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The truth about breastfeeding and HIV – it's not what you think!

The truth about breastfeeding and HIV – it's not what you think!Breastfeeding is a natural and healthy way for mothers to provide their babies with essential nutrients and antibodies. However, for mothers living with HIV, breastfeeding can pose a significant risk to their infants. In this interactive video, we will explore the truth about breastfeeding and HIV and dispel some common misconceptions.Firstly, it is important to understand that HIV can be transmitted through breast milk. This means that if a mother living with HIV breastfeeds her baby, there is a risk that the virus can be passed on to the infant. However, this risk can be significantly reduced through a few simple steps.The most effective way to prevent the transmission of HIV through breast milk is for mothers living with HIV to exclusively formula-feed their infants from birth. This means avoiding any direct contact between their baby and their breast milk. While this may seem like a daunting prospect, it is a safe and reliable way to protect their babies from HIV.Another misconception is that if a mother living with HIV has an undetectable viral load, they can breastfeed their baby safely. While an undetectable viral load does significantly reduce the risk of transmission, it does not eliminate it entirely. Therefore, it is still recommended that mothers living with HIV avoid breastfeeding their infants.It is also important to note that there are alternatives to breastfeeding that can provide infants with the essential nutrients they need to thrive. Formula feeding is a safe and effective way to provide babies with all the nutrients they need to grow and develop.In conclusion, while breastfeeding is a natural and healthy way to nourish infants, it can pose a significant risk to babies born to mothers living with HIV. However, with proper medical care and support, mothers living with HIV can still provide their babies with all the nutrients they need to thrive. By exclusive formula feeding their infants, mothers living with HIV can protect their babies from the risk of HIV transmission and ensure that their babies grow up healthy and strong.Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in

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गर्भावस्था के दौरान बेहतर नींद के लिए 7 युक्तियाँ!

1.निर्धारित समय:हर दिन एक ही समय पर सोने और जागने का प्रयास करें।इससे तेजी से और बेहतर नींद मिलती है।2.शांत शयनकक्ष:अपने शयनकक्ष को केवल सोने और करीबी पलों के लिए रखें।इससे आपका दिमाग जानता है कि यह आराम का समय है।3.छोटी झपकी:रात में अच्छी नींद नहीं आती है तो दिन के दौरान एक छोटी झपकी ले सकते हैं।लेकिन ध्यान रहे कि यह आपको रात में सोने से न रोके।4.शांत रहें:सरल विश्राम व्यायाम करने से आपको शांत महसूस होता है और बेहतर नींद मिलती है।5.रात में स्मार्ट खाएं:ज्यादा खाना या सोने से पहले ज्यादा पानी पीना आपको रात में जगा सकता है।थोड़ा खाएं और कम पिएं।6.कैफ़ीन सीमित करें:कॉफ़ी या सोडा सोने में कठिनाई पैदा कर सकते हैं।इन्हें सुबह के समय लेना और सोने के समय में सीमित कर देना सबसे अच्छा है।7.आसान स्ट्रेच:कुछ हल्के स्ट्रेच करने से आपके शरीर को आराम और नींद के लिए तैयार होने में मदद मिलती है।Source:-https://www.sleepfoundation.org/pregnancy/pregnancy-sleep-positionsDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

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10% महिलाएं गर्भावस्था के दौरान डिप्रेशन से पीड़ित होती हैं क्यों?

