का अकेलापन राउर मानसिक स्वास्थ्य के प्रभावित कर सकेला: का करे के चाहीं?

शीर्षक: का अकेलापन राउर मानसिक स्वास्थ्य के प्रभावित कर सकेला: का करे के चाहीं?

अकेलापन के असर आदमी के मानसिक स्वास्थ्य प बहुत हद तक पड़ेला। विश्व स्वास्थ्य संगठन के कहनाम बा कि, 4 में से 1 बड़ वयस्क के अकेलापन के अनुभव होखेला अवुरी 5 से 15 प्रतिशत के बीच किशोर के अकेलापन के अनुभव होखेला जवना से उनुका मानसिक स्वास्थ्य प असर पड़ेला।

मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बतावल गइल बा; मानसिक कल्याण के एगो अवस्था के हर व्यक्ति के जीवन में आपन बहुत महत्व होला।

हालाँकि, मानसिक बेमारी दुनिया भर में विकलांगता के प्रमुख कारण बन गइल बाड़ी। आ ई कोविड-19 महामारी पूरा आबादी पर एगो बोझ बढ़ा दिहले बा.

अकेलापन का कर रहल बा?

अकेलापन जनमानसिक स्वास्थ्य के प्रमुख मुद्दा में से एगो ह। सबूत बतावेला कि अकेलापन डिप्रेशन के संगे-संगे कुछ अवुरी मानसिक स्वास्थ्य समस्या से जुड़ल बा। हर उमिर आ क्षेत्र में; केहू- कहीं भी अकेलापन महसूस कर सकेला।

अकेलापन के स्वास्थ्य अवुरी जीवन काल प बहुत असर परेला। विश्व स्वास्थ्य संगठन के कहनाम बा कि जवन लोग जादा समय तक अकेलापन महसूस करेले।

चिंता, डिप्रेशन, आत्महत्या अवुरी डिमेंशिया के संगे पीड़ित होखे के संभावना जादे बा।

हृदय रोग अवुरी स्ट्रोक के खतरा बढ़ जाला।

जल्दी मौत जइसन जोखिम के सामना करे के परेला।

अकेलापन बस व्यक्ति के ना सिर्फ नुकसान पहुंचावेला बालुक समाज प एकर गंभीर नकारात्मक प्रभाव पड़ेला।

लोग एतना अकेला काहे बा?

कुछ लोग के जीवन में कुछ खास बदलाव के अनुकूल होखल मुश्किल हो जाला। एकरा खातिर कुछ कारक जिम्मेदार बाड़ें:

वर्क फ्रॉम होम

पढ़ाई/ नौकरी के चलते अलग-अलग शहर में बस जाए वाला बच्चा

लइकन में बार-बार स्कूल बदलल

हमनी के का कर सकेनी जा?

कुछ तरीका जवन अकेलापन के कम करे में मदद कर सकेला:

पुरान आ नया पीढ़ी के एक साथ ले आई, जहाँ ऊ लोग भोजन साथ कर सके आ कुछ मनोरंजन गतिविधियन के आनंद ले सके

पार्टी, सिनेमा, खेल आदि खातिर इकट्ठा होखे के चाहीं

क्लब बनावे आ ओहमें भाग ले सके

लोग के बीच स्वस्थ संबंध बना के राखल

समुदाय आ अन्य सामाजिक समूह में पुरान वयस्क लोग के शामिल कइल।

एगो कारपूल साझा कइल

समाज के बेहतर मानसिक स्वास्थ्य खातिर जरूरी बा कि हमनी के अकेलापन से निपटे खातिर हर उम्र के लोग अवुरी सभ क्षेत्र के लोग के एक संगे ले आवल जाए।

Source:- 

1. https://www.who.int/groups/commission-on-social-connection#:~:text=Anyone%2C anywhere%2C can be lonely,of our communities and society.

 2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9636084/ 

3. https://www.apa.org/monitor/2019/05/ce-corner-isolation