बच्चों में खांसी के इलाज के 5 आयुर्वेदिक घरेलू उपाय !

लइकन के खांसी से छुटकारा पाईं - 5 आसान तरीका जानीं, अगर बच्चा के खांसी आ छींक से भी परेशानी बा त अब आप अकेले नईखी।

आईं जानीं 5 प्राकृतिक घरेलू उपाय जवन आपके बच्चा के गला से राहत दे सकता अवुरी खांसी अवुरी सर्दी के कम क सकता।

1.अदरक : अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होखेला, जवन कि सूखा खांसी अवुरी दमा के खांसी के कम करे में मदद करेला। एकरा अलावे मतली अवुरी दर्द से राहत देवे में भी मदद करेला। आप बच्चा के अदरक के चाय दे सकतानी चाहे 1 चम्मच शहद के संगे अदरक के रस के कुछ बूंद दे सकतानी।

2.भाप (Steam) : गीला बलगम वाला खांसी में भाप लेवे से बहुत फायदेमंद हो सकता, काहेंकी एकरा से बलगम ढीला हो जाला अवुरी सांस लेवे में आसानी होखेला। बच्चा के गरम पानी से नहा के बाथरूम में भाप भर जाए दीं, ओकरा बाद बच्चा के कुछ मिनट तक ए भाप में राखी।

एगो बड़ कटोरी में गरम पानी भर के बच्चा के माथा के तौलिया से ढंक लीं ताकि बच्चा कटोरी से निकले वाला भाप के लगभग 10 से 15 मिनट तक साँस ले सके। एह पानी में नीलगिरी भा दौनी के तेल के कुछ बूंद डालला से अवुरी राहत मिल सकता, काहेंकी ए आवश्यक तेल में श्वसन के आराम देवे वाला गुण भी होखेला।दिन में दु से तीन बेर भाप से खांसी से जल्दी राहत मिली।

3. नमकीन पानी से गार्गल करीं : नमकीन पानी से गार्गल कईला से गला में खराश जईसन लक्षण से राहत मिलेला, काहेंकी एकरा से बलगम के फ्लश हो जाला अवुरी दर्द से भी राहत मिलेला। एक कप गरम पानी में आधा चम्मच नमक डाल के पूरा तरह से घुल लीं। नमकीन पानी के घूंट पी के कुछ पल खातिर गला के पीछे बईठे दीं आ ओकरा बाद थूक के बाहर निकाल दीं।

दिन में कई बेर अयीसन करीं जब तक कि खांसी ठीक ना हो जाए।

4. ब्रोमेलैन : ब्रोमेलेइन एगो एंजाइम ह जवन अनानास में पावल जाला। ब्रोमेलेइन में एंटी-इंफ्लेमेटरी अवुरी म्यूकोलाइटिक गुण होखेला, जवन कि शरीर से बलगम के बाहर निकालेला।

बच्चा के अनानास के रस दे दीं। ब्रोमेलेन के सप्लीमेंट दीं (सप्लीमेंट लेवे से पहिले अपना डॉक्टर से सलाह लीं)।

5. प्रोबायोटिक : हालांकि प्रोबायोटिक खांसी से सीधा राहत ना देवेला, लेकिन इ हमनी के आंत के स्वास्थ्य में सुधार क के प्रतिरक्षा में सुधार करेला। आ बढ़िया प्रतिरक्षा प्रणाली संक्रमण से लड़े में मदद कर सकेला. लैक्टोबैसिलस, एगो प्रकार के प्रोबायोटिक, आम सर्दी के रोके में बहुत कारगर होखेला। लैक्टोबैसिलस आ अउरी प्रोबायोटिक वाला खाद्य पदार्थ मेडिकल स्टोर पर उपलब्ध बा।

मिसो सूप अवुरी दही जईसन कुछ चीज़ में प्रोबायोटिक भरपूर मात्रा में होखेला।

प्रोबायोटिक सप्लीमेंट के संगे-संगे अपना आहार में प्रोबायोटिक के जोड़ल भी निमन हो सकता।

इ साधारण घरेलू उपाय आजमाईं अवुरी अपना बच्चा के सर्दी अवुरी खांसी के संक्रमण से बचाई।

अगर रउवा एह सब के अलावा कवनो अउरी घरेलू उपाय आजमा चुकल बानी त कमेंट में जरूर बताईं

Source:-https://www.medicalnewstoday.com/articles/322394#natural-cough-remedies