Research से पता चलता है कि लगभग 10% गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान mild से severe depression का अनुभव होता है और भारत में लगभग 20% depressed लोग गर्भवती महिलाएं और माताएं हैं। यह गर्भावस्था के सामान्य भावनात्मक उतार-चढ़ाव जैसा महसूस हो सकता है, लेकिन, आप Depression से पीड़ित हो सकते हैं।गर्भावस्था के दौरान depression को प्रसव पूर्व depression के रूप में भी जाना जाता है।Depression किसी भी आयु वर्ग के लोगों को प्रभावित कर सकता है लेकिन गर्भावस्था के दौरान शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के कारण गर्भवती महिलाओं में depression होने की संभावना अधिक होती है।प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन जैसे हार्मोन के स्तर में change, brain health को प्रभावित कर सकता है और depression का कारण बन सकता है।इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं को गर्भपात का डर रहता है, और वे गर्भ में बच्चे के उचित विकास और हलचल को लेकर अधिक तनाव में रहती हैं, जिससे कोर्टिसोल नामक तनाव हार्मोन का उत्पादन होता है, यदि इसका स्तर उच्च रहता है, तो यह depression का कारण बन सकता है।कभी-कभी, 30 के बाद की उम्र में गर्भधारण, physical appearance में बदलाव, relationship challenges, social support की कमी और financial burden का तनाव अन्य कारण होते हैं जिनके परिणामस्वरूप गर्भावस्था के दौरान depression होता है।इसके अलावा, depression या mental disorder के इतिहास वाली महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान depression विकसित होने का खतरा अधिक होता है, अगर इलाज नहीं किया जाता है, तो 7 में से 1 महिला गंभीर depression में पड़ सकती है जो बच्चे के स्वास्थ्य पर भी असर डाल सकती है।इसलिए, यदि आप उनमें से किसी एक को महसूस करते हैं तो इन लक्षणों की जांच करें1. नींद के पैटर्न में बदलाव,2. भूख न लगना,3. negative thoughts,4. दोषी महसूस करना,5. वजन बढ़ना,6. हर वक्त थकान महसूस होना7. मृत्यु या आत्महत्या के बारे में विचार।Source:-1. Ajinkya, S., Jadhav, P. R., & Srivastava, N. N. (2013). Depression during pregnancy: Prevalence and obstetric risk factors among pregnant women attending a tertiary care hospital in Navi Mumbai. Industrial psychiatry journal, 22(1), 37–40. https://doi.org/10.4103/0972-6748.1236152. Duko, B., Ayano, G. & Bedaso, A. Depression among pregnant women and associated factors in Hawassa city, Ethiopia: an institution-based cross-sectional study. Reprod Health 16, 25 (2019). https://doi.org/10.1186/s12978-019-0685-xDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

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Planning to Get Pregnant?

Why is it important for women to start taking folic acid supplements before pregnancy?These Follow are:-Spina Bifida Overview:Birth defect affecting the spine and spinal cord.Results from improper closure of the neural tube during early pregnancy.Consequences of Spina Bifida:Varying degrees of paralysis.Urinary and bowel incontinence.Other potential complications.Role of Folic Acid:Folic acid, a B vitamin, aids in cell formation.Natural sources include leafy greens, beans, and citrus fruits.Can also be taken as a supplement.Risk Reduction with Folic Acid:Research shows significant reduction in spina bifida risk.U.S. Public Health Service recommends 400 mcg daily for all women of childbearing age.Pregnant or planning pregnancy: Increase intake to 600-800 mcg.Timing Matters:Neural tube develops in the first four weeks of pregnancy.Women planning pregnancy should start folic acid supplements at least one month before conception.Public Health Recommendation:Emphasizes proactive folic acid consumption for all women of childbearing age.Critical even for those not actively planning pregnancy.Conclusion:The link between folic acid and spina bifida is crucial.Adequate folic acid intake significantly reduces the occurrence of this birth defect.Consult your doctor about incorporating folic acid supplements when planning to start a family.Disclaimer:- This information is intended to supplement, not substitute, advice from your healthcare provider or doctor. It does not cover all possible uses, precautions, interactions, or side effects, and may not be appropriate for your specific healthcare needs. Always consult with your doctor or another qualified healthcare provider before modifying or discontinuing any prescribed portion of your healthcare plan or treatment, in order to determine the best course of therapy for you. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

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महिला प्रजनन female Fertility problems का क्या कारण है!

ओव्यूलेशन समस्याएं:ओव्यूलेशन ओवरी में हर महीने एक अंडा निकलने की प्रक्रिया है।कुछ महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन, पीसीओएस, या POI जैसी समस्याएं हो सकती हैं।अंडा निकलने की क्षमता में समस्या होने पर गर्भाधान का संभावना कम होता है।मासिक धर्म समस्याएं:मासिक धर्म प्रेग्नेंसी के लिए शरीर को तैयार करता है।अनियमित, छूटे हुए, या असामान्य मासिक धर्म कारणों से हो सकते हैं जैसे कि तनाव, वजन का बदलाव, या थायराइड समस्याएं।फैलोपियन ट्यूब की समस्याएं:फैलोपियन ट्यूब अंडाशय को गर्भाशय से जोड़ती हैं।ब्लॉक या डैमेज होने पर शुक्राणु अंडे तक नहीं पहुंचते और गर्भाधान का संभावना कम होता है।गर्भाशय संबंधी समस्याएं:गर्भाशय में फाइब्रॉएड, पॉलीप्स, या जन्मदोष जैसी समस्याएं हो सकती हैं।ये समस्याएं गर्भाधान और गर्भ के विकास में असमर्थता का कारण बन सकती हैं।गर्भाशय ग्रीवा समस्याएं:गर्भाशय ग्रीवा योनि में होती है और शुक्राणु को गर्भाशय तक पहुंचाती है।इसमें संक्रामक या संरचनात्मक समस्याएं हो सकती हैं जो गर्भाधान की क्षमता को प्रभावित करती हैं।Source:-Female infertility - Symptoms & causes - Mayo ClinicDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

