یرقان ایک طبی حالت ہے جس کی خصوصیات جلد، چپچپا جھلیوں اور آنکھوں کی سفیدی سے ہوتی ہے، جس کا نتیجہ خون میں بلیروبن کی بلند سطح سے ہوتا ہے۔یرقان کی علامات میں جلد اور آنکھوں کا پیلا ہونا، پیلا پاخانہ، گہرا پیشاب، خارش، بخار، پیٹ میں درد، اور فلو جیسی علامات شامل ہیں۔ سنگین معاملات میں الجھن، غنودگی، اور چوٹ یا خون بہنے کی حساسیت میں اضافہ ہو سکتا ہے۔یرقان کی وجوہات مختلف حالتیں ہیں جو جگر کی بلیروبن کو مؤثر طریقے سے پروسیس کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرتی ہیں، بشمول جگر کا نقصان، ہیپاٹائٹس، سروسس، خون کی خرابی، انفیکشن، اور پت کی نالیوں یا پتتاشی میں رکاوٹ۔یرقان کا علاج ادویات، طرز زندگی میں تبدیلی، یا سرجری کے ذریعے بنیادی وجہ کو حل کرنے پر مرکوز ہے۔ سنگین صورتوں میں جگر کے وسیع نقصان کے لیے لیور ٹرانسپلانٹ کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔یرقان کو اعتدال میں شراب نوشی، صحت مند غذا برقرار رکھنے، ادویات کا انتظام، ویکسینیشن حاصل کرنے، محفوظ جنسی عمل کرنے، صحت مند وزن پر رہنے اور کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے سے روکا جا سکتا ہے۔ یہ اعمال جگر کی صحت کو سہارا دیتے ہیں اور یرقان کے خطرات کو کم کرتے ہیں۔یرقان کی اقسام اور پیتھوفزیالوجی"" کے بارے میں جاننے کے لیے ہماری اگلی ویڈیو دیکھیں!Source1:-Jaundice. (2024, March 2). Jaundice. https://www.nhs.uk/conditions/jaundice/Source2:Joseph A, Samant H. Jaundice. [Updated 2023 Aug 8]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK544252/Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in

پروٹین سے بھری غذائیں:** پٹھوں اور بافتوں کی نشوونما کے لیے ضروری، دبلے پتلے گوشت، مچھلی، انڈے، گری دار میوے اور سویا جیسے اختیارات بہت اچھے ہیں۔ مزید کیلوریز شامل کرنے کے لیے، پنیر، مکھن، یا نٹ بٹر میں مکس کریں۔ڈیری لائٹس:** مکمل چکنائی والی ڈیری مصنوعات جیسے دہی، پنیر اور دودھ ہڈیوں کی صحت اور وزن بڑھانے کے لیے بہترین ہیں۔ کیلوری بڑھانے کے لیے انہیں اسموتھیز یا کھانوں میں شامل کریں۔صحت مند چکنائی اور تیل:** زیتون کا تیل، ایوکاڈو تیل، گری دار میوے، اور ایوکاڈو مرتکز کیلوریز اور توانائی فراہم کرتے ہیں۔ انہیں کھانا پکانے میں یا ٹاپنگ کے طور پر استعمال کریں۔کاربوہائیڈریٹس:** کاربوہائیڈریٹ توانائی کے لیے اہم ہیں۔ چاول، پاستا، روٹی اور اناج کے لیے جائیں۔ اضافی ذائقہ اور کیلوریز کے لیے انہیں مکھن، شہد، یا جام کے ساتھ بڑھائیں۔پھل اور سبزیوں کے فوائد:** ایوکاڈو، کیلے اور جڑ والی سبزیاں ضروری غذائی اجزاء فراہم کرتی ہیں اور وزن بڑھانے میں معاون ثابت ہوسکتی ہیں۔ صحت مند موڑ کے لیے انہیں مختلف پکوانوں میں شامل کریں۔کیلوری سے بھرپور مشروبات:** چکنائی والے دودھ یا دہی کے ساتھ بنائے گئے اسموتھیز، ملک شیک اور پروٹین شیک ہائیڈریٹنگ اور کیلوری والے دونوں ہوسکتے ہیں۔Source:-Weight Gain Foods for Kids: Best Options and Tips (healthline.com)Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in

