UTI males में बहुत ही rare होती है, और इसे treat करने के लिए medical attention की ज़रूरत होती है। लेकिन, कुछ home remedies हैं जो UTI को जल्दी ठीक करने में मदद कर सकती हैं।इस video में हम top 5 home remedies के बारे में बात करेंगे जो males में UTI treat करने में मदद कर सकती हैं।Pani ज़्यादा से ज़्यादा पिएं: Pani पीना और hydrated रहना बहुत ज़रूरी है क्योंकि इससे ज़्यादा urination होता है। और जब आप ज़्यादा pee करते हैं, तो ज़्यादा bacteria body से flush out हो जाता है जो infection को जल्दी treat करने में मदद करता है।Cranberry juice पिएं: Cranberry juice में एक compound होता है जिसे proanthocyanidins कहते हैं, जो bacteria को urinary tract की wall पर stick होने से रोकता है, जिससे UTI से जल्दी recovery होती है। लेकिन, अगर आपको kidney stones हैं, या आप कोई blood thinning medicines ले रहे हैं, तो cranberry juice लेने से पहले अपने doctor से पूछें।Probiotics: Probiotics generally वो good bacteria होते हैं जिसे “Lactobacillus and its strains” कहते हैं, जो gut और urinary tract का balance बनाए रखते हैं। इससे infection में कमी आती है। वो foods जो probiotics के natural source होते हैं, उनमें शामिल हैं: yoghurt, kimchi, milk और cheese।D-mannose: D-mannose एक तरह की sugar होती है जो bacteria को urinary tract की walls पर stick होने से रोकने में मदद करती है और infection कम करती है।Lahsun: अपने diet में lahsun include करने से आपका immunity boost होता है और UTI से बचाव होता है, क्योंकि lahsun एक natural antibiotic है जिसमें antibacterial properties होती हैं जो infections से fight करने में मदद करती हैं।Source:- 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470195/ 2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7498302/

पुरुषों में UTI होने का main कारण Escherichia coli (E. coli) bacteria है जो males के urinary tract में enter करता है किसी poor hygiene या sexual activity के दौरान या फिर normally जब आप toilet जाते हैं तो ये आपके toilet के रास्ते से होकर पेशाब के रास्ते में enter कर जाता है। पुरुषों में UTI बहुत कम होता है लेकिन होता है तो उसे treat करना काफी complicated हो जाता है, जिसके लिए doctor की ज़रूरत पड़ती है।कैसे जानें कि आपको UTI हुआ है और उसका treatment लें?UTI के ये 5 लक्षण हैं जिनसे आप पता लगा सकते हैं कि आपको UTI हुआ है:बार-बार पेशाब आना: UTI होने पे पेशाब की नली सूज जाती है और पेशाब ठीक से नहीं हो पाता जिसके कारण आपको बार-बार पेशाब आता है और हर बार बहुत कम पेशाब होता है।पेशाब में जलन: UTI होने पे पेशाब की नली में सूजन आ जाती है, और वो sensitive हो जाती है। और पेशाब का nature acidic होने के कारण, जब आप पेशाब करते हैं तो जलन होने लगती है।पेशाब cloudy होना: जब भी आपको UTI होता है तो bacteria की growth को रोकने और उनसे लड़ने के लिए आपका immune system WBC (white blood cells) produce करता है जो infection वाली जगह पे पहुँच जाते हैं और bacteria को मारने लगते हैं। और bacteria के waste material और WBC के mix होने से यही पेशाब में सफेद-सफेद सा cloudiness आ जाता है।पेशाब से बदबू आना: जब bacteria आपके urinary tract में grow करते हैं तो, उनके body से ammonia जैसे waste products निकलते हैं जो कि पेशाब में बदबू का कारण बनते हैं।पेट के नीचे हिस्से में दर्द होना या फिर कमर में दर्द होना: ये सारे लक्षण तब सामने आते हैं जब infection बहुत बढ़ चुका हो और आपके bladder या kidneys तक पहुँच चुका हो।आपको बुखार और थकान भी हो सकते हैं अगर infection बहुत बढ़ गया हो तो। अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई देते हैं तो तुरंत अपने doctor से मिलें और सही इलाज लें।Source:-1.https://www.researchgate.net/publication/8123739_Urinary_tract_infection_in_men 2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK436013/

यूरीनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन या (UTI), जिसे पेशाब का इंफेक्शन भी कहते हैं, ये आमतौर पर महिलाओं में होने वाली समस्या है, जिसमें पेशाब में जलन, बार-बार पेशाब आने जैसी शिकायत होती है। लेकिन क्या UTI पुरुषों में भी हो सकता है?इस वीडियो में हम जानेंगे कि पुरुषों में UTI होने के कारण क्या-क्या हो सकते हैं। चलिए शुरू करते हैं:सबसे पहले हम जानेंगे कि UTI क्या होता है?UTI एक तरह का इंफेक्शन है जो आपके पेशाब की नली या रास्ते में यानी यूरीनरी सिस्टम में कहीं भी हो सकता है। और UTI तब होता है जब कोई बैक्टीरिया आपके शरीर में पेशाब के रास्ते से होकर किडनी, ब्लैडर, यूरीटर्स और यूरीथ्रा में पहुंच जाता है।तो क्या पुरुषों में UTI हो सकता है?हाँ, पुरुषों में भी UTI हो सकता है, लेकिन इसका रिस्क महिलाओं के मुकाबले बहुत कम होता है। पुरुषों में UTI सबसे ज्यादा ब्लैडर (पेशाब की थैली) और यूरीथ्रा (पेशाब निकालने का रास्ता) में होता है।अब बात करते हैं कि पुरुषों में UTI कैसे होता है और इसके कारण क्या हैं?पुरुषों में UTI होने का सबसे आम कारण है Escherichia coli (E. coli) बैक्टीरिया, जो आमतौर पर हमारी आंतों में पाया जाता है। ये बैक्टीरिया पुरुषों के यूरीनरी ट्रैक्ट में घुस सकता है खराब सफाई, सेक्सुअल एक्टिविटी के दौरान, या फिर जब आप टॉयलेट जाते हैं, तब ये टॉयलेट के रास्ते से होकर पेशाब के रास्ते में आ जाता है। E. coli के पास छोटे-छोटे पैर जैसे होते हैं जिनसे ये बैक्टीरिया पेशाब की नली में जाकर उसकी दीवारों पर चिपक जाता है और वहां तेजी से बढ़ने लगता है। इसके कारण पेशाब की नली में सूजन आ जाती है और पेशाब करने में दिक्कत होने लगती है। जब पेशाब का फ्लो ठीक से नहीं हो पाता, तो इंफेक्शन और बढ़ता है। इस इंफेक्शन से लड़ने के लिए हमारा इम्यून सिस्टम WBC (सफेद रक्त कणिकाएं) बनाता है जो इंफेक्शन वाली जगह पर पहुंचती हैं, और इसके कारण पेशाब में जलन, बार-बार पेशाब आना, या पेशाब से बदबू आना जैसे लक्षण हो सकते हैं।तो ऐसे होता है पुरुषों में UTI। इसके अलावा और भी कारण हो सकते हैं जैसे कि प्रोस्टेट का बढ़ जाना, किडनी स्टोन, डायबिटीज, यूरिन कैथेटर का इस्तेमाल, या कमजोर इम्युनिटी की वजह से भी UTI हो सकता है।Source:- 1. https://www.researchgate.net/publication/8123739_Urinary_tract_infection_in_men 2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK436013/

Avocados सिर्फ overall health के लिए नहीं बल्कि sexual health के लिए भी famous हैं। Avocados हमारी sexual health को कई तरीकों से improve करते हैं।5 main benefits जो avocado से sexual function में मदद करते हैं:Hormonal balance: Avocados healthy fats से भरपूर होते हैं, जो testosterone (male sex hormone) बनाने के लिए जरूरी हैं। साथ ही इसमें Vitamin E, B6 और magnesium, potassium जैसे minerals भी होते हैं, जो hormonal balance बनाए रखने और libido बढ़ाने में मदद करते हैं।Aphrodisiac: Historically, avocados को aphrodisiacs (sexual desire बढ़ाने वाला food) माना जाता है, इसकी shape की वजह से, जो testicles से मिलती-जुलती है। कई researches में भी ये पाया गया है कि avocados blood circulation को improve करते हैं, जिससे libido और sexual desire बढ़ती है।Increase fertility: Avocados Vitamin E से rich होते हैं, जो sperm quality improve करने के लिए जरूरी है और महिलाओं में ovulation और cervix में mucus production को regulate करने में मदद करता है, जिससे conceiving में मदद मिलती है।Stamina और Sexual performance: Avocados में मौजूद healthy fats और fiber energy level और stamina को बढ़ाते हैं, जिससे sexual activity के दौरान endurance बेहतर होती है। साथ ही, इसमें मौजूद potassium erectile dysfunction का risk कम करता है by increasing blood flow.Stress reduction: Avocados में magnesium भी पाया जाता है, जो stress को reduce करता है और इससे sexual desire और performance improve होती है।तो अगर आप अपनी sexual health improve करना चाहते हैं, तो अपने diet में avocados शामिल करें। आप इसे salads में, smoothies में या toast के लिए spread के रूप में use कर सकते हैं।Source:- 1. https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/health-and-wellness/2017/february/food-for-libido 2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/