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When Your Baby Starts Kicking and Moving?

Are you excited about your baby's growth journey?Get ready to be amazed as your baby grows! Around week 17 of pregnancy, your baby starts storing up fat for energy and insulation. Plus, they get a protective coating called vernix on their skin, like a waxy shield.Around week 18, many parents have their first ultrasound. It's a magical moment to see your baby! The little one is sleeping and waking up, reacting to loud sounds or movements. They also have a soft hair called lanugo to keep warm.What becomes more noticeable as your baby's movements get stronger?As you hit week 19, your baby's movements get stronger. You might even feel those adorable kicks! The baby is practicing sucking, getting ready for feeding after birth. By week 20, their nails have grown all the way to their fingertips. Your baby is about 10 inches long and weighs around 1 pound.Stay tuned for the next update on weeks 21-24. We'll explore how your baby's senses are developing. Don't miss a moment of your little one's journey!Source:-https://www.marchofdimes.org/pregnancy-week-week#40Disclaimer:- This information is intended to supplement, not substitute, advice from your healthcare provider or doctor. It does not cover all possible uses, precautions, interactions, or side effects, and may not be appropriate for your specific healthcare needs. Always consult with your doctor or another qualified healthcare provider before modifying or discontinuing any prescribed portion of your healthcare plan or treatment, in order to determine the best course of therapy for you. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

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Missed Miscarriage से बचने के उपाय!

पोषण और पूरकों को प्राथमिकता दें:संतुलित आहार और फोलिक एसिड की योजना, शुरूआती भ्रूण विकास में सहायक होती है।सिगरेट और शराब का त्याग करें:ये पदार्थ गर्भावस्था को हानि पहुंचा सकते हैं, जिससे संभावित समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।मौजूदा स्वास्थ्य स्थितियों को नियंत्रित रखें:मधुमेह या उच्च रक्तचाप जैसी स्थितियों का नियंत्रण रखना, गर्भावस्था के लिए एक स्वस्थ वातावरण बनाने में मदद करता है।विषैले पदार्थों से संपर्क से बचें:रेडिएशन और केमिकल आपके भ्रूण के विकास को प्रभावित कर सकते हैं, इसलिए इनसे दूर रहें।अच्छी स्वच्छता बनाए रखें:नियमित हाथ धोने से संक्रमणों का खतरा कम होता है जो गर्भावस्था को प्रभावित कर सकते हैं।खाद्य सुरक्षा सुनिश्चित करें:खाना अच्छे से पकाया जाए ताकि खाद्य संबंधी बीमारियों का खतरा कम हो।नियमित प्रेनेटल केयर:नियमित जांच से किसी भी संभावित समस्या को पता लगाने और प्रबंधित करने में मदद मिलती है।Source:-https://www.healthline.com/health/pregnancy/how-to-prevent-miscarriageDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h..https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

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غیر منصوبہ بند حمل کے لیے طبی اسقاط حمل

