1. ঠান্ডা আমাদের রক্তকে ঘন করে তোলে, যা রক্ত ​​জমাট বাঁধা এবং হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।1. ঠাণ্ডা হলে, আমাদের রক্তনালীগুলি ছোটো হয়ে যায়, যা হৃদপিণ্ডের জন্য রক্ত পাম্প করা কঠিন করে তোলে। এটি আমাদের রক্তচাপ বাড়াতে পারে এবং এমনকি রক্ত ​​জমাট বাঁধা ধমনীগুলিকে ব্লক করে যা হৃদপিণ্ডকে কাজ করতে সহায়তা করে।2. সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের সক্রিয়তার কারণে ঠান্ডা আবহাওয়া আমাদের শরীরে স্ট্রেস হরমোন নিঃসরণ করতে পারে। এটি হার্টের ছন্দ পরিবর্তন করতে পারে এবং অনিয়মিত হৃদস্পন্দন এবং এমনকি হঠাৎ কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।3. যদি আমাদের খুব ঠান্ডা লাগে, তাহলে আমাদের হাইপোথার্মিয়া হতে পারে, যেখানে আমাদের শরীর দ্রুত তাপ হারায়। এটি হার্ট এবং রক্তনালীগুলির ক্ষতি করতে পারে।4. ঠান্ডা আবহাওয়া আমাদের আচরণ পরিবর্তন করতে পারে। আমরা কম ব্যায়াম করতে পারি, বেশি অস্বাস্থ্যকর খাবার খেতে পারি, বেশি অ্যালকোহল পান করতে পারেন বা বেশি ধূমপান করেন। এই অভ্যাসগুলি হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনাও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

যদি আপনি কোনো ব্যক্তির হৃদরোগের লক্ষণ দেখেন ।তবে চিকিৎসা সহায়তার জন্য অপেক্ষা করার সময় নিচের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:1. জরুরি পরিষেবায় কল করুন:তাত্ক্ষণিক চিকিৎসার সাহায্যের জন্য জরুরি নম্বরে ফোন করুন।2. ব্যক্তিকে বসান:ব্যক্তিকে আরামদায়কভাবে বসতে বলুন, তাদের পিঠ এবং মাথা দেওয়াল বা তোষক দ্বারা সমর্থিত রাখুন এবং হাঁটুরা বাঁকানো অবস্থায় রাখুন।3. তাদের প্রশান্ত করুন:ব্যক্তিকে শান্ত থাকতে উৎসাহিত করুন এবং তাদের মনোবল বাড়ানোর চেষ্টা করুন।4. নির্দেশিত নাইট্রেট দিন:যদি ব্যক্তিকে বুকের ব্যথার জন্য নাইট্রেট দেওয়া হয়, তবে তাদের ওষুধ দিন।5. অ্যাসপিরিন দিন:ব্যক্তিকে ৩০০ থেকে ৩৫০ মিগ্রা অ্যাসপিরিন ট্যাবলেট দিন। এটি জলেই গুলিয়ে দিন অথবা সম্পূর্ণভাবে চেবাতে বলুন। এটি তাদের জীবন বাঁচাতে সহায়ক হতে পারে।দ্রষ্টব্য: ১৬ বছরের নিচে কোনো ব্যক্তিকে বা যারা অ্যাসপিরিনের প্রতি অ্যালার্জিক, তাদের অ্যাসপিরিন দেবেন না।অ্যাসপিরিন রক্তনালীতে ক্লট বা প্লাকের গঠন প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে, যা হৃদরোগ সৃষ্টি করতে পারে।6. সিপিআর (CPR) এর জন্য প্রস্তুত হন:যদি ব্যক্তি অচেতন হয়ে পড়েন, তবে সিপিআর (CPR) করার জন্য প্রস্তুত থাকুন। যদি অবস্থার অবনতি ঘটে, একটি ডিফিব্রিলেটর ব্যবহার করুন।সিপিআর (CPR) তীব্র বুকের চাপের মাধ্যমে করা হয়, প্রতি মিনিটে ১০০ থেকে ১২০ বার। এটি মস্তিষ্ক এবং শরীরে রক্ত প্রবাহ উন্নত করে, যা ব্যক্তির বেঁচে থাকার সম্ভাবনা বাড়ায়।কি করবেন না:1. অস্থির হবেন না:শান্ত ও মনোযোগী থাকুন।2. তাদের একা ছেড়ে দেবেন না:নিশ্চিত করুন যে ব্যক্তি একা বা অব্যবহৃত থাকছেন না।3. ব্যথাকে ভুলভাবে বুঝবেন না:ব্যথাকে গ্যাস্ট্রিক সমস্যার বা হার্টবর্ণের লক্ষণ হিসেবে ধরে নেবেন না।Source:-Heart Attack First Aid | Heart Attack Symptoms & What To Do. (n.d.). Heart Attack First Aid | Heart Attack Symptoms & What To Do. Retrieved May 22, 2024, from https://stjohnwa.com.au/online-resources/first-aid-information-and-resources/heart-attack

