ಆಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್
ಆಕ್ನೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ, ಇದು ಕಲೆಗಳು, ತೈಲಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
NA
.svg)
ರೋಗದ ವಿವರಗಳು
ಸರ್ಕಾರಿ ಅನುಮೋದನೆಗಳು
None
ಡಬ್ಲ್ಯೂಎಚ್‌ಒ ಆವಶ್ಯಕ ಔಷಧಿ
NO
ತಿಳಿದ ಟೆರಾಟೋಜೆನ್
NO
ಫಾರ್ಮಾಸ್ಯೂಟಿಕಲ್ ವರ್ಗ
None
ನಿಯಂತ್ರಿತ ಔಷಧಿ ವಸ್ತು
NO
ಸಾರಾಂಶ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಕ್ನೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಆಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್, ಮೊಡವೆಗಳು, ಕಪ್ಪು ತಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಕೂದಲು ಫಾಲಿಕಲ್ಗಳು ತೈಲ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಂದ ತಡೆಗಟ್ಟಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಕೂಡ ಪಾತ್ರವಹಿಸಬಹುದು, ಇದು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಕ್ನೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಕಣ್ಮರೆಯಾದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಆಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೈಲ, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ತಡೆಗಟ್ಟಿದ ಕೂದಲು ಫಾಲಿಕಲ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿಶೋರಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಆಕ್ನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಕ್ನೆ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಹಾದಿಯಂತೆ ಜನ್ಯಶಾಸ್ತ್ರವೂ ಪಾತ್ರವಹಿಸಬಹುದು. ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಂತಹ ಪರಿಸರದ ಅಂಶಗಳು ಆಕ್ನೆಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.
ಆಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ, ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಎದೆ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳು, ಕಪ್ಪು ತಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ತಲೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಹಳೆಯವುಗಳು ಗುಣಮುಖವಾಗುವಂತೆ ಹೊಸ ಗಾಯಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಇವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾದ ಕಣ್ಮರೆಯಾದ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಸೇರಿವೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಆಕ್ನೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಆಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ಅನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವಾ ಒದಗಿಸುವವರಿಂದ ಚರ್ಮದ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ, ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಎದೆ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳು, ಕಪ್ಪು ತಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಂಕಿಸಿದರೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
ಆಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೈಲ ಮತ್ತು ಧೂಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸೌಮ್ಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಕ್ರಮವನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಕಠಿಣ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟದ ನಾನ್-ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಟಾಪಿಕಲ್ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಬೆನ್ಜೊಯಿಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಸೇರಿವೆ.
ಆಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್‌ಗಾಗಿ, ನಾನ್-ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೌಮ್ಯ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಕ್ರಮವನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ. ಕಣ್ಮರೆಯಾದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸದಿರಿ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಕ್ನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಮದ್ಯವನ್ನು ಮಿತಗೊಳಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಈ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಕ್ರಮಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಕ್ನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ರೋಗವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಏಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ಎಂದರೇನು?
ಏಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏಕ್ನೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವುದು, ಮೊಡವೆಗಳು, ಕಪ್ಪು ತಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ. ಕೂದಲು ಫಾಲಿಕಲ್ಗಳು ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಂದ ತಡೆಗಟ್ಟಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸಹ ಪಾತ್ರವಹಿಸಬಹುದು, ಇದು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕ್ನೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಕಣ್ಮರೆಯಾದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿಶೋರರಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಮರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿತ ಮಾಡಬಹುದು.
ಏನು ಏಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಏಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆ, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು, ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಿದ ಕೂದಲು ಫಾಲಿಕಲ್ಸ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪುಬ್ಬರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಣ್ಣೆ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕ್ನೆ ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜನ್ಯತಂತ್ರವೂ ಪಾತ್ರವಹಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಏಕ್ನೆ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯ tends. ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೌಂದರ್ಯವಸ್ತುಗಳು ಹೀಗೆ ಪರಿಸರದ ಅಂಶಗಳು ಏಕ್ನೆ ಅನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ಈ ಅಂಶಗಳು ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಅಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್‌ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳಿವೆಯೇ?