غیر منصوبہ بند حمل کا سامنا کرنا مشکل اور جذباتی وقت ہو سکتا ہے۔طبی اسقاط حمل ایک محفوظ اور موثر انتخاب ہو سکتا ہے، جس میں مفپریستونے/آر یو486 اور مسوپروستول جیسی دوائیں استعمال کی جاتی ہیں۔اسقاط حمل کے لیے دو دوائیں مفپریستونے اور مسوپروستول استعمال کرتی ہیں۔مفپریستونے پروجیسٹرون کو روکتا ہے اور جنین کو الگ کر دیتا ہے، جبکہ مسوپروستول بچہ دانی کو سکڑنے کا سبب بنتا ہے۔طبی اسقاط حمل کو دو طریقوں سے کیا جا سکتا ہے: زبانی طور پر لینا یا اندام نہانی سے، بکل سے، یا سبلنگل لے کر۔دوسری دوائی پہلی دوا کے بعد 24 سے 48 گھنٹے بعد لی جاتی ہے، اور اس کے ضمنی اثرات میں خون بہنا، درد، بخار، سردی لگنا، تھکاوٹ، متلی، چکر آنا، اور اسہال شامل ہو سکتے ہیں۔درست اور غیر جانبدارانہ معلومات حاصل کریں اور صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کریں۔Source:-https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/21899-medical-abortionDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

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Mind-Blowing Changes in Weeks 29-32 of Pregnancy

In this episode, we'll be exploring the incredible developments that occur between weeks 29 to 32. From rapid weight gain to the loss of soft hair and the growth of the brain, your baby is going through some incredible changes. So sit back, relax, and prepare to be amazed by the wonders of pregnancy!- Week 29During week 29, your baby starts to gain weight quickly. In the last 2½ months of pregnancy, your baby will gain about half of their birthweight. Eating healthy foods is important to ensure that your baby has the necessary nutrients to grow.- Week 30By week 30, your baby begins to lose the lanugo, which is the soft fine hair that covers their body. They may also now have a considerable amount of hair on their head.- Week 31During week 31, your baby's brain develops and grows quickly. Their brain can now help control their body heat.- Week 32At week 32, your baby is about 18 inches long and may weigh around 5 pounds. As they add more fat to their body, their skin is no longer see-through.Hope you liked learning about the changes in weeks 29 to 32 of pregnancy. Join us for our next episode to learn about the final stages of pregnancy and childbirth.Source;-https://www.marchofdimes.org/pregnancy-week-week#32Disclaimer:- This information is intended to supplement, not substitute, advice from your healthcare provider or doctor. It does not cover all possible uses, precautions, interactions, or side effects, and may not be appropriate for your specific healthcare needs. Always consult with your doctor or another qualified healthcare provider before modifying or discontinuing any prescribed portion of your healthcare plan or treatment, in order to determine the best course of therapy for you. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at: https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://medwiki.co.in/https://medwiki.co/https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

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انٹیریئر پلیسینٹا کیا ہے

پلیسینٹا کا مقام: انٹیریئر پلیسینٹا وہ حصہ ہوتا ہے جو رحم کی سامنے والی حصے سے جڑتا ہے، جو پیٹ کے قریب ہوتا ہے۔پلیسینٹا کی اہمیت: پلیسینٹا حمل میں بہت اہم ہوتا ہے۔ اس کا کام آپکے بچے کو خوراک اور اوکسیجن فراہم کرنا اور فضلہ دور کرنا ہوتا ہے۔پلیسینٹا کی تشخیص: عام طور پر ڈاکٹرز یولٹراساؤنڈ کے ذریعے حمل کے تقریباً 18 سے 21 ہفتوں میں پلیسینٹا کی تشخیص کرتے ہیں۔پلیسینٹا کی مقامات: پلیسینٹا کا مقام عام طور پر حمل کی صحت یا بچے کی کامیابی پر زیادہ اثر انداز نہیں ہوتا۔پلیسینٹا کی حرکت: انٹیریئر پلیسینٹا کے ساتھ، آپ ممکن ہے کہ آپ اپنے بچے کی حرکت کو محسوس کریں۔ عموماً پلیسینٹا چند ہفتوں بعد تھوڑا اوپر چلا جاتا ہے، لیکن یہ عام ہوتا ہے۔Source:-Anterior Placenta: What It Means, Diagnosis & Complications (clevelandclinic.org)Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h..https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

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Your Baby's Journey from Week 21 to 24: From Fingers to Hair!

