पीरियड हाइजीन के टिप्स!

पीरियड हाइजीन के टिप्स!

1. पैड भा टैम्पोन खरीदत घरी जवना के कवनो गंध ना जोड़ल जाव ओकरा के चुनीं. इ आपके त्वचा के जलन से मुक्त राखे में मदद करेला।2. कुछ लोग के पीरियड शुरू होखे से पहिले पेट में दर्द हो जाला। अगर रउरा ओहमें से बानी त दर्द के गोली खाए पर विचार करीं.3. कुछ काम के ऐप बा जवन कि आपके याद राखे में मदद करेला कि आपके पीरियड कब शुरू होई। इनहन के इस्तेमाल से रउरा तइयार रहे में मदद मिल सकेला आ कवनो बदलाव के स्पॉट कइल जा सकेला.4. नीचे अपना के साफ कईल बढ़िया बा, लेकिन सिर्फ पानी के इस्तेमाल करीं। अगर रउरा पाता चलल कि रउरा अक्सर संक्रमण हो रहल बा त कुछ खास दवाई बाड़ी सँ जवन मदद कर सकेली सँ.5. जब आप पीरियड के समय होखे तब भी अगर आप केहु के करीब बानी त सुरक्षा के इस्तेमाल कईल जरूरी बा। एहसे आप संक्रमण अवुरी आश्चर्यचकित गर्भधारण से सुरक्षित रहब।6. टैम्पोन के भीतर जादा देर तक ना छोड़े के चाही। हर 3-4 घंटा में बदलल बढ़िया बा अवुरी निश्चित रूप से 8 घंटा से जादे समय तक एकरा के ना राखल जाए।7. पीरियड होखला से कुछ लोग के पेट फूलल भा मूडी महसूस हो सकता। भरपूर पानी पियला से, सक्रिय रहला से अवुरी स्वस्थ खाना खईला से ए दौरान आपके ठीक महसूस करे में मदद मिल सकता।Source:-https://women.texaschildrens.org/blog/do-you-make-any-these-7-menstrual-hygiene-mistakesDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment.Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at: https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://medwiki.co.in/https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

का राउर मासिक धर्म चक्र अनियमित बा

1.अनियमित पीरियड्स:निराशाजनक अनुभव होलाचिंताजनक महसूस होलामासिक धर्म चक्र आमतौर पर 28-30 दिन के बीच होला, लेकिन अगर 35 दिन से अधिक होला तो अनियमित हो सकताअगर मासिक धर्म अनियमित होला, डॉक्टर से परामर्श करवावें।2.ओलिगोमेनोरिया:पीरियड्स 35 दिन से अधिक अंतर से होलामासिक धर्म कम से कम तीन महिने में एक बार आवेलाअगर मासिक धर्म अनियमित होला, डॉक्टर से परामर्श करवावें।3.मेनोरेजिया:भारी खून बहेलाएक सप्ताह से अधिक चलेलातुरंत डॉक्टर से परामर्श करवावें।Source :-https://namhyafoods.com/blogs/news/remedies-for-irregular-periods#toc_What-Are-Irregular-Periods-Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

हार्मोनल असंतुलन आ पीसीओडी खातिर सीड साइकिलिंग

दिन 1-14:मासिक धर्म चक्र के पहिला 14 दिन कूपिक चरण होला।एस्ट्रोजन के स्तर बढ़ जाला आ ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन, एफएसएच, टीएसएच, आ प्रोलैक्टिन बढ़ल जाला।सनबीज, कद्दू के बीज, जैसन बीज के सेवन से एस्ट्रोजन के स्तर के नियंत्रित करे में मदद मिलेला।15वाँ दिन से अगिला चक्र तक:ल्यूटियल फेज ओवुलेशन के बाद शुरू होला, लगभग 15वां दिन।प्रोजेस्टेरोन के स्तर बढ़ल जाला आ एस्ट्रोजन के स्तर में कमी आवेला।तिल बीज, सूरजमुखी के बीज, जैसन बीज के सेवन से पीएमएस के लक्षणों में सुधार हो सकता।Source:-Rasheed, N., Ahmed, A., Nosheen, F., Imran, A., Islam, F., Noreen, R., Chauhan, A., Shah, M. A., & Amer Ali, Y. (2023). Effectiveness of combined seeds (pumpkin, sunflower, sesame, flaxseed): As adjacent therapy to treat polycystic ovary syndrome in females.Food science & nutrition,11(6), 3385–3393. https://doi.org/10.1002/fsn3.3328Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

का राउर पीरियड के प्रोडक्ट रउरा के जहर दे रहल बा?

