ટેપેન્ટાડોલ

ટેપેન્ટાડોલ માટે શું વપરાય છે?

ટેપેન્ટાડોલનો મુખ્યત્વે મધ્યમથી ગંભીર પીડા, જેમ કે સર્જરી, ઇજા, અથવા ડાયાબિટિક ન્યુરોપેથી જેવી ક્રોનિક સ્થિતિઓ પછીની પીડા માટે ઉપયોગ થાય છે. તે ઓસ્ટિઓઆર્થ્રાઇટિસ અને ફાઇબ્રોમાયલ્જિયા જેવી સ્થિતિઓ માટે પણ નિર્દેશિત છે, જ્યાં તે પીડા નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. કેન્દ્રીય નર્વસ સિસ્ટમ પર કાર્ય કરીને, ટેપેન્ટાડોલ આ સ્થિતિઓ સાથે સંકળાયેલી પીડા ઘટાડવામાં અસરકારક છે.

ટેપેન્ટાડોલ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?

ટેપેન્ટાડોલ પીડા દૂર કરવા માટે કેન્દ્રીય નર્વસ સિસ્ટમ પર કાર્ય કરીને બે મુખ્ય મિકેનિઝમ દ્વારા કાર્ય કરે છે. પ્રથમ, તે મગજ અને રીડની હાડકામાં ઓપિયોડ રિસેપ્ટર્સ સાથે બંધાઈને, અન્ય ઓપિયોડ્સની જેમ, પીડાની ધારણાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. બીજું, તે નોરએપિનેફ્રિનના રિઅપટેકને અવરોધિત કરે છે, જે દેહના કુદરતી પીડા નિયંત્રણ પ્રક્રિયાઓમાં સામેલ ન્યુરોટ્રાન્સમિટર છે. આ ડ્યુઅલ ક્રિયા ટેપેન્ટાડોલને અસરકારક પીડા રાહત પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે, બંને પીડાના સંકેતોને સીધા અવરોધિત કરીને અને દેહની કુદરતી રીતે પીડા સંચાલિત કરવાની ક્ષમતા વધારવા દ્વારા. આ સંયોજન તેને મધ્યમથી ગંભીર પીડા માટે અસરકારક બનાવે છે જ્યારે પરંપરાગત ઓપિયોડ્સ સાથે સંકળાયેલા કેટલાક જોખમોને સંભવિત રીતે ઘટાડે છે.

ટેપેન્ટાડોલ અસરકારક છે?

ટેપેન્ટાડોલની અસરકારકતાને ટેકો આપતા પુરાવા અનેક ક્લિનિકલ અભ્યાસોમાંથી આવે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે ટેપેન્ટાડોલ મધ્યમથી ગંભીર તીવ્ર પીડા, જેમ કે સર્જરી પછીની પીડા, અને ડાયાબિટિક ન્યુરોપેથી જેવી ક્રોનિક પીડા સ્થિતિઓનું સંચાલન કરવામાં અસરકારક છે. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે તે અન્ય ઓપિયોડ્સની તુલનામાં સમાન અથવા વધુ સારી પીડા રાહત પ્રદાન કરે છે પરંતુ આડઅસરોના સંભવિત ઓછા જોખમ સાથે, જેમ કે જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ અથવા સેડેશન. ઉપરાંત, તેના ડ્યુઅલ ક્રિયા—ઓપિયોડ રિસેપ્ટર્સ સાથે બંધાઈને અને નોરએપિનેફ્રિન રિઅપટેકને અવરોધિત કરીને—પીડા નિયંત્રણમાં સુધારો કરવા અને ઓપિયોડ સંબંધિત જોખમોને ઘટાડવામાં બતાવવામાં આવ્યું છે.

કોઈને કેવી રીતે ખબર પડે કે ટેપેન્ટાડોલ કાર્ય કરી રહ્યો છે?