ಹೌದು, ಅಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್‌ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳಿವೆ. ಕೋಮೆಡೋನಲ್ ಅಕ್ನೆ ಕಪ್ಪು ತಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ತಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತ ಅಕ್ನೆ ಕೆಂಪು, ಊದಿದ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಗಂಭೀರವಾದ ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಕ್ನೆ ನೋವು, ಪುಸ್-ನಿರ್ವಹಿತ ಸಿಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಪ್ರಕಾರ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೋಮೆಡೋನಲ್ ಅಕ್ನೆ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲದಿದ್ದು, ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಕ್ನೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮುಗುಳ್ನಗೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು
ಮುಗುಳ್ನಗೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ, ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಎದೆ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳು, ಕಪ್ಪು ತಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ತಲೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಹಳೆಯವುಗಳು ಗುಣಮುಖವಾಗುವಂತೆ ಹೊಸ ಗಾಯಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಇವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಉರಿಯೂತದ ಮುಗುಳ್ನಗೆ ಕೆಂಪು, ಊದಿದ ಮೊಡವೆಗಳಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮುಗುಳ್ನಗೆ ನೋವು, ಪುಸ್-ನಿರ್ವಹಿತ ಸಿಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಹಾಜರಾತಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿಶೋರರಲ್ಲಿ, ಮುಗುಳ್ನಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆ போன்ற ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಏಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಐದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಯಾವುವು
ಒಂದು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ಎಂದರೆ ಏಕ್ನೆ ಕೆಟ್ಟ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು, ಆದರೆ ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತಡೆದ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಎಂದರೆ ಕೊಬ್ಬಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಏಕ್ನೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಹಾರದ ಪಾತ್ರವು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ಏಕ್ನೆ ಕೇವಲ ಕಿಶೋರರ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಭಾವಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಏಕ್ನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಹ ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅದನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಕೊನೆಗೆ, ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಒತ್ತುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕಣ್ಮರೆಯಾದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜನರು ಅಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?
ಅಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿಶೋರರನ್ನು ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಎರಡೂ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ರೂಪಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ವಯಸ್ಕರನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು, ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಜನಾಂಗದ ಜನರು ಅಕ್ನೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತಿಕರಣವು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಜನ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಪರಿಸರೀಯ ಅಂಶಗಳು ಈ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ವ್ಯಾಪಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಏಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ವೃದ್ಧರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ವೃದ್ಧರಲ್ಲಿ, ಏಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿ ಪಾರ್ಶ್ವ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ತೀವ್ರತೆಯ ಕಡಿಮೆ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾರಣ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆಯ ಏಕ್ನೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ, ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಹಠಾತ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ವಯೋಸಹಜ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಆಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಆಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯ ಕಾಮೆಡೋನಲ್ ಆಕ್ನೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಪ್ಪು ತಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ತಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪುಬ್ಬರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉಲ್ಬಣವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾದಂತಹ ಅಸೌಕರ್ಯಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು. ವಯೋಸಹಜ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪುಬ್ಬರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಅಸ್ಥಿರತೆಗಳಿಂದಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಎಣ್ಣೆ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಮೊಡವೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಲ್ಲದ ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಶಿಶುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಚಿಂತೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬಹುದು, ಮೊಡವೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಜಾಗ್ರತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ನಿಗಾವಳಿ
ಮುಗುಳ್ನಗುವಿನ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಮುಗುಳ್ನಗುವಿನ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ಅನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ, ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಎದೆ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳು, ಕಪ್ಪು ತಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಸ್ಟ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಡಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಂಕಿಸಿದರೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ದೃಷ್ಟಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಧರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಎಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಎಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ಅನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ದೃಶ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು, ಅಡಗಿದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಂಕಿಸಿದರೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಎಕ್ನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಅಸಮತೋಲನಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿರ್ಣಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಎಕ್ನೆ ಗಾಯಗಳ ಕಾಣಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಎಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ?
ಎಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ಅನ್ನು ಮೊಡವೆಗಳು, ಕಪ್ಪು ತಲೆಗಳು, ಮತ್ತು ಸಿಸ್ಟ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸಲು ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸುಧಾರಣೆ ಲೇಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕಡಿತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಆವೃತ್ತಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂಬಾಲಣೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಳು ಸ್ಥಿತಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮುಗುಳ್ನಗುವ ವಲ್ಗಾರಿಸ್‌ಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಯಾವುವು?
ಮುಗುಳ್ನಗುವ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ಅನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದೃಶ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಯಮಿತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಶಂಕಿಸಿದರೆ, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗದ ಪ್ರಕಾರ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಅಡಗಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಸುಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಹದಗೆಟ್ಟ ದೃಶ್ಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಂತ್ರಿತ ಮುಗುಳ್ನಗು ಕಡಿಮೆ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕ್ಲಿಷ್ಟತೆಗಳು
ಮುಗುಳ್ನಗುವವರಿಗೆ ಏನು ಆಗುತ್ತದೆ?
ಮುಗುಳ್ನಗು ಒಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿ, ಇದು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೌಮಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಕಣ್ಮರೆಯಾದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಹಜ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣ ಮತ್ತು ಶಮನದ ಅವಧಿಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೇಲ್ಮೈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಔಷಧಿಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಮರೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮುಗುಳ್ನಗುವಿನ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಕಟತೆಯು ಪ್ರಾಣಾಂತಿಕವೇ?
ಮುಗುಳ್ನಗುವಿನ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಕಟತೆಯು ಪ್ರಾಣಾಂತಿಕವಲ್ಲ. ಇದು ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಣ್ಮರೆಯಾದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಾವುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಗುಳ್ನಗು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಾಣಾಂತಿಕತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇಲ್ಲ. ಸ್ಥಳೀಯ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಔಷಧಿಗಳಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಮರೆಯಾದ ಗಾಯಗಳಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು.
ಮುಗುಳ್ನಗುವ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ಹೋಗುತ್ತದೆಯೇ?
ಮುಗುಳ್ನಗುವ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೌಮಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಬಹುದು. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಹಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಗುಣಮುಖವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ಸ್ವಯಂಸ್ಫೂರ್ತ ರಿಮಿಷನ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಮುಗುಳ್ನಗು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು. ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಿರ್ವಹಣೆ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಕಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ಮುಗುಳ್ನಗುವವರಲ್ಲಿ ಇನ್ನೇನು ರೋಗಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು?
ಮುಗುಳ್ನಗುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಹಜಾತ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೊಂದನ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪೊಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕೂಡ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಹಂಚಿದ ಅಪಾಯಕಾರಕ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಅಸಮತೋಲನಗಳು ಮತ್ತು ಜನ್ಯತೆಯ ಪೂರ್ವನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಮುಗುಳ್ನಗುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೆಬೊರಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಮುಂತಾದ ಇತರ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗುಂಪುಗೂಡುತ್ತವೆ. ಮುಗುಳ್ನಗುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಸಂಬಂಧಿತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ಮುಗುಳ್ನಗೆಯ ಜಟಿಲತೆಗಳು ಯಾವುವು
ಮುಗುಳ್ನಗೆಯ ಜಟಿಲತೆಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾದ ಕಣಕಣ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಸೇರಿವೆ. ಮುಗುಳ್ನಗೆ ಗಾಯಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣಮುಖವಾಗದಾಗ ಇವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ತೀವ್ರ ಮುಗುಳ್ನಗೆ ಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅವು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಕಣಕಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಜಟಿಲತೆಗಳು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ತ್ವರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಹೌ ಕ್ಯಾನ್ ಏಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ಬಿ ಪ್ರಿವೆಂಟೆಡ್?
ಏಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮಲಿನವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸೌಮ್ಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಕ್ರಮವನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಕಠಿಣ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯದ ನಾನ್-ಕೋಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಕ್ರಮಗಳು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಏಕ್ನೆ ಉಲ್ಬಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷ್ಯವಿದೆ.
ಮುಗುಳ್ನಗುವಿನ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಮುಗುಳ್ನಗುವಿನ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ಅನ್ನು ಟಾಪಿಕಲ್ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೆನ್ಜೊಯಿಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮೌಖಿಕ ಆಂಟಿಬಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮುಗುಳ್ನಗು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಮರೆಯಾದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಗುಳ್ನಗು ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ, ಮೊದಲ ಸಾಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾಗಿ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ.