یرقان، بلیروبن کی سطح میں اضافے کی وجہ سے جلد اور آنکھوں کے پیلے پن سے نشان زد ایک حالت ہے، اس کی مختلف اقسام ہیں جن کی بنیادی وجوہات اور میکانزم ہیں۔ تین بنیادی اقسام ہیں:پریہیپیٹک یرقان:پری ہیپٹک یرقان خون کے سرخ خلیوں کی ضرورت سے زیادہ خرابی سے پیدا ہوتا ہے، جسے ہیمولائسز کہا جاتا ہے، جگر کی بلیروبن کو مؤثر طریقے سے پروسیس کرنے کی صلاحیت کو مغلوب کر دیتا ہے۔ یہ غیر منقولہ ہائپربیلیروبینیمیا کا باعث بنتا ہے، جس میں بلیروبن خون کے دھارے میں جمع ہوتا ہے اور ظاہری یرقان کا باعث بنتا ہے۔ ہیمولٹک انیمیا، گلبرٹ سنڈروم، اور کریگلر-نجار سنڈروم جیسی حالتیں پری ہیپیٹک یرقان کو جنم دے سکتی ہیں۔ہیپاٹو سیلولر یرقان:ہیپاٹو سیلولر یرقان جگر کے خلیات کی خرابی کے نتیجے میں ہوتا ہے، جو ہیپاٹائٹس اور سروسس کی طرح بلیروبن کے اختلاط کو متاثر کرتا ہے۔ یہ خون کے دھارے میں غیر منقولہ اور متضاد بلیروبن کے مرکب کا سبب بنتا ہے۔ جگر میں سیرروٹک تبدیلیاں انٹراہیپیٹک بلیری ٹری کو سکیڑ سکتی ہیں، ممکنہ طور پر رکاوٹ کا باعث بنتی ہیں۔ہیپاٹک یرقان کے بعد:پوسٹ ہیپاٹک یرقان اس وقت ہوتا ہے جب کوئی چیز ان ٹیوبوں کو روکتی ہے جو صفرا لے جاتی ہیں۔ یہ رکاوٹ پھنسے ہوئے بلیروبن کی وجہ سے یرقان کا باعث بنتی ہے۔ عام وجوہات میں پتھری، ٹیومر، اور پت کی نالیوں میں تنگ ہونا شامل ہیں۔""نوزائیدہ یرقان: **اسباب، اقسام، علاج اور روک تھام!""* کے بارے میں جاننے کے لیے ہماری اگلی ویڈیو دیکھیں۔Source1:-Mandal, Ananya. (2023, June 17). Jaundice Pathophysiology. News-Medical. Retrieved on March 02, 2024 from https://www.news-medical.net/health/Jaundice-Pathophysiology.aspx.Source2:-Joseph A, Samant H. Jaundice. [Updated 2023 Aug 8]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK544252/Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in

اس میں ہلدی کی سوزش کی قوتیں شامل ہیں، دودھ کی ہاضمہ کو بڑھانے والی خصوصیات کے ساتھ، ہاضمہ کو بہتر بنانے، اور اپھارہ اور گیس کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔یہ مدافعتی نظام کو مضبوط بنا سکتا ہے۔ اس میں ایک طاقتور مرکب کرکومین ہوتا ہے جو سوزش کو کم کرتا ہے اور بیماریوں سے بچاتا ہے۔ہلدی میں نیند لانے والا امینو ایسڈ ٹرپٹوفن ہوتا ہے، جو تناؤ کو کم کر سکتا ہے اور رات بھر آرام کو فروغ دیتا ہے۔یہ گٹھیا اور جوڑوں کے درد جیسی حالتوں میں درد اور سوجن کو دور کر سکتا ہے، جیسا کہ اوور دی کاؤنٹر درد سے نجات دہندہ ہے۔Source:-https://www.asmitaorganicfarm.com/health/health-benefits-of-golden-turmeric-milk/Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in

کیا آپ نے کبھی چاند کے چکروں، خاص طور پر پورے چاند کے مرحلے کے دوران پریشان نیند یا گہری نیند کی کمی کا تجربہ کیا ہے؟ ایسا کیوں ہوتا ہے؟ ٹھیک ہے، پورے چاند کا ہماری نیند پر ان عوامل کی وجہ سے اہم اثر پڑتا ہے:چاندنی: اگرچہ یہ سورج کی روشنی کی طرح مضبوط نہیں ہے، یہ پھر بھی اچھی نیند کے لیے درکار اندھیرے میں مداخلت کر سکتی ہے اور ہماری اندرونی جسمانی گھڑی کو متاثر کرتی ہے، جس سے نیند کو فروغ دینے والا ہارمون میلاٹونن پیدا کرنا مشکل ہو جاتا ہے جس کے نتیجے میں نیند آنے میں دشواری ہوتی ہے اور نیند کا معیار کم ہوتا ہے۔ .برقی مقناطیسیت: چاند کی برقی مقناطیسی فیلڈ زمین کے برقی مقناطیسی میدان کو متاثر کر سکتی ہے، جو انسانی صحت کو متاثر کر سکتی ہے کیونکہ ہمارے جسم ان شعبوں کے لیے حساس ہوتے ہیں، اور اس میں تبدیلی سر درد، بلڈ پریشر میں تبدیلی اور نیند میں خلل کا باعث بن سکتی ہے۔کشش ثقل: یہ خیال کیا جاتا ہے کہ چاند کی کشش ثقل ہماری صحت کو متاثر کرتی ہے کیونکہ ہمارے جسم زیادہ تر پانی سے بنے ہیں۔ یہ قوت سمندری لہروں کو متاثر کرتی ہے، اور اس کے ہمارے جسمانی رطوبتوں پر بھی ہلکے اثرات پڑ سکتے ہیں اور ممکنہ طور پر نیند کے انداز میں خلل پڑ سکتا ہے۔Source:-https://www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/do-moon-phases-affect-sleep#:~:text=View Source found that the,and reported reduced sleep quality.Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in