ত্বকে এমন একটি ডিভাইস কল্পনা করুন যা হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে পারে।একটি পরিধানযোগ্য ইলেকট্রনিক ট্যাটু যা ক্লিনিকাল সেটিংসের বাইরে আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করে। এটি হালকা, আল্ট্রাথিন এবং ওয়্যারলেস, এটি আপনার ব্যবহারের জন্য আরামদায়ক করে তোলে।ডিভাইসটি দুটি মূল হার্ট পরিমাপ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে: হার্ট থেকে বৈদ্যুতিক সংকেত (ইসিজি) এবং হার্ট ভালভ (এসসিজি) থেকে অ্যাকোস্টিক সিগন্যাল (এসসিজি)।দুটি সিঙ্ক্রোনাইজড পরিমাপ হৃৎপিণ্ডের একটি সম্পূর্ণ চিত্র সরবরাহ করে এবং কার্ডিয়াক সময় ব্যবধান পরিমাপ করতে সহায়তা করে, হৃদরোগ এবং অন্যান্য সমস্যার একটি মূল সূচক।ই-ট্যাটু একটি হালকা ডিভাইস যা 40 ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী একটি ছোট ব্যাটারি ব্যবহার করে। পাঁচজন সুস্থ রোগীর উপর পরীক্ষা অন্যান্য পর্যবেক্ষণ বিকল্পের তুলনায় সঠিক ফলাফল দেখিয়েছে।এই প্রযুক্তির সাহায্যে প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা সম্ভাব্য80% হৃদরোগ প্রতিরোধ করতে পারে। এটি পরিধানযোগ্য স্বাস্থ্য প্রযুক্তিতে একটি আশাব্যঞ্জক অগ্রগতি।Source:-https://www.futurity.org/electronic-tattoo-heart-disease-2911742/

আসুন এমন কিছু সম্পর্কে কথা বলি যা আমাদের হৃদয়ের খুব কাছাকাছি - হার্ট অ্যাটাক।আপনার বা আপনার পরিচিত কারও যদি হার্ট অ্যাটাক হয় তবে এটি ভীতিজনক এবং জীবন পরিবর্তনকারী হতে পারে। মনে রাখবেন, আপনি একা নন। সারা বিশ্বে লক্ষ লক্ষ মানুষ হৃদরোগে আক্রান্ত। কিন্তু আমি যদি আপনাকে বলি যে গবেষকরা হার্ট অ্যাটাকের ক্ষতি রোধ করতে এবং হার্ট অ্যাটাকের শিকারদের বেঁচে থাকার হার উন্নত করার জন্য একটি সম্ভাব্য সমাধান খুঁজে পেয়েছেন? সুতরাং, ফিরে বসুন, বিশ্রাম নিন এবং আসুন ডুব দিন।ফ্রেজার আইল্যান্ড ফানেল ওয়েব স্পাইডার (কে'গারি) এর বিষে পাওয়া হাই১এ নামের একটি প্রোটিন আবিষ্কার করেছেন বিজ্ঞানীরা, যা অ্যাটাকের পর হার্ট থেকে পাঠানো 'ডেথ সিগন্যাল' বন্ধ করতে পারে। এই সংকেতটি হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলিতে রক্ত প্রবাহ এবং অক্সিজেন হ্রাসের কারণে ঘটে, যা অম্লকরণ এবং শেষ পর্যন্ত কোষের মৃত্যুর কারণ হতে পারে।তবে হাই 1 এ হৃৎপিণ্ডে অ্যাসিড-সেন্সিং আয়ন চ্যানেলগুলিকে ব্লক করে, কোষের মৃত্যু হ্রাস করে এবং বেঁচে থাকার উন্নতি করে। আরও আশ্চর্যজনক বিষয় হ'ল হাই 1 এ ইতিমধ্যে হার্ট অ্যাটাকের চাপঅনুভবকারী মানব হার্ট কোষগুলিতে পরীক্ষা করা হয়েছে এবং আশাব্যঞ্জক ফলাফল দেখিয়েছে।Source:- https://www.futurity.org/heart-attack-spider-venom-2598162-2/এই ছোট প্রোটিনটি সম্ভবত হার্ট অ্যাটাকের শিকারদের অ্যাম্বুলেন্স ের প্রথম প্রতিক্রিয়াকারীদের দ্বারা পরিচালিত হতে পারে, যা হৃদরোগের ফলাফলকে রূপান্তরিত করে। কিন্তু ওটাই সব নয়। একই প্রোটিন স্ট্রোক শুরু হওয়ার 1 ঘন্টা পরেও মস্তিষ্কের ক্ষতি হ্রাস করতে দেখানো হয়েছে।এবং, এটি এমনকি দাতাদের হৃদয়কে দীর্ঘ দূরত্বে পরিবহন করতে সহায়তা করতে পারে, হার্ট ট্রান্সপ্লান্টের জন্য দাতা এবং প্রাপকদের পুলকে প্রসারিত করতে পারে। এই যুগান্তকারী গবেষণা হৃদরোগ এবং স্ট্রোক রোগীদের জন্য গেমটি পরিবর্তন করতে পারে এবং হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের জন্য মানব ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি মাত্র 8-2 বছরের মধ্যে শুরু হবে বলে আশা করা হচ্ছে। সুতরাং আসুন আরও সুসংবাদ আসার জন্য আমাদের আঙ্গুলগুলি ক্রস করা যাক!