ಮುಗುಳ್ನಗುವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ?
ಮುಗುಳ್ನಗುವಿನ ಮೊದಲ ಸಾಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಟಾಪಿಕಲ್ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಅವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಬೆನ್ಜೊಯಿಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ಟಾಪಿಕಲ್ ಆಂಟಿಬಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಕಾಮೆಡೋನಲ್ ಮುಗುಳ್ನಗುವಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಬೆನ್ಜೊಯಿಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಉರಿಯೂತದ ಮುಗುಳ್ನಗುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆಯ್ಕೆ ಮುಗುಳ್ನಗು ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಮತ್ತೆಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು?
ಆಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ಗೆ ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೌಖಿಕ ಐಸೊಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಐಸೊಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್ ತೀವ್ರ, ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಆಕ್ನೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಆಕ್ನೆಯುಳ್ಳ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆಯ್ಕೆ ಆಕ್ನೆಯ ತೀವ್ರತೆ, ರೋಗಿಯ ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಹಂತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆ ಆದರೆ ಜಾಗ್ರತೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆ
ನಾನು ಎಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
ಎಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್‌ಗೆ, ಕಮೆಡೊಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೌಮ್ಯ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ನಿಯಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಕ್ನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಕ್ರಮಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಎಕ್ನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ನಾನು ಏನು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಅಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ಗೆ
ಅಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ಗೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೀನು ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಕ್ಸ್ಸೀಡ್ಸ್ ನಂತಹ ಓಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಮ್ಲಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಆಹಾರಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಅಕ್ನೆಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಹೈ-ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಾನು ಆಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಮದ್ಯಪಾನವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೂಲಕ ಆಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ಅನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಬಳಕೆ ಆಕ್ನೆ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಎರಡು ಪಾನೀಯಗಳವರೆಗೆ ಮಿತ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆಕ್ನೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಾನು ಏನು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಆಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್‌ಗೆ ಬಳಸಬಹುದು?
ಒಂದು ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರವು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. A, D, ಮತ್ತು ಜಿಂಕ್‌ನಂತಹ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಕೊರತೆ ಆಕ್ನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಜಿಂಕ್ ಮತ್ತು ಓಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬು ಆಮ್ಲಗಳಂತಹ ಪೂರಕಗಳು ಆಕ್ನೆ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರದಿಂದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ನಾನು ಏನು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಮೊಡವೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್‌ಗೆ ಬಳಸಬಹುದು?
ಮೊಡವೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್‌ಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಯೋಗದಂತಹ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಇದು ಒತ್ತಡ ಸಂಬಂಧಿತ ಮೊಡವೆ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಟೀ ಟ್ರೀ ಎಣ್ಣೆ ಮೊಡವೆ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೊಡವೆ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವು ಬೆಂಬಲಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ಪರಂಪರಾಗತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕು.
ನಾನು ಏನು ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಮೊಡವೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್‌ಗೆ ಬಳಸಬಹುದು?
ಮೊಡವೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್‌ಗೆ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಟೀ ಟ್ರೀ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜೇನು ಮುಖವಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೇರಿವೆ. ಉರಿಯೂತ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಕೂಡ ಕಿರಿಕಿರಿಯಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮದ ಗುಣಮುಖತೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಮುಗುಳ್ನಗುವ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ?
ಮುಗುಳ್ನಗುವ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ, ಇದು ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಲಕ್ಷಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ, ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಏಕೆಂದರೆ ಬೆವರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ನಡೆಯುವುದು, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಯೋಗದಂತಹ ಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸದೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಬೆವರು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.
ನಾನು ಆಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಬಹುದೇ?
ಆಕ್ನೆ ವಲ್ಗಾರಿಸ್ ನೇರವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಇದು ಸ್ವಯಂ-ಗೌರವ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆಕ್ನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತೊಂದರೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಆಕ್ನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸ್ವಯಂ-ಗೌರವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ತೆರೆಯಲಾದ ಸಂವಹನವು ಯಾವುದೇ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
