وہ غلطیاں جو آپ حاملہ ہونے کی کوشش میں کرتے ہیں! بچہ نہ ہونے کا کرن؟

ہیلو، مستقبل کے ماں اور باپ!

کیا آپ ایک سال سے زیادہ عرصے سے حاملہ ہونے کی کوشش کر رہے ہیں؟ اور بیڈ روم میں مختلف قسم کے زرخیزی کھانے اور جنسی پوزیشنوں کو آزماتے ہوئے بھی تھک گئے ہیں؟

آپ کے حمل کی چھڑی پر دوہری گلابی لکیروں کا نہ ہونا آپ کو ان غلطیوں کے بارے میں مجرم اور دباؤ کا احساس دلا سکتا ہے جو آپ حاملہ ہونے کی کوشش کے دوران کر رہے ہیں۔

آج کی ویڈیو میں، ہم 5 عام غلطیوں کے بارے میں بات کریں گے جو جوڑے حاملہ ہونے کی کوشش کے دوران کرتے ہیں۔

آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں!

1. غلط دن کا انتخاب

خواتین کو صحیح دن معلوم نہیں ہوتا کہ وہ کب بیضہ بنتی ہیں۔ عام طور پر، 28 دن کے چکر والی خواتین، ماہواری کی تاریخ سے 14 ویں دن بیضوی ہوتی ہیں۔ حاملہ ہونے کے امکانات سائیکل کے دوسرے دنوں کی نسبت بیضہ دانی کے دن زیادہ ہوتے ہیں۔

2. کافی سیکس نہ کرنا

کافی سیکس نہ کرنا یا صرف بیضہ دانی کے دن ہی جنسی تعلق کرنا بھی ایک غلطی ہے۔ انڈے فیلوپین ٹیوب میں چھوڑے جاتے ہیں جہاں وہ 5 سے 6 دن تک رہ سکتے ہیں، جس کا مطلب ہے کہ ان دنوں میں آپ کے حاملہ ہونے کے امکانات اب بھی زیادہ ہیں۔

3. شراب اور سگریٹ نوشی سے پرہیز نہ کرنا

حاملہ ہونے کے دن تک شراب اور سگریٹ نوشی سے باز نہ آنا ایک اور بڑی غلطی ہے۔ زیادہ پینے سے خواتین میں زرخیزی کم ہوتی ہے اور مردوں میں سپرم کی تعداد کم ہوتی ہے۔ تمباکو نوشی انڈوں اور سپرم دونوں کے معیار کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔

4. 30 کی دہائی کے آخر میں حمل کی منصوبہ بندی کرنا

30 کی دہائی کے اواخر میں حمل کی منصوبہ بندی کرنا بھی ایک غلطی ہے۔ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ 30 کی دہائی کے اواخر میں مرد اور عورت دونوں میں زرخیزی میں 50 فیصد کمی واقع ہو جاتی ہے کیونکہ 30 کے بعد انڈوں اور سپرم دونوں کی کوالٹی اور مقدار کم ہونا شروع ہو جاتی ہے۔

5. پانی پر مبنی چکنا کرنے والے مادوں کا استعمال

جنسی تعلقات کے دوران پانی پر مبنی چکنا کرنے والے مادوں کا استعمال بھی ایک غلطی ہے۔ یہ سپرم کے معیار یا سپرم کی بقا کی شرح کو کم کر سکتے ہیں، جو حمل کو روک سکتے ہیں۔ تیل پر مبنی چکنا کرنے والے مادے سپرم کے معیار پر بہت کم اثر ڈالتے ہیں۔

نتیجہ

اگر آپ اپنی غلطیوں کو جاننے کے بعد تناؤ کا شکار ہیں، تو یاد رکھیں کہ تناؤ بھی حاملہ نہ ہونے کا ایک سبب ہو سکتا ہے۔ مثبت رہیں اور ان غلطیوں سے بچنے کی کوشش کریں۔

Source:-
1. Taylor A. (2003). ABC of subfertility: extent of the problem. BMJ (Clinical research ed.), 327(7412), 434–436. https://doi.org/10.1136/bmj.327.7412.434

https://www.bmj.com/content/327/7412/434

2. Rooney, K. L., & Domar, A. D. (2018). The relationship between stress and infertility. Dialogues in clinical neuroscience, 20(1), 41–47. https://doi.org/10.31887/DCNS.2018.20.1/klrooney