How does your baby's development progress from Week 21 to 24, transitioning from the formation of fingers to the growth of hair?Join us as we continue our series, exploring the miraculous development of your baby from week 21 to 24. From tiny fingers and toes to the first signs of recognition, we'll take you on a rollercoaster ride of emotions as we witness the growth of your little one.Week 21At this stage, your baby's fingers and toes are fully formed, and they even have distinctive finger prints and toe prints. Your baby can now swallow, and you may occasionally feel her hiccupping. You may also experience jerky movements in your belly, which are your baby's movements.Week 22Your baby's eyes are still closed, but they are moving behind the eyelids. Their tear ducts are starting to develop, and you may even see her eyebrows starting to form. Loud sounds may cause your baby to move suddenly.Week 23Your baby may start to recognize familiar sounds, such as your voice. If you talk to your baby, you may feel her move! Week 24Your baby's muscles continue to develop, and she may start to have hair on her head. Although her lungs are fully formed, she is not yet ready to breathe outside the womb. At this point, your baby is about 12 inches long and may weigh just over 1 pound.Don't miss a beat as we explore the amazing milestones of your baby's development, week by week. Tune in now for next video!Disclaimer:- This information is intended to supplement, not substitute, advice from your healthcare provider or doctor. It does not cover all possible uses, precautions, interactions, or side effects, and may not be appropriate for your specific healthcare needs. Always consult with your doctor or another qualified healthcare provider before modifying or discontinuing any prescribed portion of your healthcare plan or treatment, in order to determine the best course of therapy for you. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

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गर्भावस्था के दौरान खुजली के प्राकृतिक उपाय ( भाग 2)

1. नारियल तेल के मालिश:गुण : नारियल तेल जल्दी अवुरी प्रभावी तरीका से हमनी के त्वचा में भिगो सकता। एहसे हमनी के त्वचा के अवुरी हाइड्रेटेड बनावे में मदद मिलेला, ओकर लचीलापन में सुधार होखेला अवुरी खुजली से राहत मिलेला।इस्तेमाल के निर्देश: नारियल के तेल के गरम क के खुजली वाला जगह प लगाई। एकरा के तब तक मालिश करीं जब तक कि तेल पूरा तरीका से त्वचा में ना सोख जाए।2. नीम के पत्ता से नहाए:गुण : नीम में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल, अवुरी एंटीसेप्टिक गुण होखेला जवन कि खुजली अवुरी त्वचा में जलन से लड़ेला। इ त्वचा प ठंडा अवुरी सुखदायक प्रभाव देवेला।प्रयोग के निर्देश : एक कप नीम के पत्ता के पानी में उबाल लीं। ठंडा होखे दीं, आ ओकरा बाद एकर इस्तेमाल नहाए खातिर करीं. एह पानी से नहाला से खुजली कम हो सकेला आ त्वचा के संक्रमण से बचाव हो सकेला3. हल्दी के पेस्ट:गुण : हल्दी में करक्यूमिन होखेला, जवना में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीफंगल अवुरी एंटीऑक्सीडेंट गुण होखेला जवन कि खुजली से राहत दे सकता।