শীতে উজ্জ্বল ত্বক কীভাবে বজায় রাখবেন? সহজ শীতকালীন স্কিন কেয়ার রুটিন

আপনি যদি চিন্তিত থাকেন কারণ শীতে আপনার ত্বক শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে? চিন্তা করবেন না এখানে একটি শীতকালীন স্কিনকেয়ার রুটিন রয়েছে যা আপনার ত্বককে নরম, হাইড্রেটেড এবং সমস্ত মরসুমে উজ্জ্বল রাখতে সহজ করে তুলবে।

কেন শীত আমাদের ত্বকে প্রভাব ফেলে?

শীতকালে, তাপমাত্রা কমে যাওয়া এবং কম আর্দ্রতা ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখা কঠিন করে তোলে।

1. শুষ্ক, শীতল বায়ু হতে পারে: শুষ্ক এবং চুলকানি ত্বক: শুষ্ক বায়ু ত্বক থেকে আর্দ্রতা টেনে নেয়, যা ফ্লেকিনেসের দিকে পরিচালিত করে।
2. ফাটা ঠোঁট: আর্দ্রতার অভাবে ঠোঁট সহজে ফাটতে পারে। বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম লাইন আরো দৃশ্যমান হয়ে উঠছে। ডিহাইড্রেশন সূক্ষ্ম লাইন এবং বলিরেখার উপর জোর দেয়। যেহেতু আমরা শীত এড়াতে পারি না, তাই আমাদের ত্বককে সুস্থ রাখতে কিছু সহজ শীতকালীন স্কিনকেয়ার টিপস অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

শীতকালীন ত্বকের যত্নের সহজ টিপস:

1. আপনার ত্বক রক্ষা করুন: গরম কাপড় পরুন ঠান্ডা আবহাওয়ায় শুধুমাত্র সীমিত ত্বক প্রকাশ করুন। আপনার ত্বক ঢেকে রাখতে ক্যাপ, গ্লাভস এবং স্কার্ফ ব্যবহার করুন। লিপ বাম লাগান: একটি ভাল লিপ বাম দিয়ে আপনার ঠোঁট ময়শ্চারাইজড, নরম এবং হাইড্রেটেড রাখুন। বাইরের সময় সীমিত করুন: ঠান্ডা এবং শুষ্ক আবহাওয়ায় খুব বেশি সময় ব্যয় না করার চেষ্টা করুন।
2. আপনার স্কিনকেয়ার রুটিন সামঞ্জস্য করুন: সমস্ত গ্রীষ্মকালীন স্কিনকেয়ার পণ্য শীতকালে একইভাবে কাজ করে না। শীতকাল আপনার স্কিনকেয়ার পণ্যে পরিবর্তনের আহ্বান জানায়। ভাল হাইড্রেশনের জন্য হালকা লোশন থেকে ঘন ক্রিমগুলিতে স্যুইচ করুন। আলফা বা বিটা হাইড্রক্সি অ্যাসিডযুক্ত পণ্য ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ তারা শীতকালে শুষ্ক ত্বককে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
3. একটি আর্দ্রতা-বান্ধব পরিবেশ তৈরি করুন: হিটার ব্যবহার কমান হিটারের পরিবর্তে, বাতাসে আর্দ্রতা বজায় রাখতে সোয়েটার এবং কম্বল পরুন। একটি কুল মিস্ট হিউমিডিফায়ার বাতাসে আর্দ্রতা যোগ করতে পারে। এটি আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করবে।
4. আপনার ত্বক হাইড্রেট করুন: বার বার ময়েশ্চারাইজার লাগান আপনার হাত বা মুখ ধোয়ার পরেই ময়েশ্চারাইজার লাগান। ক্রিম বা মলম ব্যবহার করুন। শীতকালে শুষ্ক ত্বকের জন্য এইগুলি লোশনের চেয়ে ভাল কাজ করে। গরম জল ব্যবহার করুন: স্নান বা ধোয়ার জন্য খুব গরম জল এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি আপনার ত্বককে শুষ্ক করতে পারে। পরিবর্তে উষ্ণ জল ব্যবহার করুন। মৃদু লন্ড্রি পণ্য ব্যবহার করুন: জ্বালা এড়াতে সুগন্ধি-মুক্ত লন্ড্রি ডিটারজেন্ট বেছে নিন।

যদি আপনার ত্বক এখনও খুব শুষ্ক বা বিরক্ত বোধ করে, আমরা আপনাকে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলার পরামর্শ দিই।

উষ্ণ থাকুন, আপনার ত্বকের যত্ন নিন এবং শীতের ঋতু উপভোগ করুন!

Source:-https://www.aad.org/news/cold-weather-and-your-skin#:~:text=Apply moisturizer immediately after washing,prevent dry skin from worsening.