1. हाल ही में एक अध्ययन में कुछ पीरियड प्रोडक्ट्स में पीएफएएस पाया गया है, जो स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा कर सकता है।2. पीएफएएस का इस्तेमाल करने से कैंसर का खतरा बढ़ सकता है, प्रतिरक्षा के दबाव हो सकता है, और व्यवहार में बदलाव आ सकता है।3. कुछ पीरियड प्रोडक्ट्स में पीएफएएस की मात्रा ज्यादा होती है, जो अधिक खतरनाक हो सकता है।4. शोधकर्ताओं का कहना है कि जब बिना आवश्यकता के ये रसायन मिला दिया जाता है, तो उत्पादों का इस्तेमाल छोड़ देना चाहिए।5. पीएफएएस को नियमित रूप से इस्तेमाल करने से बचना चाहिए, और सुरक्षित प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना चाहिए।Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

लिप फिलर: एगो परफेक्ट पाउट खातिर!

1.होंठ के पतला होने से ऊब जाईं बानी जवना में अधिक उम्र महसूस हो सकता।2.धूम्रपान अवुरी धूप के नुकसान के कारण होंठ की मात्रा कम हो सकता।3.लिप फिलर अयीसन इंजेक्शन से होंठ में वॉल्यूम बढ़ावेला अवुरी संथेटिक हाइलूरोनिक एसिड का इस्तेमाल होता है।4.लिप फिलर का इस्तेमाल होंठ के आकार और भराई में सुधार करने में मदद कर सकता है।5.यह प्रक्रिया 12-18 महीने तक चलती है, लेकिन उम्र और मेटाबॉलिज्म पर निर्भर करती है। लिप फिलर सही पाउट हासिल करने में मदद कर सकता है।.Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

लिप फिलर प्रक्रिया के दौरान का उम्मीद कईल जा सकता?

1. लिप फिलर प्रक्रिया के दौरान हो सकता है कि आपको थोड़ी बेचैनी या घबराहट महसूस हो।2. पहले होंठ पर सुनने करने वाली क्रीम लगाई जाती है, जो उन्हें धीरे-धीरे सुनने के लिए सुन्न करती है।3. अगर क्रीम से एलर्जी होती है तो नर्व ब्लॉक इंजेक्शन भी किया जा सकता है।4. इंजेक्शन के बाद आंखों में थोड़ी सी चुभन या पानी आ सकता है, जो सामान्य होता है।5. प्रक्रिया के दौरान आपके त्वचा को सूजन कम करने के लिए आइस पैक भी लगाया जाता है।Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

एन- एसिटाइल सिस्टीन का होला?

1.एन-एसिटाइलसिस्टीन एक जरूरी अमीनो एसिड है जो प्रोटीन के निर्माण में मदद करता है।2. एनएसी सिस्टीन में टूट जाने के बाद ग्लूटाथियोन बनता है, जो शरीर में फ्री रेडिकल्स को नष्ट करने में मदद करता है।3. फ्री रेडिकल्स सामान्य कोशिकाओं के चयापचय के दौरान उत्पन्न होते हैं और शरीर में सूजन और नुकसान पैदा कर सकते हैं।4. एन-एसिटाइलसिस्टीन भोजन में मिलता नहीं है, लेकिन सप्लीमेंट के रूप में लिया जा सकता है।5. पॉली सिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम (पीसीओएस) के लिए एनएसी सप्लीमेंट से कई लाभ हो सकते हैं, जैसे कि इंसुलिन प्रतिरोध, प्रजनन क्षमता, हार्मोन संतुलन में सुधार, और सूजन से लड़ना।Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h...https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

मासिक धर्म के चक्र इंसुलिन संवेदनशीलता प कईसन असर करेला?

1. पहिले के शोध से पता चलता कि इंसुलिन दिमाग के न्यूरॉन के प्रभावित करेला अवुरी खाए के व्यवहार अवुरी मेटाबॉलिज्म में भूमिका निभावेला।2. 11 महिला प भईल एगो अध्ययन में मासिक धर्म चक्र के अलग-अलग चरण, कूपिक (चक्र के पहिला दिन से ओवुलेशन तक) अवुरी ल्यूटियल फेज (ओवुलेशन के बाद से चक्र के अंतिम दिन तक) के दौरान दिमाग के इंसुलिन गतिविधि के प्रभाव के जांच कईल गईल।3. ब्रेन इंसुलिन एक्टिविटी के माप इंट्रानेसल इंसुलिन के इस्तेमाल से कईल गईल अवुरी एकर तुलना प्लेसबो स्प्रे से कईल गईल। नतीजा में ल्यूटियल फेज के मुक़ाबले कूपिक चरण के दौरान दिमाग के इंसुलिन संवेदनशीलता जादा देखाई देलस।4. एहसे लागता कि मासिक धर्म चक्र के दौरान पूरा शरीर के इंसुलिन संवेदनशीलता के नियंत्रित करे में दिमाग के इंसुलिन के भूमिका होखेला।5. हाइपोथैलेमिक इंसुलिन संवेदनशीलता में बढ़ती शरीर के वजन के नियमन, भूख आ भोजन के लालसा में बदलाव के कारण हो सके ला जे आमतौर पर देर से ल्यूटियल फेज के दौरान बतावल जाला जब केंद्रीय इंसुलिन संवेदनशीलता कम होखे।Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h…https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