इस्तेमाल के निर्देश: हल्दी पाउडर के पानी में मिला के पेस्ट बनाईं। पेस्ट के खुजली वाला जगह प लगा के कुल्ला करे से पहिले 15-20 मिनट तक छोड़ दीं। हल्दी के पूरक के रूप में लेवे से चाहे दूध अवुरी चाय में मिलावे से भी खुजली के प्रबंधन में मदद मिल सकता।4. चंदन के पेस्ट:गुण : चंदन में एंटीसेप्टिक, रोगाणुरोधी गुण होखेला जवन कि लाली, खुजली, अवुरी सूजन अवुरी त्वचा के बाकी बेमारी जईसे एक्जिमा, जिल्द के सूजन अवुरी सोरायसिस के इलाज में उपयोगी होखेला।इस्तेमाल के निर्देश: चंदन के पाउडर के पानी में मिला के पेस्ट बनाईं। पेस्ट के खुजली वाला जगह प लगा के कुल्ला करे से पहिले 30 मिनट तक चालू राखी।5. एलोवेरा जेल:गुण : एलोवेरा में 90% से जादा पानी होखेला, जवन कि विटामिन सी अवुरी ई जईसन जरूरी विटामिन से भरपूर होखेला, इ त्वचा के हाइड्रेटेड अवुरी पोषित राखेला अवुरी खुजली कम करेला।इस्तेमाल के निर्देश: पतई से ताजा एलोवेरा जेल निकाल के सीधा खुजली वाला जगह प लगाई। पानी से धोवे से पहिले 15 से 20 मिनट तक एकरा के चालू छोड़ दीं।6. दलिया के स्नान:गुण : दलिया त्वचा के ऊपर सुरक्षा परत बनावेला जवन कि भीतरी नमी के लॉक क देवेला, जवना से सूखापन से बचावल जाला अवुरी खुजली से राहत मिलेला।इस्तेमाल के निर्देश: गरम पानी से भरल बाथटब में बारीक पाउडर वाला दलिया डाल के ओकरा में 15-20 मिनट तक भिगो लीं।गर्भावस्था के दौरान खुजली से राहत देवे के अन्य टिप्स!एह उपायन के अलावा जीवनशैली में कुछ बदलाव कइला से गर्भावस्था के दौरान खुजली से राहत मिले में मदद मिल सकेला:- ढीला पहिरे के चाहीं, आ कपास जइसन प्राकृतिक कपड़ा से बनल कपड़ा।- दिन भर भरपूर पानी पी के त्वचा के बढ़िया से हाइड्रेटेड राखे के चाही।- गरम पानी से नहाए से बची अवुरी त्वचा के अवुरी सूखे से बचावे खाती गुनगुना पानी से नहाए के विकल्प चुनी। गरम पानी से त्वचा के प्राकृतिक तेल के हटावल जा सकता, जवना से त्वचा के सूखापन अवुरी खुजली बढ़ सकता।- कोमल, सुगंध मुक्त साबुन चाहे हाइपोएलर्जेनिक उत्पाद के इस्तेमाल करीं अवुरी त्वचा में जलन पैदा करेवाला कठोर रसायन से बची।सावधानी:प्राकृतिक उपाय के इस्तेमाल करत घरी पैच टेस्ट कईल जरूरी बा ताकि इ सुनिश्चित कईल जा सके कि सामग्री से कवनो प्रकार के प्रतिकूल प्रतिक्रिया ना होखे। एकरा अलावे जदी खुजली बहुत होखे चाहे ओकरा संगे अवुरी लक्षण होखे त डॉक्टर से सलाह लिहल जरूरी बा।Source:-1. Stefaniak, A.A., Pereira, M.P., Zeidler, C. et al. Pruritus in Pregnancy. Am J Clin Dermatol 23, 231–246 (2022). https://doi.org/10.1007/s40257-021-00668-72. Management of pruritus in pregnancy. (1991, January 1). Management of pruritus in pregnancy.3. Varma SR, Sivaprakasam TO, Arumugam I, et al. In vitro anti-inflammatory and skin protective properties of Virgin coconut oil. J Tradit Complement Med. 2018;9(1):5-14. Published 2018 Jan 17. doi:10.1016/j.jtcme.2017.06.0124. Gopinath, H., & Karthikeyan, K. (2021). Neem in Dermatology: Shedding Light on the Traditional Panacea. Indian journal of dermatology, 66(6), 706. https://doi.org/10.4103/ijd.ijd_562_215. Prasad S, Aggarwal BB. Turmeric, the Golden Spice: From Traditional Medicine to Modern Medicine. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editors. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor & Francis; 2011. Chapter 13. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