بی وٹامنز: دن کے لیے توانائیبی 1 (تھائمین): یہ کاربوہائیڈریٹ کو گلوکوز اور اے ٹی پی (توانائی) میں تبدیل کرتا ہے جو خلیات کے ذریعہ استعمال ہوتے ہیں۔ یہ سیرٹونن جیسے کیمیکلز کی ترکیب اور اخراج کے ذریعے بھوک کو بھی کنٹرول کرتا ہے، جو کھانے کے بعد بھوک اور اطمینان کو متاثر کر سکتا ہے۔بی 3 (نیاسین): یہ کاربوہائیڈریٹس، چکنائی اور الکحل کے ٹوٹنے کے لیے ضروری ہے جو ہاضمہ کے مسائل جیسے الٹی اور اسہال کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔بی 6 (پائریڈوکسین): یہ پروٹین کے امینو ایسڈ میں ٹوٹ پھوٹ کو آسان بنا کر پروٹین کے عمل انہضام میں مدد کرتا ہے، جسے بعد میں جسم جذب اور استعمال کر سکتا ہے۔بی 7 (بائیوٹن): یہ کاربوہائیڈریٹس، پروٹین اور چکنائی کے ٹوٹنے کے ساتھ ساتھ گلوکوز کے میٹابولزم میں، جو کہ توانائی کا ایک ذریعہ ہے۔Source:-https://www.everydayhealth.com/digestive-health/essential-vitamins-for-digestive-health.aspxDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in

کیا آپ انگوٹھوں کے ناخنوں کا شکار ہیں؟ یہ ایک تکلیف دہ اور تکلیف دہ تجربہ ہو سکتا ہے! لیکن پریشان نہ ہوں، ہم نے آپ کو ان سے چھٹکارا پانے کے لیے کچھ آسان اور موثر حل فراہم کیے ہیں۔ سب سے پہلے، آئیے اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ انگوٹھے کے ناخنوں کی وجہ کیا ہے۔ یہ تب ہوتے ہیں جب پیر کے ناخن کا کنارہ اس کے اوپر کی بجائے آس پاس کی جلد میں بڑھ جاتا ہے۔ یہ ناخن کی غلط تراش، تنگ جوتے پہننے، چوٹ، جینیاتی یا فنگل انفیکشن کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ لہذا، اپنے پیر کے ناخنوں کا خیال رکھنا یقینی بنائیں اور آرام دہ اور پرسکون جوتے پہنیں جو مناسب طریقے سے فٹ ہوں۔ اب، آئیے حل کی طرف چلتے ہیں۔ اپنے پاؤں کو گرم پانی میں 15-20 منٹ تک بھگو دیں، دن میں تین سے چار بار۔ اس سے درد اور سوجن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ آپ انگراون کیل کے کنارے کو بھی آہستہ سے اٹھا سکتے ہیں اور اس کے نیچے روئی یا ڈینٹل فلاس کا ایک چھوٹا ٹکڑا رکھ سکتے ہیں تاکہ اسے جلد کے اوپر بڑھنے میں مدد ملے۔ اور درد اور سوجن کو کم کرنے میں مدد کے لیے اوور دی کاؤنٹر درد کم کرنے والی ادویات، جیسے آئبوپروفین یا اسیٹامائنوفن لینا نہ بھولیں۔ اگر آپ کے انگوٹھے ہوئے انگوٹھے کا ناخن شدید یا متاثر ہے، تو بہتر ہے کہ کسی پوڈیاٹرسٹ یا دوسرے طبی پیشہ ور سے طبی امداد حاصل کریں۔ انہیں ناخن تراشنے یا ہٹانے کی ضرورت پڑسکتی ہے، یا کسی بھی انفیکشن کے علاج کے لیے اینٹی بائیوٹکس تجویز کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in

کافی مقدار میں سیالات پینا اہم ہے تاکہ آپ ہائیڈریٹ رہیں اور اپنے گلے کو سکون دیں۔ آپ پانی، جڑی بوٹیوں والی چائے، شوربہ یا جوس پی سکتے ہیں۔الکحل، کیفین، اور شوگر والے مشروبات سے پرہیز کریں، کیونکہ یہ آپ کو پانی کی کمی کا باعث بن سکتے ہیں اور آپ کی علامات کو خراب کرسکتے ہیں۔ہیومیڈیفائر یا سٹیم انہیلر کا استعمال کریں تاکہ ہوا میں نمی شامل ہو اور ناک اور گلے میں بلغم کو ڈھیلا کریں۔اضافی ذائقہ اور فوائد کے لیے شہد، لیموں، ادرک، یا دار چینی شامل کریں۔لہسن اور ادرک کا استعمال آپ کے مدافعتی نظام کو بڑھاتا ہے اور انفیکشن سے لڑتا ہے۔Source1:-6 Sore Throat Remedies That Actually Work (clevelandclinic.org)Source2:-16 Home Remedies for Sore Throat and Cough Pain Relief (medicinenet.com)Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/