बच्चों में अवसाद का इलाज कैसे करें?

बच्चों में डिप्रेशन के काफी कारण होते हैं, जैसे family history, या कोई बीमारी, या बचपन में हुए हादसे, और भी बहुत कारण हैं।

बच्चों को उनके hard times में support और care देना जरूरी होता है, ताकि डिप्रेशन के असर को कम कर सकें। लेकिन, बच्चों में डिप्रेशन को treat करने के लिए उनको therapy की जरूरत होती है।

इस therapy का नाम है, CBT यानी Cognitive Behavioral Therapy।

इस therapy में बच्चों को अपनापन और supported feel होता है। उन बच्चों को क्या feel होता है, या वो क्या सोच रहे हैं, इस बारे में बात की जाती है।

Even बच्चों को अलग-अलग Stories, drama, या फिर अपने डर को कम कैसे करें या उससे deal कैसे करें ये सब सिखाया जाता है। कभी-कभी बच्चों के parents को भी इस therapy में include किया जाता है ताकि बच्चे को comfortable feel हो सके।

ये तो हो गई therapy, लेकिन आपको as a parent क्या करना चाहिए जब आपका बच्चा depressed हो तब?

अगर आपको लगता है कि बच्चा depressed है, तो ये steps आपको as a parent जरूर करने चाहिए:

अपने बच्चे से उसके उदास होने का कारण पूछिए। बच्चे को feel कराइए कि आप हैं उसको सुनने के लिए, उसकी help करने के लिए। अपने बच्चे को doctor से दिखाएं, ताकि पता चले वो depressed है या कोई stress है उसे। अपने बच्चे को therapist के पास ले जाएं और उसकी therapy करवाएं। बच्चे से शांति और प्यार से बात कीजिए। और अपने बच्चे के साथ ज्यादा से ज्यादा time spend कीजिए, ताकि उसे अच्छा feel हो और उसको positive thoughts आएं।

source: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8465814/

               https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3788699/