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7 Tips to Sleep Better During Pregnancy

1 Set Times: Try to sleep and wake up at the same times every day. It helps you sleep faster and better.2 Quiet Bedroom: Keep your bedroom for just sleep and close moments. No gadgets or work, so your mind knows it's rest time.3.Short Naps: If you didn't sleep well at night, a quick nap during the day can help. But nap early so it doesn't stop you from sleeping at night.4.Stay Calm: Doing simple relaxation exercises can help you feel calm and sleep better.5. Eat Smart at Night: Eating too much or drinking lots of water before bed can wake you up at night. Eat a little and drink less.6.Limit Caffeine: Drinks like coffee or sodas can make it hard to sleep. It's best to have them in the morning and limit them as bedtime approaches.7.Easy Stretches: Doing some gentle stretches can help your body feel relaxed and ready for sleep.Good sleep is important for you and your baby. Try these tips to sleep better!Source:-https://www.sleepfoundation.org/pregnancy/pregnancy-sleep-positionsDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at: https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://medwiki.co.in/https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

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Weight Gain Required During a Twin Pregnancy!

Babies During pregnancy, it's normal to worry about weight gain, especially if you're having multiples. The extra weight gain is not just from eating more, but also due to the combined weight of the babies, extra fluid and tissue, uterine growth, and increased blood volume needed to supply the placenta(s) with nourishment for more than one baby.In 2009, Dr. Barbara Luke, a Michigan State University professor, led a study of over 2,000 twin pregnancies to devise guidelines on weight gain. The study evaluated maternal weight gain and fetal growth to develop models of optimal weight gain based on pre-pregnancy BMI. These guidelines are still in use todayWeight gain during pregnancy for twins depends on your BMI: -Healthy, normal-weight mothers (BMI 18.5–24.9):37–54 lbs -Overweight mothers (BMI 25.0–29.9):31–50 lbs -Obese mothers (BMI 30.0+):25–42 lbsUse the CDC's calculator to calculate your BMI. Nearly half of pregnant women exceed the recommended weight gain range, which can cause health issues for them and their babies.The rate of weight gain during pregnancy depends on various factors such as fetal growth, fluid retention, and diet and exercise. Eating a healthy diet throughout pregnancy is crucial to provide all the necessary nutrients for two growing babies. Women should gain about half to one pound per week during the first trimester, while 1.5 pounds per week is appropriate for most women during the second and third trimesters until the eighth month. After that, weight gain begins to taper off until the due date. Twin pregnancies may experience more morning sickness due to increased hormones.Source:-https://www.verywellfamily.com/twin-pregnancy-weight-gain-2447480 Disclaimer:-Prioritize professional medical advice. Don't delay based on Medwiki info. Visit: medwiki.co.inDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at: https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://medwiki.co.in/https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

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7 Key Benefits of Chia Seeds During Pregnancy !

1. Chia seeds have lots of fiber that can help with Digestive Issues during pregnancy.2. They give extra iron which is important when you're pregnant because your body needs more blood.3. Chia seeds have calcium that helps make your baby's bones strong.4. They have protein which helps you not feel hungry all the time.5. Chia seeds have a Omega-3 fat named Alpha-Linolenic Acid (ALA). It supports heart health, reduces inflammation, and boosts in brain function.6. Chia seeds can help keep your sugar levels steady, which is good for avoiding diabetes during pregnancy.7. They can give a little energy boost when you feel tired in pregnancy. Source:-https://www.healthline.com/health/pregnancy/chia-seeds-pregnancyDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at: https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://medwiki.co.in/https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

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حمل کے دوران مونگ پھلی کے مکھن کے فوائد

1۔ بلڈ شوگر کو کنٹرول کرتا ہے**: مونگ پھلی کے مکھن میں کاربوہائیڈریٹ کم ہوتے ہیں لیکن کیلوریز بہت زیادہ ہوتی ہیں۔ اگر آپ کو حمل ذیابیطس ہے تو اپنے کاربوہائیڈریٹ کی مقدار کو دیکھیں۔ اس میں کم گلیسیمک انڈیکس ہے، جس کا مطلب ہے کہ یہ خون میں شکر کی سطح کو مستحکم رکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔2۔ آپ کو پروٹین فراہم کرتا ہے**: حمل کے دوران، آپ کو زیادہ پروٹین کی ضرورت ہوتی ہے۔ دو چمچ مونگ پھلی کے مکھن میں پروٹین کی اچھی مقدار ہوتی ہے اور آپ کو پیٹ بھرنے میں مدد ملتی ہے۔3۔ دل کو فروغ دینے والی چربی**: مونگ پھلی کا مکھن صحت مند چکنائیوں سے بھرپور ہوتا ہے، جو آپ کے دل کو فائدہ پہنچاتا ہے۔4۔ آپ کے معدے کی مدد کرتا ہے**: مونگ پھلی کے مکھن میں موجود صحت مند چکنائی آنتوں کو چکنا کر سکتی ہے اور آنتوں کی باقاعدہ حرکت کو فروغ دیتی ہے۔ یہ ضروری ہے کہ مونگ پھلی کا مکھن آہستہ آہستہ کھائیں اور ہاضمے میں مدد اور کسی بھی قسم کی تکلیف کو روکنے کے لیے پانی پییں۔5۔ اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور**: اس میں ریسویراٹرول اور وٹامن ای جیسے خاص اجزاء ہوتے ہیں جو صحت کے کچھ مسائل سے بچا سکتے ہیں۔"Source:-https://www.healthline.com/nutrition/peanut-butter-during-pregnancyDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/