ટેપેન્ટાડોલનો લાભ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સ અને દર્દીઓની પ્રતિસાદ દ્વારા મૂલવવામાં આવે છે. ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સમાં, ટેપેન્ટાડોલની અસરકારકતાને પીડા ઘટાડો, દૈનિક કાર્યક્ષમતા સુધારણા, અને કોઈપણ આડઅસરનું મૂલ્યાંકન કરીને માપવામાં આવે છે. ડોક્ટરો દવાના પ્રતિસાદને મોનિટર કરે છે, પીડા રાહતને અનુકૂળ બનાવવા માટે ડોઝને જરૂરી મુજબ સમાયોજિત કરે છે અને જોખમોને ઓછું કરે છે. દર્દીઓ દ્વારા રિપોર્ટ કરેલા પરિણામો, જેમ કે પીડાના સ્તરો અને જીવનની ગુણવત્તા, દવાના લાભના મુખ્ય સૂચક છે. આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓ પણ ઉંઘ અથવા ઉલ્ટી જેવી સંભવિત આડઅસરોને નિયમિતપણે મૂલવે છે જેથી દર્દી સલામતતા સાથે લાભ મેળવી શકે. લાંબા ગાળાના મૂલ્યાંકનનો સમાવેશ થાય છે ક્રોનિક પીડા સંચાલન કરવાની દર્દીની ક્ષમતા અને કોઈપણ નિર્ભરતા સંકેતોનું ટ્રેકિંગ

ટેપેન્ટાડોલનો સામાન્ય ડોઝ શું છે?

મધ્યમથી ગંભીર પીડા માટે વયસ્કો માટે ટેપેન્ટાડોલનો સામાન્ય પ્રારંભિક ડોઝ પીડાના પ્રકાર અને ગંભીરતાના આધારે બદલાય છે. મધ્યમથી ગંભીર પીડા માટે, સામાન્ય પ્રારંભિક ડોઝ દર 4 થી 6 કલાકે 50 થી 100 મિ.ગ્રા છે, મહત્તમ ડોઝ 500 મિ.ગ્રા પ્રતિ દિવસ છે. વ્યક્તિગત પીડાના સ્તરો અને સહનશક્તિના આધારે ડોઝને સમાયોજિત કરી શકાય છે.

ટેપેન્ટાડોલ સામાન્ય રીતે 18 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે ભલામણ કરાતી નથી, કારણ કે નાની વસ્તીમાં તેની સલામતતા અને અસરકારકતાનો સારી રીતે અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી. જો ચોક્કસ કિસ્સાઓમાં બાળકો માટે નિર્દેશિત હોય, તો ઉંમર, વજન અને સારવાર કરવામાં આવી રહેલી સ્થિતિના આધારે ડોઝને કાળજીપૂર્વક સમાયોજિત કરવામાં આવશે. આડઅસર અથવા દુરુપયોગ ટાળવા માટે હંમેશા ડોઝ અને સમાયોજન માટે નિર્દેશિત ડોક્ટરની દિશાઓનું પાલન કરો

હું ટેપેન્ટાડોલ કેવી રીતે લઈ શકું?

ટેપેન્ટાડોલને ખોરાક સાથે અથવા વગર લઈ શકાય છે, વ્યક્તિગત પસંદગી પર આધાર રાખીને. જો કે, ખોરાક સાથે લેવાથી પેટમાં અસ્વસ્થતા અથવા ઉલ્ટી થવાની શક્યતાઓ ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. તમારે તેને તમારા ડોક્ટર દ્વારા નિર્દેશિત પ્રમાણે જ લેવું જોઈએ, સામાન્ય રીતે દર 4 થી 6 કલાકે, અને ક્યારેય નિર્દેશિત ડોઝને વટાવી ન જવું જોઈએ.

