलना शुरू कर दें या विषय बदल दें या फिर कहीं टहलने चले जाएं। ठीक समय पर ध्यान भटकाना बहुत जरूरी है, इसलिए इससे पहले कि बच्चों का व्यवहार कठोर हो जाए, उसका ध्यान भटका दे। अपने बच्चों के हिसाब से उसका ध्यान भटकाने का सही तरीका चुनें।

गलत व्यवहार के परिणामों के बारे में बताएं: अगर वे कोई गलत बात करते हैं तो नाराज होने की बजाय उन्हें इसके परिणाम बताएं। जैसे कि अगर आप चाहते हैं कि वे खेलने जाने से पहले अपना homework पूरा कर लें तो बस कहें "आप अपना homework पूरा किए बिना खेलने के लिए बाहर नहीं जा सकते"। यह उनके लिए एक छोटी सी चेतावनी है कि वे अपना व्यवहार बदल लें।

source: https://www.unicef.org/parenting/child-care/how-discipline-your-child-smart-and-healthy-way#:~:text=Use calm consequences&text=Give your child a chance,will end their play time.