रोज ghee coffee पीने के 5 top health benefits!आपको ghee coffee क्यों पीनी चाहिए?

Ghee coffee या bulletproof coffee आजकल trend में है जिसे Shilpa Shetty, Kriti Sanon और भी कई सारे celebrities ghee coffee के fan हो गए हैं, और रोजाना सुबह breakfast के time इसको पीते हैं।

Ghee coffee को bulletproof coffee के नाम से भी जाना जाता है।

Ghee coffee या bulletproof coffee होती क्या है?

Ghee coffee, simply brewed coffee होती है जिसमें 1-2 चम्मच ghee mix करके उसको अच्छे से blend कर लेते हैं। और कुछ लोग इसमें taste add करने के लिए दालचीनी powder का भी use करते हैं।

Ghee Coffee इतनी famous क्यों है?

असल में ghee coffee का use पुराने ज़माने से India और Tibet जैसे countries में होता आ रहा है, क्योंकि Ayurveda में ghee के अंगिनत फायदे बताए गए हैं। आजकल इसे celebrities ने ज़्यादा popular बना दिया है, और इसके पीछे ghee coffee का flavour और health benefits हैं।

Ghee Coffee पीने के 5 अद्भुत health benefits!

जानिए Ghee Coffee पीने के 5 अद्भुत स्वास्थ्य लाभ: ऊर्जा बढ़ाने, वजन घटाने में सहायक, पाचन सुधारने, मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने और मानसिक फोकस बढ़ाने के लिए आज ही अपनाएं ये सुपरफूड ड्रिंक!

1. Energy level बढ़ता है: Ghee में healthy fats होते हैं जो body में धीरे-धीरे energy release करते हैं, जिससे आपकी भूख कम होती है और आपको लंबे time तक energy मिलती है। यह आपको weight loss में भी मदद करता है।
2. Digestion अच्छा होता है: Ghee में butyric acid होता है जो आपके healthy gut bacteria को grow करने में मदद करता है, साथ ही digestive tract को nourish करता है, और bloating की problem भी नहीं होती।
3. Focus बढ़ता है: Coffee में रहा caffeine और ghee के healthy fats के कारण mental health improve होती है, focus बढ़ता है और energy भी काफ़ी लंबे time तक बनी रहती है।
4. Immunity boost होती है: Ghee में Vitamin A और E होता है, जिससे immunity boost होती है और infection होने के chances कम होते हैं।
5. Glowing और healthy skin होती है: Ghee में antioxidants होते हैं जिससे skin को nourishment और hydration मिलता है, जिसके कारण skin glowing और healthy होती है।

Ghee coffee healthy होने के साथ-साथ tasty भी है, लेकिन ध्यान रहे कि ghee coffee सुबह में पिएं या फिर आपके सोने के time से कम से कम 8-9 घंटे का difference हो।