ટેપેન્ટાડોલનો ઉપયોગ કરતી વખતે કોઈ ખાસ ખોરાકના પ્રતિબંધો નથી, પરંતુ તમારે આલ્કોહોલનું સેવન ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તે ઉંઘ અથવા શ્વાસની સમસ્યાઓ જેવા ગંભીર આડઅસરોના જોખમને વધારી શકે છે. તમારા ડોક્ટરની સલાહ વિના અન્ય સેડેટિંગ દવાઓ અથવા પદાર્થો લેવાનું ટાળવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે જે કેન્દ્રીય નર્વસ સિસ્ટમને દબાવી શકે છે.

ટેપેન્ટાડોલને હંમેશા નિર્દેશિત પ્રમાણે જ વાપરો, અને તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથે સલાહ કર્યા વિના ક્યારેય તમારો ડોઝ બંધ ન કરો અથવા સમાયોજિત ન કરો. ખાસ કરીને લાંબા ગાળાના ઉપચાર માટે સલામત ઉપયોગ સુનિશ્ચિત કરવા માટે નિયમિત ચકાસણીઓ અને મોનિટરિંગની જરૂર પડી શકે છે.

હું કેટલા સમય સુધી ટેપેન્ટાડોલ લઈ શકું?

ટેપેન્ટાડોલ સામાન્ય રીતે તીવ્ર પીડાના ટૂંકા ગાળાના ઉપચાર માટે વપરાય છે, જે થોડા દિવસોથી અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. ક્રોનિક પીડા માટે, તે નિર્ભરતા અથવા સહનશક્તિ ટાળવા માટે કાળજીપૂર્વકના ડોક્ટર દેખરેખ હેઠળ લાંબા સમય સુધી વપરાશમાં હોઈ શકે છે. હંમેશા નિર્દેશિત અવધિનું પાલન કરો.

ટેપેન્ટાડોલ કાર્ય કરવા માટે કેટલો સમય લે છે?

ટેપેન્ટાડોલ સામાન્ય રીતે તેને લીધા પછી 30 થી 60 મિનિટમાં કાર્ય કરવાનું શરૂ કરે છે. તમે પીડા રાહતને ખૂબ જ ઝડપથી અનુભવી શકો છો, પરંતુ સંપૂર્ણ અસર થોડી વધુ લાંબી રાહત માટે પહોંચવા માટે વધુ સમય લઈ શકે છે. જો તમે તેને ક્રોનિક પીડા માટે લઈ રહ્યા છો, તો તમારી પીડા સંપૂર્ણપણે નિયંત્રિત કરવા માટે થોડા ડોઝ લાગી શકે છે. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે હંમેશા તમારા ડોક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરો.

મારે ટેપેન્ટાડોલ કેવી રીતે સંગ્રહ કરવો જોઈએ?

ટેપેન્ટાડોલને ઓરડાના તાપમાને, ભેજ અને ગરમીથી દૂર સંગ્રહવું જોઈએ. દવાને તેના મૂળ કન્ટેનરમાં, કડક બંધ, અને બાળકોની પહોંચથી દૂર રાખો જેથી અકસ્માતે ગળે ઉતરવાનું ટાળવામાં આવે. તેને બાથરૂમમાં સંગ્રહવું જોઈએ નહીં, જ્યાં ભેજ તેની અસરકારકતાને અસર કરી શકે છે. સલામતી માટે, કોઈપણ બિનઉપયોગી અથવા સમાપ્ત થયેલ ટેપેન્ટાડોલને સ્થાનિક માર્ગદર્શિકા અનુસાર અથવા દવા પાછા લેવા માટેના કાર્યક્રમ દ્વારા નિકાલ કરો. યોગ્ય સંગ્રહ માટે હંમેશા તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા દ્વારા આપવામાં આવેલી સૂચનાઓનું પાલન કરો.

કોણે ટેપેન્ટાડોલ લેવાનું ટાળવું જોઈએ?