সম্প্রতি একটি গবেষণায়, যা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, কোরিয়া এবং জাপানের প্রায় ২০,০০০ প্রাপ্তবয়স্কের উপর সাতটি আন্তর্জাতিক গবেষণার সংমিশ্রণ, অ্যালকোহল পান করার সাথে রক্তচাপের স্তরের বৃদ্ধির একটি সম্পর্ক প্রকাশিত হয়েছে।- গবেষণায় দেখা গেছে, কম অথবা বেশি দৈনিক অ্যালকোহল গ্রহণের ফলে রক্তচাপের স্তর ক্রমাগত বাড়তে থাকে।- গড়ে ১২ গ্রাম অ্যালকোহল প্রতিদিন পানকারী অংশগ্রহণকারীদের সিস্টোলিক রক্তচাপ ১.২৫ মিমি এইচজি বৃদ্ধি পেয়েছে এবং ৪৮ গ্রাম অ্যালকোহল পানকারী অংশগ্রহণকারীদের রক্তচাপ ৪.৯ মিমি এইচজি বৃদ্ধি পেয়েছে।- এই গবেষণায় অ্যালকোহল পান করা রক্তচাপের স্তর বাড়ানোর ক্ষেত্রে সব অঞ্চল ও দুই লিঙ্গকেই প্রভাবিত করে বলে উল্লেখ করা হয়েছে।- যারা সামান্য উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন তাদের সময়ের সাথে সাথে অ্যালকোহল গ্রহণ সীমিত বা এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হতে পারে।- সিস্টোলিক রক্তচাপ হৃদরোগের ঝুঁকির একটি শক্তিশালী পূর্বাভাসক, তাই উচ্চ রক্তচাপ না থাকলেও হৃদয় স্বাস্থ্য বিবেচনায় অ্যালকোহলের প্রভাব গুরুত্বপূর্ণ।Source:- https://www.futurity.org/alcohol-blood-pressure-heart-disease-2954232/?=alcohol-blood-pressure-heart-disease-2954232

"হঠাৎ কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট সতর্কতা ছাড়াই ঘটতে পারে তবে, কিছু রোগীর এটি হওয়ার আগে উপসর্গ থাকতে পারে, তবে তারা তাদের উপেক্ষা করতে পারে বা কম করতে পারে।এসসিএ -এর অর্ধেকেরও বেশি ক্ষেত্রে এটি হওয়ার আগে উপসর্গ থাকে, হয় তার ঠিক আগে বা তার আগের দিনগুলিতে। 2002-2012 এর মধ্যে 839 জন হঠাৎ কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট রোগীর সাথে জড়িত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রায় অর্ধেক রোগী যারা হঠাৎ কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের সম্মুখীন হয়েছিল তাদের 4 সপ্তাহ আগে সতর্কতা লক্ষণ ছিল।80% রোগী ইভেন্টের অন্তত এক ঘন্টা আগে উপসর্গ অনুভব করেছেন এবং 34% 24 ঘন্টারও বেশি সময় ধরে উপসর্গ অনুভব করেছেন।এই লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে বুকে অস্বস্তি এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা। লক্ষণগুলি সবসময় কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের আগে নাও হতে পারে এবং পর্বগুলি প্রতিরোধ বা বন্ধ করতে সহায়ক নাও হতে পারে। রোগীদের হৃদরোগের উপসর্গ উপেক্ষা করা উচিত নয় এবং মূল্যায়ন ও চিকিৎসার জন্য চিকিৎসা সেবা নেওয়া উচিত।"