বাচ্চাদের জন্য ক্যালসিয়াম কেন গুরুত্বপূর্ণ? সাধারণ অভাবের লক্ষণগুলি আপনার উপেক্ষা করা উচিত নয়!

আজ আমরা শিশুদের মধ্যে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি, যা হাইপোক্যালসেমিয়া নামেও পরিচিত, তা কীভাবে চিনতে হয় সে সম্পর্কে আলোচনা করব।

হাইপোক্যালসেমিয়া টা কী?

আমরা সকলেই জানি যে ক্যালসিয়াম আমাদের শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। হাইপোক্যালসেমিয়া এমন একটি অবস্থা যেখানে শরীরে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ খুব কম হয়ে যায়। ক্যালসিয়াম কেবল আমাদের হাড় এবং দাঁতকে শক্তিশালী করে না, বরং এটি আমাদের স্নায়ু, পেশী এবং হৃদপিণ্ডকেও সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে।

যদি কোনও শিশুর শরীরে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম না থাকে, তাহলে তারা গুরুতর অসুস্থ হয়ে পড়তে পারে। যদি এই সমস্যার সময়মতো চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে ভবিষ্যতে শিশুর হাড় এবং স্নায়ু সংক্রান্ত সমস্যা দেখা দিতে পারে।

আসুন জেনে নেওয়া যাক কেন শিশুদের মধ্যে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হয়:

একটি শিশুর ক্যালসিয়ামের মাত্রা কম থাকার বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে:

1. খাবারে ক্যালসিয়ামের অভাব

যদি কোনও শিশু সঠিক পুষ্টি না পায়, তাহলে তাদের ক্যালসিয়ামের মাত্রা কমে যেতে পারে। বাচ্চাদের গুঁড়ো দুধের ফর্মুলা বা বাড়িতে খুব পাতলা দুধ দিলে ক্যালসিয়ামের মাত্রা কমে যেতে পারে। এছাড়াও, এক বছরের কম বয়সী শিশুকে গরুর দুধ, ছাগলের দুধ বা অন্য কোনও প্রাণীর দুধ দিলে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হতে পারে। শিশুদের জন্য সবচেয়ে ভালো দুধ হল মায়ের দুধ, তারপরে বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ বেবি ফর্মুলা, কারণ এতে সঠিক পরিমাণে ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি থাকে।

২. ভিটামিন ডি এর অভাব

ক্যালসিয়াম সঠিকভাবে শোষণের জন্য শরীরে ভিটামিন ডি এর প্রয়োজন। বেবি ফর্মুলাতে ইতিমধ্যেই ভিটামিন ডি থাকে, কিন্তু যেসব শিশু শুধুমাত্র বুকের দুধ খায় তাদের ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী অতিরিক্ত ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্টের প্রয়োজন হতে পারে।

৩. হরমোনের ভারসাম্যহীনতা

আমাদের শরীরে প্যারাথাইরয়েড এবং ক্যালসিটোনিন নামক কিছু হরমোন রয়েছে, যা ক্যালসিয়ামের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। যদি শরীর এই হরমোনগুলির কম উৎপাদন করে, তাহলে ক্যালসিয়ামের মাত্রাও কমে যেতে পারে।

৪. কিছু নির্দিষ্ট চিকিৎসাগত অবস্থা

কিছু নবজাতকের ক্ষেত্রে নবজাতক হাইপোক্যালসেমিয়া নামক একটি রোগ দেখা দিতে পারে, যার ফলে ক্যালসিয়ামের মাত্রা কমে যায়। অকাল জন্মগ্রহণকারী শিশু, কম ওজনের শিশু, অথবা যাদের মায়ের ডায়াবেটিস আছে তাদের হাইপোক্যালসেমিয়া হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।

আসুন শিশুদের মধ্যে ক্যালসিয়ামের ঘাটতির লক্ষণগুলি দেখি।

যদি কোনও শিশুর ক্যালসিয়ামের মাত্রা কম থাকে, তাহলে তারা:

• খুব খিটখিটে বা অস্থির হতে পারে
• দুধ খাওয়ার পর বমি করতে পারে অথবা সঠিকভাবে দুধ খাওয়ার পর অস্বীকৃতি জানাতে পারে
• দুর্বল বা ক্লান্ত মনে হতে পারে
• ধীর এবং অস্বাভাবিকভাবে শান্ত দেখাতে পারে
• হাত ও পায়ে কাঁপুনি বা কাঁপুনি অনুভব করতে পারে
• গুরুতর ক্ষেত্রে, খিঁচুনি হতে পারে

দীর্ঘমেয়াদী ক্যালসিয়ামের ঘাটতিতে ভোগা কিছু শিশুর রিকেটস নামক একটি রোগও হতে পারে, যেখানে তাদের হাড় দুর্বল এবং নরম হয়ে যায়।

তাহলে, শিশুদের ক্যালসিয়ামের ঘাটতি রোধ করার জন্য আমরা কী করতে পারি?

যদিও ক্যালসিয়ামের ঘাটতি সম্পূর্ণরূপে রোধ করা সবসময় সম্ভব নাও হতে পারে, আমরা কিছু গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নিতে পারি:

• শিশুদের হয় মায়ের দুধ অথবা সঠিকভাবে প্রস্তুত শিশুর ফর্মুলা দিন।
• এক বছরের কম বয়সী শিশুদের গরুর দুধ, ছাগলের দুধ, বা অন্য কোনও প্রাণীর দুধ দেবেন না।

যদি কোনও শিশুকে কেবল বুকের দুধ খাওয়ানো হয়, তাহলে ভিটামিন ডি সম্পূরক দেওয়ার বিষয়ে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

যদি আপনার শিশু দুর্বল দেখায়, ঠিকমতো দুধ পান করছে না, অনেক কান্নাকাটি করে, অথবা খিঁচুনি হয়, তাহলে দেরি করবেন না—তাৎক্ষণিকভাবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

Source:- 1.https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9526821/ 

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK56060/ 

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK549792/ 

4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430912/ 

5. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9311836/