ટેપેન્ટાડોલ વપરાશકર્તાઓ માટે મહત્વપૂર્ણ ચેતવણીઓમાં શ્વસન દમનનો જોખમ શામેલ છે, ખાસ કરીને ઉચ્ચ ડોઝ પર, જે જીવલેણ હોઈ શકે છે. તે આલ્કોહોલ સાથે ઉપયોગમાં લેવાય ન જોઈએ, કારણ કે આ ઉંઘ અથવા શ્વાસની સમસ્યાઓ જેવા ગંભીર આડઅસરોના જોખમને વધારી શકે છે. ટેપેન્ટાડોલ ગંભીર દમ, શ્વાસની સમસ્યાઓ, અથવા જઠરાંત્રિય અવરોધના ઇતિહાસ ધરાવતા લોકો માટે પણ વિરોધાભાસી છે. તે નિર્ભરતા જોખમને કારણે પદાર્થના દુરુપયોગ અથવા વ્યસનના ઇતિહાસ ધરાવતા વ્યક્તિઓમાં સાવધાની સાથે ઉપયોગમાં લેવાય જોઈએ. વૃદ્ધ લોકો અને જેઓ લિવર અથવા કિડનીની સમસ્યાઓ ધરાવે છે તેઓને સમાયોજિત ડોઝની જરૂર પડી શકે છે. હંમેશા તમારા ડોક્ટરની ભલામણોનું પાલન કરો અને કોઈપણ શ્વાસની મુશ્કેલી, અતિશય ઉંઘ, અથવા અસામાન્ય લક્ષણો તાત્કાલિક જાણ કરો.

હું ટેપેન્ટાડોલને અન્ય પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ સાથે લઈ શકું છું?

ટેપેન્ટાડોલ CNS ડિપ્રેસન્ટ્સ જેમ કે બેન્ઝોડાયઝેપાઇન્સ, સેડેટિવ્સ, અથવા આલ્કોહોલ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે, જેનાથી અતિશય ઉંઘ અને શ્વસન સમસ્યાઓનો જોખમ વધે છે. તેને અન્ય ઓપિયોડ્સ અથવા ચોક્કસ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ (SSRIs, SNRIs) સાથે જોડવાથી વધારાની આડઅસરો અથવા સેરોટોનિન સિન્ડ્રોમ થઈ શકે છે. લિવર એન્ઝાઇમ-અસરકારક દવાઓ, જેમ કે CYP3A4 અવરોધકો (જેમ કે, કિટોકોનાઝોલ), ટેપેન્ટાડોલ સ્તરો વધારી શકે છે, જ્યારે પ્રેરકો (જેમ કે, રિફામ્પિન) તેની અસરકારકતાને ઘટાડે છે. ખતરનાક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ ટાળવા અને સલામત ઉપયોગ સુનિશ્ચિત કરવા માટે તમે જે કોઈપણ દવાઓ લઈ રહ્યા છો તે વિશે હંમેશા તમારા ડોક્ટરને જાણ કરો.

હું ટેપેન્ટાડોલને વિટામિન્સ અથવા પૂરક સાથે લઈ શકું છું?

જ્યારે વિટામિન્સ અથવા પૂરક સાથે ખાસ કરીને કોઈ મોટા ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ નથી, ત્યારે ટેપેન્ટાડોલનો ઉપયોગ કરતા લોકોને ચોક્કસ પદાર્થો વિશે સાવચેત રહેવું જોઈએ. કેન્દ્રીય નર્વસ સિસ્ટમને અસર કરતા પૂરક, જેમ કે વેલેરિયન રૂટ, સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ, અથવા મેલાટોનિન, ટેપેન્ટાડોલના સેડેટિવ અસરને વધારી શકે છે, જેનાથી અતિશય ઉંઘ અથવા ચક્કર આવી શકે છે.

