स्लीप पैरालिसिस के दौरान आपके मस्तिष्क में क्या होता है?

नींद पक्षाघात तब होता है जब लोग आरईएम नींद चक्र में प्रवेश कर रहे हैं या छोड़ रहे हैं। लोगों को पता है कि क्या हो रहा है, लेकिन वे हिलने या बोलने में असमर्थ हैं।

 रैपिड आई मूवमेंट (आरईएम) नींद के दौरान, जो सोने के ठीक बाद, जागने पर और रात के दौरान कुछ बार होती है, मस्तिष्क अस्थायी रूप से हमारी मांसपेशियों को नियंत्रित करना बंद कर देता है, जिससे अस्थायी पक्षाघात (हिलने-डुलने में असमर्थता) हो जाता है। यह नींद का एक सामान्य हिस्सा है और अक्सर मजबूत या स्पष्ट सपने के साथ आता है। 

कभी-कभी, इस चरण के दौरान, लोग ऐसी चीज़ें देख, सुन या महसूस कर सकते हैं जो वास्तव में मौजूद नहीं हैं। 

यह आम बात है, लगभग 10 में से 1 व्यक्ति को उसके जीवनकाल में कम से कम एक बार प्रभावित करता है। 

Source:-https://patient.info/mental-health/insomnia-poor-sleep/sleep-paralysis

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