প্রায় 27.5 মিলিয়ন ভারতীয় দম্পতি বন্ধ্যাত্বের সাথে লড়াই করছে, যার অর্থ প্রতি 15 দম্পতির মধ্যে 1 জনের বন্ধ্যাত্বের সমস্যা রয়েছে। হ্যালো দর্শক, আমাদের চ্যানেলে স্বাগতম।এখানে এই ভিডিওতে, আমরা বন্ধ্যাত্ব প্রতিরোধ এবং সুস্থ ও উর্বর থাকার কিছু সহজ এবং প্রাকৃতিক উপায় সম্পর্কে কথা বলব। প্রথমত, আপনাকে আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। ব্যায়াম করে, যোগব্যায়াম করে, বা আপনার ওজনকে স্বাভাবিক মাত্রায় রাখতে ব্যায়াম করে স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন। কারণ আপনার ওজন কম হোক বা বেশি, উভয় ক্ষেত্রেই বন্ধ্যাত্বের সম্ভাবনা বেড়ে যায়।দ্বিতীয়ত, আপনি যদি গর্ভধারণের জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত হন, তাহলে দেরি না করে গর্ভধারণ করুন কারণ বয়স বাড়ার সাথে সাথে প্রজনন হার কমে যায়। এখন, আমাদের একমাত্র ধ্রুবক, চাপ সম্পর্কে কথা বলা যাক। উর্বর থাকার জন্য এবং এমনকি সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য চাপ কমানো গুরুত্বপূর্ণ।এর জন্য, আপনি ধ্যান, যোগব্যায়াম অনুশীলন করতে পারেন, বা কোথাও ভ্রমণ করতে পারেন বা আপনার পছন্দের ক্রিয়াকলাপগুলিতে জড়িত হতে পারেন। এর পরে, ধূমপান নিয়ে আলোচনা করা যাক। আপনি কি জানেন যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের পরে, ভারতীয় মহিলারা ধূমপানে দ্বিতীয় স্থানে রয়েছে? বাহ, এটা কঠিন প্রতিযোগিতা।কিন্তু অপেক্ষা করুন, আমরা যদি এতে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করি তাহলে কী হবে? বন্ধ্যাত্ব বা গর্ভাবস্থার সমস্যা। সমস্যা আপনার হবে. কারণ ধূমপান আমাদের শরীরের ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মতো প্রজনন হরমোনগুলিতে হস্তক্ষেপ করে এবং ডিম গঠনে বাধা দেয়, যা বন্ধ্যাত্বের দিকে পরিচালিত করে। তাই ধূমপান বন্ধ করতে হবে। আমরা ধূমপান সম্পর্কে কথা বলেছি, তাই আসুন অ্যালকোহল সম্পর্কে ভুলবেন না।অ্যালকোহল পান করা ধূমপানের মতো গর্ভধারণে ততটা অসুবিধা নিয়ে আসে। এটি আপনার গর্ভধারণের সম্ভাবনা হ্রাস করে, এবং আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে এটি শিশুর স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, তাই অ্যালকোহল সেবনও বন্ধ করা দরকার। অরক্ষিত যৌনতা বা একাধিক যৌন সঙ্গী এড়িয়ে চলুন কারণ তারা যৌন সংক্রমণের কারণ হতে পারে, যা পরবর্তীতে উর্বরতা হ্রাস করতে পারে।আপনার ডায়েটে শাক, সবজি, ওটস, মসুর ডাল, শণের বীজ, কুমড়োর বীজ, চিয়া বীজ, ফল, ডিম ইত্যাদির মতো স্বাস্থ্যকর খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করুন এবং পিজা, বার্গার, ফ্রাইয়ের মতো জাঙ্ক ফুড সীমিত করুন।এটি আপনার উর্বরতা এবং অবশ্যই আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে। আপনি যদি এই ভিডিওটি পছন্দ করেন, তাহলে অনুগ্রহ করে লাইক, শেয়ার এবং সাবস্ক্রাইব করুন অথবা চ্যানেল মেডউইকি।