અથવા, મેગ્નેશિયમ અથવા કેલ્શિયમ જેવા પૂરક જે જઠરાંત્રિય કાર્યને અસર કરે છે તે કબજિયાતને વધુ ખરાબ કરી શકે છે, જે ટેપેન્ટાડોલનો સામાન્ય આડઅસર છે. કોઈપણ પ્રતિકૂળ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ ન થાય તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે તમે જે તમામ પૂરક લઈ રહ્યા છો તે વિશે તમારા ડોક્ટરને જાણ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. પીડા અને કોઈપણ અન્ય પૂરક ઉપયોગને સલામત રીતે સંચાલિત કરવા માટે હંમેશા તબીબી સલાહનું પાલન કરો.

ટેપેન્ટાડોલ ગર્ભાવસ્થામાં સુરક્ષિત રીતે લઈ શકાય છે?

ટેપેન્ટાડોલનો ઉપયોગ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માત્ર ત્યારે જ કરવો જોઈએ જ્યારે તે સંપૂર્ણપણે જરૂરી હોય, કારણ કે ભ્રૂણ વિકાસ માટે તેની સલામતતા પર મર્યાદિત પુરાવા છે. પ્રાણીઓના અભ્યાસો સંભવિત જોખમો સૂચવે છે, પરંતુ માનવ અભ્યાસોમાં ભ્રૂણને સીધા નુકસાન વિશે કોઈ મજબૂત પુરાવા નથી. ટેપેન્ટાડોલને ગર્ભાવસ્થા શ્રેણી C દવા તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવી છે, જેનો અર્થ એ છે કે તેનો ઉપયોગ સંભવિત જોખમો સામે કાળજીપૂર્વક તોલવામાં આવવો જોઈએ. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અથવા પ્રસૂતિ દરમિયાન ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તે નવજાતમાં શ્વસન દમનનું કારણ બની શકે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ટેપેન્ટાડોલ લેતા પહેલા હંમેશા તમારા ડોક્ટર સાથે સલાહ કરો જેથી જોખમોનું મૂલ્યાંકન કરી શકાય અને વૈકલ્પિક પીડા વ્યવસ્થાપન વિકલ્પો પર વિચાર કરી શકાય.

ટેપેન્ટાડોલ સ્તનપાન કરાવતી વખતે સુરક્ષિત રીતે લઈ શકાય છે?

ટેપેન્ટાડોલનો ઉપયોગ સ્તનપાન કરાવતી વખતે સાવધાનીપૂર્વક કરવો જોઈએ, કારણ કે તે નાના પ્રમાણમાં સ્તન દૂધમાં પસાર થાય છે. જો માતા ઉચ્ચ ડોઝ લે છે અથવા લાંબા ગાળાના ઉપયોગમાં હોય તો નવજાતમાં સેડેશન અથવા શ્વસન દમનનો જોખમ છે. ભલામણ કરેલ અભિગમ એ છે કે સૌથી ઓછા અસરકારક ડોઝનો સૌથી ઓછા સમયગાળા માટે ઉપયોગ કરવો. ઉંઘ અથવા શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલીના લક્ષણો માટે બાળકને મોનિટર કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો જરૂરી હોય તો જોખમો પર ચર્ચા કરવા અને વૈકલ્પિક પીડા રાહત વિકલ્પો પર વિચાર કરવા માટે હંમેશા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથે સલાહ કરો.

ટેપેન્ટાડોલ વૃદ્ધો માટે સુરક્ષિત છે?

વૃદ્ધ દર્દીઓએ ચક્કર આવવું, સેડેશન અને શ્વસન દમન જેવા આડઅસરોના વધારાના જોખમને કારણે ટેપેન્ટાડોલનો સાવધાનીપૂર્વક ઉપયોગ કરવો જોઈએ. નીચા ડોઝથી શરૂ કરવું અને પ્રતિસાદના આધારે ધીમે ધીમે સમાયોજિત કરવું ભલામણ કરવામાં આવે છે. જેઓ લિવર અથવા કિડનીની સમસ્યાઓ ધરાવે છે તેમના માટે ખાસ કાળજીની જરૂર છે, કારણ કે તેમને ડોઝ સમાયોજનની જરૂર પડી શકે છે. સેડેશન અને પડવાનો સંકેત માટે મોનિટરિંગ મહત્વપૂર્ણ છે. ટેપેન્ટાડોલનો સલામત ઉપયોગ સુનિશ્ચિત કરવા માટે વૃદ્ધ દર્દીઓએ તેમના આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાની ભલામણોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે.