महिला मैं पेलविक फ्लोर के विकार काहे होखेला?

का रउवा कबो सोचले बानी कि महिला के पेल्विक फ्लोर डिसऑर्डर काहें होखेला?इहाँ कुछ आम कारण बतावल गइल बा:-1.गर्भावस्था & प्रसव में श्रोणि तल के मांसपेशी प तनाव हो सकता, जवना के चलते गर्भाशय के बढ़े के चलते उ खिंचाव & कमजोर हो सकता। प्रसव के दौरान मांसपेशियन में तनाव से आंसू/क्षति हो सकता, जवना के चलते समय के संगे प्रोलैप्स & असंयम हो सकता।2.हार्मोनल बदलाव, जइसे कि रजोनिवृत्ति के दौरान एस्ट्रोजन के गिरावट, श्रोणि तल के ऊतक सभ के ताकत आ लोच में कमी आ सके ला, जेकरा चलते बिकार आ बिकार हो सके ला।3.बुढ़ापा से श्रोणि तल के मांसपेशी अवुरी सहायक संयोजी ऊतक कमजोर हो सकता, जवना से श्रोणि तल के विकार के खतरा बढ़ सकता।4.पुराना कब्ज से मल त्याग के दौरान तनाव के कारण श्रोणि तल के मांसपेशी कमजोर हो सके लीं, संभावित रूप से मल असंयम भा श्रोणि अंग के गिरल हो सके ला।Source: https://www.nichd.nih.gov/health/topics/pelvicfloor/conditioninfo/causes#:~:text=Factors that put pressure on, from smoking or health problems.Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment .Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.Find us at:https://www.instagram.com/medwiki_/?h..https://twitter.com/medwiki_inchttps://www.facebook.com/medwiki.co.in/

आपके प्राइवेट पार्ट्स पर वैक्सिंग से दुष्प्रभाव!

1. जघन बाल के वैक्सिंग करे में जड़ से बाल निकालल जाला, जवन कि दर्दनाक हो सकता, खास तौर प संवेदनशील इलाका में।2. वैक्सिंग के बाद लाली, सूजन अवुरी हल्का जलन होखल आम बात बा, जवन कि आमतौर प कुछ घंटा चाहे एक दिन के भीतर खतम हो जाला।3. भीतर से बढ़ल बाल तब हो सकता जब बाल वापस उगे लागे लेकिन त्वचा के नीचे फंस जाला जवना के चलते त्वचा प छोट-छोट, दर्दनाक धब्बा अवुरी लाली आवेला।4. अनुभवहीन भा आक्रामक वैक्सिंग से कबो-कबो चोट भा त्वचा के नुकसान हो सकता।5. अगर वैक्सिंग के दौरान अनुचित उत्पाद के इस्तेमाल कईल जाए त संक्रमण चाहे एलर्जी के खतरा होखेला।"Source:-https://www.healthshots.com/intimate-health/feminine-hygiene/waxing-pubic-hair-side-effects/amp

महिला में थाइरॉइड के कम अवुरी उच्च समस्या!