বেশিরভাগ শিশুই বয়ঃসন্ধির সময় আচরণে পরিবর্তন দেখায়।এলোমেলো মেজাজের পরিবর্তন, উচ্চ মেজাজ এবং আকস্মিক ভাঙ্গন সবই শরীরে যৌন হরমোনের বৃদ্ধির কারণে।চলুন জেনে নিই বয়ঃসন্ধি সম্পর্কে।বয়ঃসন্ধি কি?এটি এমন একটি প্রক্রিয়া যেখানে শরীর শারীরিক, হরমোনাল এবং মানসিক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায় এবং যৌন পরিপক্কতা অর্জন করে এবং প্রজননের জন্য প্রস্তুত হয়।বয়ঃসন্ধির কারণ কি?যৌন হরমোন, পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরন এবং মহিলাদের মধ্যে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন এবং কিছু রাসায়নিক বার্তা মস্তিষ্ককে বয়ঃসন্ধি শুরু করতে ট্রিগার করে।যৌন হরমোনগুলি পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের মধ্যে প্রজনন অঙ্গ এবং সেকেন্ডারি যৌন চরিত্রের বিকাশ শুরু করে।বয়ঃসন্ধি কোন বয়সে আসে?সাধারণত, পুরুষরা 14 বছর বয়সে বয়ঃসন্ধি লাভ করে এবং মহিলারা 11 বছর বয়সে।যদিও এটি ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। অল্প কিছু শিশুর মধ্যে বয়ঃসন্ধিকাল খুব তাড়াতাড়ি আসে যেমন মেয়েদের প্রায় 9 বছর এবং ছেলেদের ক্ষেত্রে 11 বছর। এবং এটি 15 থেকে 18 বছর বিলম্বিত হতে পারে।এর কারণ হতে পারে:অজানা কারণমানসিক চাপজেনেটিক্সওষুধঅল্প বয়সে প্রাপ্তবয়স্কদের বিষয়বস্তু দেখামোবাইল/টিভি ব্যবহারপরিবেশের প্রভাব- খারাপ অভিভাবকত্ব, বন্ধুদের খারাপ সঙ্গ

মলদ্বারে চুলকানি ঘ্রাণযুক্ত পণ্য, রুক্ষ টয়লেট পেপার বা দুর্বল স্বাস্থ্যবিধিতে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার কারণে হতে পারে।একটি চুলকানি মলদ্বার চিকিত্সা করার জন্য, ভালো মলদ্বার স্বাস্থ্যবিধি সঙ্গে শুরু. বাথরুম ব্যবহার করার পর জায়গাটি ভালোভাবে পরিষ্কার করুন, শুকিয়ে নিন এবং ওষুধবিহীন ট্যালকম পাউডার লাগান।যদি এটি অন্য কিছু দ্বারা সৃষ্ট হয় তবে চিকিত্সা নির্দিষ্ট কারণের উপর নির্ভর করবে এবং এতে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:1. সাময়িক চিকিৎসা দিনে 2-3 বার প্রভাবিত এলাকায় একটি চেতনানাশক ব্যথা উপশমকারী ওটিসি হাইড্রোকর্টিসোন ব্যবহার করুন। মলদ্বারের চুলকানির জন্য ক্যাপসাইসিন ক্রিম কর্টিকোস্টেরয়েডের একটি ভালো বিকল্প।2. অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল : যদি আপনার চুলকানি মলদ্বারের সংক্রমণের কারণে সন্দেহ করা হয়, আপনার ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিক বা অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ লিখে দিতে পারেন।3. মিথিলিন ব্লু ইনজেকশন : চরম ক্ষেত্রে যেখানে অন্যান্য সমস্ত চিকিত্সা ব্যর্থ হয়, একটি মিথিলিন ব্লু ইনজেকশন (এটি অ্যানাল ট্যাটু হিসাবেও পরিচিত) ব্যবহার করা যেতে পারে। এতে পেরিয়ানাল এলাকায় ত্বকের নিচে মিথিলিন ব্লু ইনজেকশন দেওয়া হয় যাতে নার্ভের প্রান্তগুলিকে মৃত করা যায় এবং ব্যথা এবং চুলকানি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।মনে রাখবেন, স্ক্র্যাচিং জ্বালা আরও খারাপ করতে পারে, ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এবং সংক্রমণের কারণ হতে পারে।