ટેપેન્ટાડોલ લેતી વખતે કસરત કરવી સુરક્ષિત છે?

ટેપેન્ટાડોલ તમારા કસરત કરવાની ક્ષમતા પર અસર કરી શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે વધુ તીવ્ર અથવા કઠોર પ્રવૃત્તિઓ કરી રહ્યા છો. કારણ કે તે પીડા નાશક દવા છે, ટેપેન્ટાડોલ ઉંઘ, ચક્કર, અથવા ઓછું સંકલન અનુભવવા જેવા આડઅસરનું કારણ બની શકે છે. આ અસરો સલામતીથી હલનચલન કરવું અથવા કસરત દરમિયાન ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ બનાવે છે, ઇજાના જોખમને વધારી શકે છે.

જો તમે મધ્યમ કસરત કરવા માંગો છો, તો તમે હજુ પણ કરી શકો છો, પરંતુ તમારા શરીરનું ધ્યાન રાખો. જો તમે થાકેલા અથવા ચક્કર અનુભવો છો, તો તે એક બ્રેક લેવી અને કોઈપણ જોખમકારક હલનચલન ટાળવું સારું વિચાર છે. કઠોર કસરત અથવા ભારે ઉઠાવા માટે, તે વધુ સલામત છે જ્યારે તમે દવા તમને કેવી રીતે અસર કરે છે તે વિશે વધુ આરામદાયક છો ત્યાં સુધી રાહ જોવી. હંમેશા ટેપેન્ટાડોલ તમારા વર્કઆઉટ રૂટિનને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરી શકે છે તે અંગે વ્યક્તિગત સલાહ માટે તમારા ડોક્ટર સાથે સલાહ કરો, કારણ કે તેઓ તમને સલામત અભિગમ શોધવામાં મદદ કરી શકે છે.

ટેપેન્ટાડોલ લેતી વખતે આલ્કોહોલ પીવું સુરક્ષિત છે?

ટેપેન્ટાડોલ લેતી વખતે આલ્કોહોલ પીવું ભલામણ કરતું નથી. ટેપેન્ટાડોલ એ મગજને અસર કરતી મજબૂત પીડા નાશક દવા છે, અને તેને આલ્કોહોલ સાથે મિક્સ કરવાથી તમને વધુ ઉંઘ, ચક્કર, અથવા હળવાશનો અનુભવ થઈ શકે છે. આલ્કોહોલ ટેપેન્ટાડોલના આડઅસરને પણ વધુ મજબૂત બનાવી શકે છે, જેમ કે શ્વાસની સમસ્યાઓનું કારણ બને છે અથવા તમારી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની અને સ્પષ્ટ રીતે વિચારવાની ક્ષમતા પર અસર કરે છે. આ જોખમકારક હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને ડ્રાઇવિંગ જેવી પ્રવૃત્તિઓ કરતી વખતે.

ભલે તમે થોડું પીતા હો, પણ આ દવા લેતી વખતે આલ્કોહોલથી દૂર રહેવું શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે તે આડઅસરના જોખમને વધારી શકે છે. જો તમે ક્યારેક પીવા માંગતા હો, તો પહેલા તમારા ડોક્ટર સાથે વાત કરો. તેઓ તમને કેટલું સુરક્ષિત છે તે અંગે માર્ગદર્શન આપી શકે છે, જો હોય તો, અને સામેલ જોખમોને સમજવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે. દવા યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે અને તમે સલામત રહો તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે હંમેશા તમારા ડોક્ટરની સલાહનું પાલન કરો.