Acne Scars سے کیسے چھٹکارا مل سکتا ہے؟ آزمائیں کچھ گھریلو علاج۔!

اگر آپ کی جلد خشک اور بے رونق دکھائی دینے لگی ہے، تو اس کی صحیح دیکھ بھال کرنا ضروری ہے۔ بے رونق جلد کی وجہ دھول، مٹی، دھوپ، اور نمی کی کمی ہو سکتی ہے، جس سے جلد اپنی چمک کھو دیتی ہے۔ لیکن کچھ آسان اور مؤثر سکن کیئر ٹپس اپنا کر آپ اپنی جلد کو دوبارہ صحت مند اور چمکدار بنا سکتے ہیں۔

بے رونق سے چھٹکارا پانے کے 5 اثر دار طریقے۔

1. Hydrating Cleanser کا استعمال کریں

ہائیڈریٹنگ کلینزر نہ صرف آپ کی جلد کو اچھے سے صاف کرتے ہیں بلکہ آپ کی جلد کی نمی بھی برقرار رکھتے ہیں! اسے استعمال کرنے سے آپ کی جلد چمکدار اور صحت مند دکھائی دینے لگتی ہے۔ اپنی خشک اور بے رونق جلد میں تبدیلی دیکھنے کے لیے دن میں دو بار ہائیڈریٹنگ کلینزر سے اپنا چہرہ ضرور دھوئیں۔

2. Ceramides اور Hyaluronic Acid والا موئسچرائزر لگائیں

سیرامائیڈ آپ کی جلد کی بیرونی تہہ کو مضبوط کرتا ہے اور hyaluronic acid آپ کی جلد کو نمی فراہم کرتا ہے۔ یہ دونوں اجزاء جلد کو اندر تک موئسچرائز کرکے اسے چمکدار اور ہائیڈریٹڈ بناتے ہیں! یہ آپ کی جلد کی خشکی بھی دور کرتے ہیں۔ اس لیے چہرہ دھونے کے فوراً بعد، ہلکے ہاتھوں سے موئسچرائزر ضرور لگائیں۔

3. Petroleum Jelly کا استعمال کریں

Petroleum jelly ایک گاڑھا اور چکنا مادہ ہوتا ہے، جو جلد کی نمی کو محفوظ رکھ کر اسے خشک ہونے سے بچاتا ہے۔ یہ پھٹی ہوئی اور خشک جلد کو ٹھیک کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ رات کو سونے سے پہلے اسے اپنی پھٹی ہوئی اسکن جیسے ہونٹوں، کہنیوں یا ایڑیوں پر ضرور لگائیں۔ ایسا کرنے سے آپ کی پھٹی ہوئی جلد کو ٹھیک ہونے کا موقع ملے گا۔

4. Coconut Oil (ناریل کا تیل) لگائیں

ناریل کا تیل ایک قدرتی موئسچرائزر ہے، جو جلد کی چمک کو برقرار رکھتا ہے۔ اس کی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل خصوصیات جلد کو انفیکشن سے بچانے میں بھی مدد دیتی ہیں۔ سردیوں میں خشک اور بے رونق جلد کو ٹھیک کرنے کے لیے نہانے کے بعد ناریل کے تیل کا استعمال کریں، اس سے جلد نرم اور چمکدار بنی رہے گی۔

5. سن سکرین لگانا نہ بھولیں

سورج کی شعاعیں (UV rays) جلد کو نقصان پہنچا کر اسے خشک اور بے رونق بنا سکتی ہیں۔ سن سکرین جلد کو ان نقصان دہ شعاعوں سے محفوظ رکھ کر اس کی نمی برقرار رکھتا ہے۔ یہ جلد کو سن برن سے بچاتا ہے اور کالے دھبے کو بھی کم کرتا ہے۔ اس لیے ہر دن باہر نکلنے سے 15 منٹ پہلے SPF 50 سن سکرین ضرور لگائیں۔

بے رونق جلد سے نجات پانے کے لیے روزانہ hydrating cleanser اور moisturizer کا استعمال کریں، ساتھ ہی sunscreen لگانا نہ بھولیں۔ ناریل کا تیل اور پیٹرولیم جیلی سے جلد کو غذائیت دیں اور اسے ہمیشہ ہائیڈریٹڈ رکھیں۔ ان چیزوں کو اپنا کر آپ اپنی جلد کی کھوئی ہوئی چمک واپس حاصل کر سکتے ہیں۔

Source:- 1. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5749614/ 

2. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2958495/ 

3. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4570086/ 

4. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/understanding-acne-treatment/ 

5. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/guide-to-treating-acne-scars-and-skin-damage