थाइरॉइड अपना जीवन में लगभग 12% लोग के प्रभावित करेला। एही बीच महिला में थाइरॉइड के मुद्दा 8% पुरुष से जादा होखेला, मतलब कि हर 8 में से 1 महिला थाइरॉइड के मुद्दा से प्रभावित होखेली।थाइरॉइड का होला?थाइरॉइड एगो अइसन ग्रंथि हवे जे सामान्य बढ़ती आ चयापचय खातिर जिम्मेदार 3 गो मुख्य हार्मोन पैदा करे ले जेकरा के :टी 3 या (ट्राइआयोडोथायरोनिन)टी4 भा (थाइरोक्सिन)आ कैल्सिटोनिनथाइरॉइड के चलते महिला में समस्या कईसे होखेला?1. थाइरॉइड के स्तर में कमी भा बढ़ोतरी से यौवन अवुरी पहिला मासिक धर्म में जल्दी चाहे देरी हो सकता। हाइपोथायरायडिज्म भा हाइपरथायरायडिज्म के चलते पीरियड्स अनियमित हो सके ला जेकरा चलते पीरियड्स के दौरान हल्का भा भारी बहाव हो सके ला।2. थाइरॉइड के विकार से ओवुलेशन भी बंद हो सकता, जवन कि अंडाशय से अंडा बने अवुरी छोड़े के प्रक्रिया ह।गंभीर हाइपोथायरायडिज्म के स्थिति में मादा में अंडाशय के पुटी हो सके ला आ प्रोलैक्टिन हार्मोन के स्तर बढ़ सके ला जेकरा चलते मां के दूध के निर्माण हो सके ला जेह से ओवुलेशन ना हो सके।3. गर्भावस्था के दौरान थाइरॉइड के समस्या के चलते बच्चा के जन्म के बाद भी मम्मी में थाइरॉइड के मुद्दा जारी रहेला।गर्भावस्था के दौरान हाइपोथायरायडिज्म के चलते गर्भपात, समय से पहिले जन्म, प्री-एक्लैम्पसिया, मृत बच्चा के जन्म अवुरी प्रसव के बाद खून बहल हो सकता।जबकि गर्भावस्था के दौरान हाइपरथायरायडिज्म के चलते महतारी अवुरी बच्चा दुनो में सबेरे के गंभीर बेमारी, गर्भपात, मृत बच्चा के जन्म अवुरी दिल के विफलता हो सकता।1. थाइरॉइड के समस्या से भी 40 के दशक के शुरुआत में रजोनिवृत्ति जल्दी हो सकता।2. हाइपरथायरायडिज्म के चलते हड्डी में कैल्शियम के मात्रा कम हो सकता, जवना के चलते हड्डी टूटे के संभावना जादे हो सकता। एह स्थिति के ऑस्टियोपोरोसिस के नाम से जानल जाला।3. संगही, थाइरॉइड के विकार से अवसाद, थकान, वजन बढ़ल अवुरी यौन इच्छा के कमी हो सकता।Source:-Thyroid Disorders in Women. (n.d.). Thyroid Disorders in Women. Retrieved May 31, 2024, from https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/thyroid-disorders-in-womenDisclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.

प्राइमोलट-एन । मासिक धर्म के समस्या । पीरियड के चक्र। अमेनोरिया।

प्राइमोलट-एन का होला?प्राइमोलट-एन गोली में नोरेथिस्टेरोन होखेला, जवन कि प्रोजेस्टोजन नाम के दवाई के समूह में आवेला, जवन कि मूल रूप से महिला हार्मोन ह। एकर इस्तेमाल मासिक धर्म के बिबिध समस्या सभ जइसे कि प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस), दर्द, भारी, भा अनियमित पीरियड्स आ एंडोमेट्रिओसिस नाँव के स्थिति के इलाज में होला, ई गर्भाशय से जुड़ल बेमारी हवे। एकर इस्तेमाल मासिक धर्म/ पीरियड्स के समय में बदलाव करे खातिर भी कईल जाला।खुराक :प्राइमोलट एन गोली (1 गोली = 5 एमजी नोरेथिस्टेरॉन) के पर्याप्त मात्रा में पानी के संगे मौखिक रूप से निगलल जाला, ताकि पेट में जलन ना होखे। एकर खुराक हालत के मुताबिक अवुरी डॉक्टर के निर्देश के मुताबिक अलग-अलग होखेला। अगर केहू कवनो खुराक भुला जाव त याद जइसहीं ओकरा के लेबे के चाहीं. अगिला निर्धारित टैबलेट के अपना सामान्य समय पर जारी राखल जाई. भुलाइल खुराक के भरपाई करे खातिर डबल खुराक मत लीं।मिस्ड पीरियड्स के स्थिति में:अनुशंसित खुराक प्राइमोलट एन के 1 गोली, अपेक्षित अवधि से 3 दिन पहिले से रोज दु से तीन बेर। 10 से 14 दिन तक जारी रखे के बा। निर्धारित खुराक पूरा होखला के 2-3 दिन बाद सामान्य मासिक धर्म के तीव्रता अवुरी अवधि से खून बहल शुरू हो जाई।कवनो दवाई शुरू करे से पहिले अपना डॉक्टर से सलाह लेवे के सलाह दिहल जाला।Source:-https://ijanm.com/HTMLPaper.aspx?Journal=International Journal of Advances in Nursing Management;PID=2021-9-3-25Disclaimer:-This information is not a substitute for medical advice. Consult your healthcare provider before making any changes to your treatment. Do not ignore or delay professional medical advice based on anything you have seen or read on Medwiki.